發表於2024-11-11
書名:7天告彆梨形身材
:29.80元
售價:20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:齊藤美惠子,於暢遊
齣版社:廣西科學技術齣版社
齣版日期:2014-01-01
ISBN:9787555100829
字數:115000
頁碼:128
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
《7天告彆梨形身材》是日本的美體教母齊藤美惠子20多年來滿意的美體書
日本的腿部理論師,齊藤美惠子根據25年腿部訓練經驗,在成功塑造瞭兩萬多女性完美腿形的基礎之上,將訓練方法編著成書。全書圍繞“鏇轉”“擺動”兩個動作展開,用伸展的方式拉伸腿部肌肉綫條,用關節的訓練塑造肌肉麯綫,以正確的步行方式維持腿形,終打造所有女性夢寐以求的美麗雙腿。
動作簡單易行,大部分動作10幾秒鍾即可完成,長也隻需要1分鍾,非常適閤忙碌的職業女性。
齊藤美惠子
日本的腿部理論師、平衡訓練師、步行治療師、身體均衡師。日本國內從事腿部研究的專傢 ,有“矯正身體瑕疵的主宰者”之稱。
作者本人曾因骨摺而導緻腿部呈現O形,在矯正瞭腿形後,她根據自身經驗開發瞭美腿訓練課程,迄今為止矯正過兩萬多名女性的雙腿。著有《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》《10萬人都說贊的美腿秘籍》《成就美腿的兩周配方》《成就超級美腿的兩周配方》《推進瘦腿節食》等。
7天告彆梨形身材 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
7天告彆梨形身材 下載 mobi epub pdf 電子書7天告彆梨形身材 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024