史上有效瘦身毛巾操

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发表于2024-11-15

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图书介绍

店铺: 广影图书专营店
出版社: 广东经济出版社
ISBN:9787545409550
商品编码:29691870809
包装:平装
出版时间:2011-10-01


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图书描述

基本信息

书名:史上有效瘦身毛巾操

定价:29.80元

售价:20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:吕绍达;翟晓侃

出版社:广东经济出版社

出版日期:2011-10-01

ISBN:9787545409550

字数

页码:107

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.300kg

编辑推荐


内容提要

减肥成功的原因都是相似的,而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败,如果您看了本书,您就会发现减肥是一件十分简单的事。
n  本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛巾操,其中包括能使全身纤瘦紧实的毛巾伸展操,以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛巾塑身操,这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能,具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外,作者在书中还列出了十大瘦身吃法以及标有热量的常见食物表,并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答,这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督,为有效减肥加上一份“双保险”。
n  “毛巾操+正确饮食=双效享瘦”,减肥就是这么简单!

目录


作者介绍

  吕绍达,“瘦身毛巾操”的头佳代言人及受惠者。
  历任:林口长庚纪念医院内科主治医师、台北市立妇幼医院小儿专科医师、新竹县医师公会理事长。
  现任:吕绍达内科医学诊所院长、吕绍达医学美容网负责人。
  重要经历:
  1980年担任林口长庚内科主治医师,迄今已有30年的专业临床经验。
  经过精心研究,将“帮助病人恢复健康”的毛巾操演化为“速效瘦身毛巾操”;同时,他自己也借助毛巾操在1个月内成功瘦掉6公斤。
  多年来精心研究中西医学与美容医学,精通内科、减肥、美容保健等医理。他创立的减肥门诊,更是帮助上万名患者减肥成功,帮助他们恢复了健康与自信!


文摘


序言



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