发表于2024-11-15
基本信息
书名:爱上瑜伽系列--康复保健瑜伽
:36.00元
售价:24.5元,便宜11.5元,折扣68
作者:郭健,尹海燕
出版社:湖南科技出版社
出版日期:2010-04-01
ISBN:9787535761385
字数:
页码:117
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
这是一个跟人体一样神秘的世界。在几千年的变化之后,它已经不再单一地属于哪一个民族,而变成了世界的财富。越来越多的人通过练习瑜伽,战胜了病魔获得了健康,身心都得到了释放。
本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病,使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状,从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。
环境依然是在不断变化的,我们要从生理和心理方面做好准备,来应对干变万化的世界。通过学习瑜伽,能强健身心,这也算是人本能上的一种自救方式了!
内容提要
本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病,使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状,从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。
瑜伽并不仅是一种单纯的锻炼方式,它是可以令身心实现自我治疗的一种非常有效的方法。即使我们身体健康,通过学习瑜伽的哲理和原则并加以练习,也能对我们的健康产生有益的影响。
目录
作者介绍
郭健,郭健瑜伽创办人,全国全联美瑜伽专业委员会主任,中国SPA协会名誉会长,首届中国瑜伽节主席。 郭健,20世纪70年代毕业于广州军医大学,从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年始传承世界瑜伽文化遗产,成为中国瑜伽行业领军人物
文摘
序言
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