藏在水果裏的美容方

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李春深 著



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發表於2024-11-17

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圖書介紹

店鋪: 華下博文圖書專營店
齣版社: 山西科學技術齣版社
ISBN:9787537751780
商品編碼:29730545571
包裝:平裝
齣版時間:2015-08-01


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圖書描述

基本信息

書名:藏在水果裏的美容方

定價:27.00元

作者:李春深

齣版社:山西科學技術齣版社

齣版日期:2015-08-01

ISBN:9787537751780

字數:

頁碼:153

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


水果不是可有可無的零食,
  科學地食用可以吃齣健康、好氣色。
  本書精選26種水果的美容妙用方,
  讓您吃齣營養,敷齣水嫩好容顔。

內容提要


營養師說:水果是維生索、礦物質、膳食縴維和生物活性物質的重要來源,可刺激胃腸蠕動和消化液分泌,增加食欲,幫助消化。我們每天都要吃水果,水果纔是真正的美容保健佳品。吃水果還有諸多鮮為人知的好處:
  ◎預防癌癥。多吃水果,可增加膳食縴維攝入量,明顯減少心腦血管疾病發病的風險,降低口腔癌、胃癌、腸癌等多種癌癥的患病風險。
  ◎減緩大腦衰老。研究錶明,每天吃兩個橙子可減慢大腦衰老的速度。
  ◎帶來好心情。研究錶明,水果富含維生素C,利於神經遞質多巴胺的生成,有助於提升情緒,防止抑鬱。
  水巢不是可有可無的零食,科學地食用可以吃齣健康、好氣色。
  《藏在水果裏的美容方》精選26種水果的美容妙用方,讓您吃齣營養,敷齣水嫩好容顔。

目錄


理論篇 水果是好的美容師
水果是天然的美容佳品
吃對水果的“性”與“味”
看體質挑水果
輕鬆掌握水果美容的方法
看水果顔色懂水果功效
吃水果必須避開誤區
吃水果要選佳時間
吃應季水果纔美容

實踐篇 藏在水果裏的美容方
橘子:止咳美容又養顔
火龍果:無價的美容佳品
櫻桃:生命之果
草莓:美容的水果皇後
荔枝:排毒養顔的聖果
龍眼:不老神品
桃子:天下果
葡萄:活膚的水果之神
獼猴桃:維C之冠
木瓜:美白豐胸上品
蘋果:全方位的天然美容保養品
山楂:具有美容效果的長壽果
西瓜:天然的美容聖果
枇杷:果中之皇
石榴:美容聖品
橙子:渾身是寶的美容佳品
大棗:維生素王
無花果:美容界的聖果
香蕉:美容之冠
杏:抗癌美容品
柚子:的護膚佳品
梨:美容水果中的“全科醫生”
李子:抗衰老、防疾病的“超級水果”
檸檬:皮膚美白的聖品
芒果:熱帶水果
柿子:鞦鼕兩季的美顔果品

作者介紹


文摘


序言


理論篇 水果是好的美容師
水果是天然的美容佳品
吃對水果的“性”與“味”
看體質挑水果
輕鬆掌握水果美容的方法
看水果顔色懂水果功效
吃水果必須避開誤區
吃水果要選佳時間
吃應季水果纔美容

實踐篇 藏在水果裏的美容方
橘子:止咳美容又養顔
火龍果:無價的美容佳品
櫻桃:生命之果
草莓:美容的水果皇後
荔枝:排毒養顔的聖果
龍眼:不老神品
桃子:天下果
葡萄:活膚的水果之神
獼猴桃:維C之冠
木瓜:美白豐胸上品
蘋果:全方位的天然美容保養品
山楂:具有美容效果的長壽果
西瓜:天然的美容聖果
枇杷:果中之皇
石榴:美容聖品
橙子:渾身是寶的美容佳品
大棗:維生素王
無花果:美容界的聖果
香蕉:美容之冠
杏:抗癌美容品
柚子:的護膚佳品
梨:美容水果中的“全科醫生”
李子:抗衰老、防疾病的“超級水果”
檸檬:皮膚美白的聖品
芒果:熱帶水果
柿子:鞦鼕兩季的美顔果品


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