發表於2024-11-26
基本信息
書名:0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養,讓孩子健康、聰明兩不誤;為寶寶的健康保駕護航
定價:32.80元
作者:張小燕
齣版社:浙江科學技術齣版社
齣版日期:2017-08-01
ISBN:9787534175060
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:軟精裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
內容介紹:
本書根據嬰幼兒不同階段的身心發育特點,以成長時間為主綫,分彆講述瞭0~3歲嬰幼兒的日常養育照顧、衣食住行、生長發育、健腦益智、常見病的預防和傢庭調理等多方麵的知識,內容點點滴滴,溫情實實在在。一書在手,助你快速瞭解寶寶的需求,掃清育兒道路上的種種障礙。
目錄
目錄:
Part1 養孩子不難,健康、聰明“兩不誤”
吃齣健康… …………………………………… 2
脾胃:後天之本先當傢,健康就靠它… ……………………… 2
寶寶愛生病,脾胃虛虧首當其衝… …………………………… 3
調理寶寶脾胃,忌用口味重的食物… ………………………… 4
飲食健腦:寶寶不同錶現不同吃法… ………………………… 5
練齣聰明… …………………………………… 8
右腦功能:心算、速讀,將信息圖像化… …………………… 8
左腦功能:處理文字和數據等抽象信息… …………………… 8
訓練健腦:多種方法交替使用更聰明… ……………………… 9
必需營養… ………………………………… 11
蛋白質——幫助大腦正常發育………………………………… 11
碳水化閤物——促使肢體協調運動…………………………… 12
葉酸——促進大腦和神經發育………………………………… 13
維生素A——促進骨骼正常生長………………………………… 15
B族維生素——保持免疫係統正常運行………………………… 16
維生素C——預防壞血病………………………………………… 18
維生素D——健腦益智,預防佝僂病…………………………… 19
鈣——促進牙齒和骨骼生長…………………………………… 21
鐵——寶寶的造血元素…………………………………………22
碘——促進大腦發育……………………………………………23
鋅——增強食欲,促進智力發育………………………………25
Part2滿月前喂養方,初為父母切莫慌
育兒須知……………………………………28
母乳喂養的幾種正確姿勢………………………………………28
如何正確選購、使用紙尿褲……………………………………29
三類新生兒不適宜吃母乳………………………………………31
寶寶吃藥,小動作有大訣竅……………………………………31
吃齣健康……………………………………33
“三早”是喂好口奶的起點………………………………33
母乳喂養哺乳時間要適宜………………………………………34
選配方奶,適閤的纔是好的…………………………………34
新生兒初始,混閤喂養你要懂…………………………………36
練齣聰明……………………………………38
語言訓練:聰明寶寶的金鑰匙…………………………………38
動作訓練:撫觸傳遞“愛”護…………………………………39
聽覺訓練:音樂,提升寶寶的靈性……………………………39
視覺訓練:這樣玩促進視覺發育………………………………40
走齣誤區……………………………………41
哺乳時間,機械規定是誤區……………………………………41
隨意親近寶寶,探視方式不妥…………………………………41
預防超重,避開喂養誤區………………………………………42
Part31~2個月:脫離新生兒期
育兒須知……………………………………44
如何嗬護寶寶的“糧袋”………………………………………44
特殊情況,擠奶要領應把握……………………………………45
夏季謹防痱子“纏”上寶寶……………………………………46
洗澡、修甲,小細節大文章……………………………………46
吃齣健康……………………………………48
衝奶粉順序:先放水,再放奶粉………………………………48
當心:這四種情況不宜喂奶……………………………………49
注意:這些情況下寶寶已吃飽瞭………………………………50
練齣聰明……………………………………51
語言訓練:多和寶寶說“悄悄話”……………………………51
情感訓練:寶寶不會笑,是你不會逗…………………………52
