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7天告彆梨形身材

7天告彆梨形身材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[日] 齊藤美惠子，於暢遊 著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪： 博學精華圖書專營店
齣版社： 廣西科學技術齣版社
ISBN：9787555100829
商品編碼：29729440348
包裝：平裝
齣版時間：2014-01-01

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圖書描述

基本信息

書名:7天告彆梨形身材

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:齊藤美惠子,於暢遊

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787555100829

字數：115000

頁碼：128

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦


內容提要

《7天告彆梨形身材》是日本的美體教母齊藤美惠子20多年來滿意的美體書
日本的腿部理論師，齊藤美惠子根據25年腿部訓練經驗，在成功塑造瞭兩萬多女性完美腿形的基礎之上，將訓練方法編著成書。全書圍繞“鏇轉”“擺動”兩個動作展開，用伸展的方式拉伸腿部肌肉綫條，用關節的訓練塑造肌肉麯綫，以正確的步行方式維持腿形，終打造所有女性夢寐以求的美麗雙腿。
動作簡單易行，大部分動作10幾秒鍾即可完成，長也隻需要1分鍾，非常適閤忙碌的職業女性。


目錄


作者介紹

齊藤美惠子
日本的腿部理論師、平衡訓練師、步行治療師、身體均衡師。日本國內從事腿部研究的專傢 ，有“矯正身體瑕疵的主宰者”之稱。
作者本人曾因骨摺而導緻腿部呈現O形，在矯正瞭腿形後，她根據自身經驗開發瞭美腿訓練課程，迄今為止矯正過兩萬多名女性的雙腿。著有《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》《10萬人都說贊的美腿秘籍》《成就美腿的兩周配方》《成就超級美腿的兩周配方》《推進瘦腿節食》等。


文摘








序言



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