體育與健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：體育與健康教程

定價：29.50元

作者：汪愛平

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787303109944

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

內容提要

為瞭適應高校教育事業迅速發展的需要，進一步深化教學改革，提高體育課教學質量，增強大學生體質；在北京師範大學齣版社的指導和組織下，在其他兄弟院校積極參與和支持下，編撰瞭本教材。
本教材在編寫過程中力求成為大學生體育學習、增強體質、滿足其終身體育鍛煉的指導性用書。在追求麵嚮全體學生的同時，注重以發展學生個性，培養學生終身體育鍛煉的習慣和終身體育能力。本書共分兩篇，十七章。

目錄

篇 體育基本理論知識
章 體育概述
節 體育與運動
第二節 體育的功能
第三節 現代社會與體育
第四節 體育與人的素質
第二章 普通高等學校體育的目的、任務
節 體育在高校教育中的地位與作用
第二節 高校體育的目的、任務
第三節 高校體育教學
第四節 高校課餘體育鍛煉
第三章 體育運動的科學基礎
節 體育運動的生理學基礎
第二節 體育運動的心理學基礎
第四章 行為與健康
節 行為對健康的影響
第二節 危害大學生健康的行為及矯正
第三節 健康的生活方式
第五章 運動與健康
節 健康
第二節 生命在於運動
第三節 運動對身心健康的影響
第四節 根據個人實際閤理選擇運動項目
第五節 運動必須遵循的原則
第六節 運動中的自我監護與保健
第七節 運動處方
第六章 體育衛生保健
節 體育運動衛生
第二節 運動性疲勞的消除
第三節 女子體育衛生
第四節 常見運動性疾病與運動損傷的防治
第七章 醫療保健體育
節 醫療保健體育概述
第二節 醫療保健體育手段、原理及實施原則
第三節 常見疾病的治療
第四節 醫療體操
第八章 奧林匹剋運動
節 現代奧林匹剋運動
第二節 奧林匹剋運動的思想體係
第三節 中國與奧林匹剋運動
第九章 《國傢學生體質健康標準》測評
節 《標準》的內容與鍛煉方法
第二節 《標準》的測試方法
第三節 《標準》的成績評價
第二篇 運動技能篇
第十章 田徑
節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 中長跑
第四節 跳高
第五節 跳遠
第六節 推鉛球
第十一章 球類運動
節 籃球運動
第二節 排球
第三節 足球運動
第四節 乒乓球
第五節 網球運動
第六節 羽毛球
第十二章 遊泳
節 遊泳運動概述
第二節 熟悉水性
第三節 蛙泳
第四節 爬泳
第五節 水上救護與安全
第十三章 健美操
節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操的基本素質
第四節 流行健美操項目簡介
第五節 健美操的創編
第十四章 武術
節 簡述
第二節 武術的基本功和基本動作
第三節 二十四式太極拳
第四節 三十二式太極劍
第十五章 跆拳道
節 跆拳道基本知識
第二節 跆拳道基本技術
第十六章 體育舞蹈
節 體育舞蹈的基本知識
第二節 體育舞蹈的基本動作
第十七章 休閑運動
節 健身健美
第二節 瑜伽
第三節 街舞
第四節 山地自行車
第五節 定嚮越野
第六節 其他項目介紹
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言