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窈窕依旧——成功新法

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德埃勒曼 著

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发表于2024-11-15

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图书介绍

店铺： 北京爱读者图书专营店
出版社： 上海科技教育出版社
ISBN：9787542836670
商品编码：29692141145
包装：平装
出版时间：2004-12-01

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图书描述

基本信息

书名：窈窕依旧——成功新法

定价：19.80元

作者：(德)埃勒曼

出版社：上海科技教育出版社

出版日期：2004-12-01

ISBN：9787542836670

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

您是不是没有增加饮食数量，但体重却增加了？为什么三十岁以上的男士和女士体重会突然增加呢？为什么减轻体重突然变得这么困难？您节食的效果如何？本书为所有想保持苗条或者想变得苗条的人提供美体之道。本书是从德引进的生活类畅销书,主要针对30岁以上的人和保持苗条体形之需而编写的。

目录

前言
——我们怎样行动
交通规则决减掉超出的体重
我们的动机是什么
人过三十体重为什么会增加
紧张使人发胖
身体的转变
更年期——女人的身体产生什么变化
正确的营养行之有效
吃是一件好事
食品成分简介
正确的饮食方式
地中海生活艺术——享受您匀称的身材
严重的营养错误
对身体有益的补充
一个好主意：给节食食品店打电话
节食
互补医药促进
中医
顺势疗法
健康运动
女性与运动
诊断和治疗中心——一切置于监督之下
适宜中青年人的耐力运动项目
十种快速的小窍门

作者介绍

文摘

序言


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