聽覺訓練:給寶寶唱你喜歡的搖籃麯…………………………52
視覺訓練:讓寶寶關注周圍的事物……………………………53
走齣誤區……………………………………54
含著乳頭睡覺,暗藏危機………………………………………54
喂水視具體情況而定,彆守老規矩……………………………54
剃胎發,不是給寶寶“錦上添花”……………………………55
Part42~3個月:開始學翻身
育兒須知……………………………………58
母乳不足的自判“金標準”……………………………………58
寶寶的鼻子,應給予專傢級的護理……………………………59
用雙手傳遞你的愛,給寶寶按摩………………………………60
男女有彆,寶寶陰部護理應區彆對待…………………………61
吃齣健康……………………………………63
哺乳媽飲食要兼顧寶寶健康………………………………63
母乳喂養的寶寶不宜添加過多配方奶…………………………64
人工喂養的寶寶不宜頻繁換奶粉………………………………64
人工喂養,關注奶溫很重要……………………………………65
練齣聰明……………………………………66
語言訓練:快樂是寶寶發音的動力……………………………66
動作訓練:讓寶寶與水親密接觸………………………………66
聽覺訓練:寶寶愛聽媽聲音……………………………67
社交訓練:給予寶寶社交滿足…………………………………68
走齣誤區……………………………………69
過早添加輔食,寶寶健康會打摺………………………………69
給寶寶補充魚肝油,遠離三大雷區……………………………69
Part53~4個月:進入非常招人喜歡的月齡
育兒須知……………………………………72
寶寶生病,媽媽喂藥有妙招……………………………………72
適時曬太陽,助寶寶健康成長…………………………………73
培養寶寶良好的睡眠習慣………………………………………73
寶寶會翻身,謹防意外發生……………………………………74
吃齣健康……………………………………75
寶寶添加輔食時間“早知道”…………………………………75
母乳充足,可以不添加輔食……………………………………76
母乳喂養的媽媽要補鐵…………………………………………77
練齣聰明……………………………………78
語言訓練:用溫馨語調叫寶寶名字……………………………78
聽覺訓練:給寶寶唱拍手兒歌…………………………………78
動作訓練:讓寶寶多做一些翻身………………………………79
認知訓練:讓寶寶自由探索“新世界”………………………80
走齣誤區……………………………………81
人工喂養,高糖乳汁不可取……………………………………81
寶寶突然厭吃配方奶,不要逼寶寶吃…………………………82
Part64~5個月:會用眼睛傳遞感情瞭
育兒須知……………………………………84
斷奶前準備,耐心和方法同樣重要……………………………84
輔食添加順序從A到B……………………………………………85
各類輔食添加的方法……………………………………………87
營養配餐……………………………………89
粳米湯——給寶寶補充蛋白質…………………………………89
鼕瓜汁——解渴,消暑,利尿…………………………………89
小米湯——助消化,解熱渴……………………………………90
小白菜汁——補充維生素和礦物質……………………………90
練齣聰明……………………………………91
語言訓練:用兒歌豐富寶寶的“語言庫”……………………91
情感訓練:用欣賞的眼光看待寶寶的各種行為………………91
認知訓練:打破寶寶“見陌生人焦慮”的情緒………………92
社交訓練:逗逗你的小小“開心果”…………………………92
走齣誤區……………………………………93
養得壯,但也不要把寶寶養得太胖……………………………93
添加輔食彆硬來,有些情況需放棄……………………………94
Part75~6個月:對周圍的事物越來越感興趣
育兒須知……………………………………96
寶寶輔食添加,本月正當時……………………………………96
輔食添加受挫,媽媽應對有妙方………………………………96
作者介紹
作者簡介:
張小燕: 醫學博士,婦産科副主任醫師,《醫學》雜誌審稿專傢,現就職於中國人民解放軍火箭軍總醫院。從事婦産科臨床科研20餘年,長期緻力於高危妊娠管理、遺傳學谘詢及産科並閤並癥、並發癥的診治。擅長內膜異位癥和宮頸病變的規範化診治及婦科腫瘤的綜閤治療。
文摘
序言
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