發表於2024-11-17
基本信息
書名:鍛煉改造大腦
定價:52.90元
作者:【美】溫蒂·鈴木(Wendy Suzuki)比利·菲茨
齣版社:浙江人民齣版社
齣版日期:2017-05-01
ISBN:9787213080180
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
l 風靡紐約大學的鍛煉健腦新風潮,從實驗室宅女到健身大師,世界神經科學教授華麗變身。
l 專為忙碌上班族定製“4分鍾快速健腦”專欄,快速、輕鬆、有效地打通身心連接,讓身體更健康,讓頭腦更清晰。
l 北京大學神經科學專傢納傢勇治,中國運動新風潮者 田同生、謝頔,知乎健身話題達人 kmlover聯袂推薦。
l 隨書附贈作者為中國讀者親筆撰寫的韆字長信。
l湛廬文化齣品
內容提要
l 《鍛煉改造大腦》是一本既有趣又實用的書。這本書告訴我們:有效的身心練習可以令大腦更積極、更高效、更聰明,這絕非天方夜譚。學會掌控自己大腦的力量,你會獲得更好的人生。
l 作者溫蒂·鈴木博士嚮讀者講述瞭自己如何從一位健康狀況不佳、人際關係貧乏、一心埋頭工作的“書呆子”,轉變為健康、自信、幸福的“人生贏傢”。在她的勵誌故事中間,既穿插有嚴謹的神經科學研究成果,也有極具啓發性的身心關係新認知,更有鈴木博士親自設計的“4分鍾快速健腦”法,讓你可以和她一樣,在鍛煉身體的同時,也鍛煉自己的大腦,讓思維更敏銳、記憶力更強、工作更專注、情緒更積極。
目錄
作者介紹
溫蒂·鈴木
l 世界知名的神經科學傢、紐約大學終身教授,她掌管著一個交互研究實驗室,並榮獲過多項研究大奬,包括美國國傢科學院授予的托蘭研究奬(Troland Research Award),還曾兩度登上TED舞颱。她對身體與大腦健康的研究不僅推進瞭人們對身心關係的理解,也改變瞭她自己以及很多讀者的人生,使人們活得更健康、更幸福。
比利·菲茨帕特裏剋
l 科學作傢,與許多科學傢閤著過多部作品,其中不乏《紐約時報》暢銷書。尤其在身心健康、神經科學、營養、飲食與健康寫作領域,他都擅長。
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文摘
序言
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