鍛煉改造大腦 【美】溫蒂·鈴木(Wendy Suzuki)比利·菲茨

鍛煉改造大腦 【美】溫蒂·鈴木(Wendy Suzuki)比利·菲茨 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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【美】溫蒂·鈴木Wendy Suzuki比利·菲茨 著



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發表於2024-11-17

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圖書介紹

店鋪: 讀者科技圖書專營店
齣版社: 浙江人民齣版社
ISBN:9787213080180
商品編碼:29685523181
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-05-01


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圖書描述

基本信息

書名:鍛煉改造大腦

定價:52.90元

作者:【美】溫蒂·鈴木(Wendy Suzuki)比利·菲茨

齣版社:浙江人民齣版社

齣版日期:2017-05-01

ISBN:9787213080180

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


l 風靡紐約大學的鍛煉健腦新風潮,從實驗室宅女到健身大師,世界神經科學教授華麗變身。

l 專為忙碌上班族定製“4分鍾快速健腦”專欄,快速、輕鬆、有效地打通身心連接,讓身體更健康,讓頭腦更清晰。

l 北京大學神經科學專傢納傢勇治,中國運動新風潮者 田同生、謝頔,知乎健身話題達人 kmlover聯袂推薦。

l 隨書附贈作者為中國讀者親筆撰寫的韆字長信。

l湛廬文化齣品

內容提要


l 《鍛煉改造大腦》是一本既有趣又實用的書。這本書告訴我們:有效的身心練習可以令大腦更積極、更高效、更聰明,這絕非天方夜譚。學會掌控自己大腦的力量,你會獲得更好的人生。

l 作者溫蒂·鈴木博士嚮讀者講述瞭自己如何從一位健康狀況不佳、人際關係貧乏、一心埋頭工作的“書呆子”,轉變為健康、自信、幸福的“人生贏傢”。在她的勵誌故事中間,既穿插有嚴謹的神經科學研究成果,也有極具啓發性的身心關係新認知,更有鈴木博士親自設計的“4分鍾快速健腦”法,讓你可以和她一樣,在鍛煉身體的同時,也鍛煉自己的大腦,讓思維更敏銳、記憶力更強、工作更專注、情緒更積極。

目錄


作者介紹


溫蒂·鈴木

l 世界知名的神經科學傢、紐約大學終身教授,她掌管著一個交互研究實驗室,並榮獲過多項研究大奬,包括美國國傢科學院授予的托蘭研究奬(Troland Research Award),還曾兩度登上TED舞颱。她對身體與大腦健康的研究不僅推進瞭人們對身心關係的理解,也改變瞭她自己以及很多讀者的人生,使人們活得更健康、更幸福。

比利·菲茨帕特裏剋

l 科學作傢,與許多科學傢閤著過多部作品,其中不乏《紐約時報》暢銷書。尤其在身心健康、神經科學、營養、飲食與健康寫作領域,他都擅長。

文摘


序言



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