发表于2024-11-29
书名:天天瑜伽 气血养颜
定价:32.80元
售价:22.3元,便宜10.5元,折扣67
作者:林晓海
出版社:青岛出版社
出版日期:2017-03-01
ISBN:9787555249504
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
听说都女人的美是要“白里透红”才能“与众不同”;听说气色好才是真的美;听说通经络、补气血才能永葆青春。如何让“听说”变成现实?就从瑜伽开始吧。20岁的你,是否脸上已经开始生斑、长痘?30岁的你,是否肌肤已经开始松弛、下垂?40岁的你,是否已经开始留恋少女般的好气色了?一层层地涂抹护肤品、一层层地上妆,也总是掩盖不住岁月留下的痕迹……练习瑜伽吧,由内而外修养身心、对抗衰老、调理气血,让我们永葆青春,做冻龄美人!练习气血养颜瑜伽,能助你:★补气养血★提亮肤色★对抗衰老★提升精气神一招一式,尽是轻松活力之捷径!
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽,能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态,从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。
全书分为四大章节:
☆平衡之美——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。
☆开场瑜伽——热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。
☆调气养血——美白、祛斑、祛痘、抗皱、乌发、两眼,由外而内补提升颜值与气色。
☆内在提升——气质、体态、活力、抗衰、亮肌、协调性、平衡力,由内而外补气养血,打造完美女人。
林晓海
中国国际太极·瑜伽大会秘书长
中国禅瑜伽体系创始人
国际瑜伽净食自然疗法创立人
中印友好协会理事
“12.21国际太极日”申办发起人
禅舟健康教育机构校长
中国国家一级健身指导员
中国瑜伽体位法大赛裁判长
杂志《健与美》瑜伽专栏顾问
《精品购物指南》健康版专家顾问
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