早上7秒变身小腰女 9787543694798 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:早上7秒变身小腰女

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:莲水花音,陈裴茹

出版社：青岛出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787543694798

字数：72000

页码：113

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

只要会收腹，你就能瘦腰！
本年度*懒、*快的笨人减肥法！
短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！
8年研究，3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女！
你成为胖子有多少年了？
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你知道*受小腰女青睐的瘦腰操吗？
不要急，日本知名塑形博士独创“7秒收腹瘦肚腩操”，帮你促循环，排垃圾，消赘肉！
只需短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！
任何人都能立即开始的世界**简单瘦腰操，你还在等什么？
更多瘦身知识，请关注作者的另一本新书——《睡前推推脂，隔天一定瘦》！

内容提要

懒、笨的人都能成功的减肥法，莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”，通过平衡身体肌肉力量，促循环，排垃圾，消赘肉！短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！经作者8年研究，3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女！只要会收腹，你就能瘦腰！这是专为大肚女打造的瘦腰革命！
独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜：
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推荐给这些人：
●对自己松垮身材一筹莫展的人
●体重减下来、肚子依然大的人
●便秘型肥胖的人
●曾被误认为孕妇的人
●产后体形不能恢复的人

目录

作者介绍

莲水花音，日本知名减肥专家、塑形博士，曾学习运动生理学、解剖学、心理学等。她以自身经验为基础，在青山开设了沙龙，至今已经8年了。
在业界，她引入了“体形变化保障制度”（即无效全额退款），她开设的沙龙被公认为重视结果的咨询机构。只限在网络销售的电子书《美创身系列丛书》，博得了广泛好评。莲水花音推崇的是通过使全身肌肉力量平衡而达到瘦身的目的，她看重的是塑造人的完美体形，而不是一味追求体重的减少。
到目前为止，已有3500余人通过做她教授的瘦肚腩操成功变身小腰女。大多数人在两周的时间内，腰围会减少5cm，甚至有人会减少12cm！伴随着体内废物的排出，大部分人的体重随之减轻了2~3kg。

文摘

序言