高等学校公共体育通用教材：大学体育与健康管理袭长城 9787040333114 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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袭长城著

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发表于2024-11-24

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图书介绍

店铺：天乐图书专营店

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040333114

商品编码：29696531381

包装：平装

出版时间：2011-11-01

图书描述

基本信息

书名：高等学校公共体育通用教材：大学体育与健康管理

定价：33.00元

作者：袭长城

出版社：高等教育出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787040333114

字数：

页码：320

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书详细的孕前准备方案，全面的孕期全程指导，科学的孕妇营养指南，科学的分娩技巧介绍，有效的丈夫助孕行动。

章体育与健康
节健康概述
第二节体育与身心健康
第三节体育与个体生活
第四节大学体育与大学生体育素养
思考题

第二章体育锻炼常识
节运动负荷与运动疲劳
第二节准备活动与放松活动
第三节极点与第二次呼吸
第四节运动处方
第五节女子体育卫生
思考题

第三章体育锻炼的自我保健
节体育锻炼中的运动卫生
第二节常见运动性病症及其处理
第三节运动损伤的预防与处理
思考题

第四章大学生参与体育的途径
节学校体育课程
第二节学校公共选修体育课程
第三节课外体育活动与学校体育竞赛
第四节体育保健班
第五节大学生体质健康标准测试

第五章体育锻炼方法指导
节体能与健康体适能
第二节心肺功能
第三节肌肉力量与肌肉耐力
第四节运动
第五节体育健身效果的测评
第六节康复体育
思考题

第六章大球运动
节篮球运动
第二节排球运动
第三节足球运动
第四节合球运动
思考题

第七章小球运动
节网球运动
第二节羽毛球运动
第三节乒乓球运动
思考题

第八章民族传统体育运动
节武术运动
第二节健身气功
第三节舞龙舞狮
思考题

第九章有氧操运动
节健美操运动
第二节排舞运动
思考题

第十章游泳与定向运动
节游泳运动
第二节定向运动
思考题
附录1 SCL90自评症状量表
附录2 绍兴文理学院《学生体质健康标准》实施细则
附录3 绍兴文理学院平面图
附录4 免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
附录5 大学生体质各项评分表
附录6 国家学生体质健康标准登记卡
参考文献