發表於2024-11-13
書名:健康生活之舒心瑜伽
定價:39.80元
售價:29.1元,便宜10.7元,摺扣73
作者:蔣雨茹,矯林江
齣版社:中國鐵道齣版社
齣版日期:2010-10-01
ISBN:9787113119522
字數:268000
頁碼:213
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.499kg
盤膝而坐的養生心法
強身舒心的減壓運動
品質生活的唯美選擇
追尋韆年的瑜伽智慧,解密養生靜心的新理念,它是調節心靈的修心法則,淨化靈魂的靈丹妙藥,舒心瑜伽將幫助數百萬的時尚白領們舒展身體,釋放工作壓力,保持平和心態,放鬆精神、增強自信,緩解社會激烈的競爭,調整無限滿足的欲望,讓生命淡定從容,增強體內代謝功能,提高睡眠質量,解除疲勞,讓人充滿活力,強壯腦細胞,增進人的心智能力和警惕機敏,提高精、氣、神,整閤身、心、靈,追求生命係統的和諧,迴歸心靈的自然純淨,減輕消極情緒,改善神經衰弱等現代城市亞健康狀態。
蔣雨茹,中國瑜伽行業協會知名導師,冥想大師矯林江代入室弟子,從事瑜伽教學多年,教學經驗豐富,風格獨特,獨創理療瑜伽特色體係,成為中國瑜伽行業重要推動者。其將養生知識結閤理療瑜伽,針對城市高壓人群亞健康狀態,推齣係列瑜伽治療方案,效果顯著。被業界稱為21
健康生活之舒心瑜伽 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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