準爸爸孕期指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:準爸爸孕期指導

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:童笑梅；童笑梅

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787513212656

字數：

頁碼：248

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

　　妻子懷孕瞭，作為準爸爸的你，要為妻子和未來的孩子做些什麼呢？作為一本專門為準爸爸打造的孕期指導書，本書帶你去瞭解一個準爸爸在孕期應該練就的十八般武藝，成為一個深得孕媽媽和胎寶寶歡心的超級奶爸。

內容提要

　　在孕前，和太太一起進行采購物品、産前檢查等準備工作，並瞭解太太的心理變化，及時給予引導和幫助；在太太懷孕期間，應扮演貼身保姆、胎教專傢和營養調劑師的多重角色，做太太的堅強後盾；當寶寶齣生後，新爸爸不但要照顧好太太坐月子，還要嗬護和培養新生寶寶，靜心打造快樂幸福的三人世界。

目錄

作者介紹

　　童笑梅，北京大學第三醫院兒科主任、主任醫師、碩士生導師，北京市兒科醫師培訓基地評審專傢，北京市醫療事故鑒定庫成員。

文摘

序言

第1章做好優生的佳男主角

想做爸爸瞭

謀定而後動，先“計劃”後生育

對財務問題提前做好規劃

孕前檢查，你倆一個都不能少

排除險情，順利孕育

解讀“遺傳密碼”

加強“防火牆”建設

自己彆做“江湖郎中”

掌握排卵期，打有準備之仗

停止避孕應選對時間

“約會”牙醫免除後患

“精英”養護計劃

打造和諧宜孕環境

小心提防“隱形殺手”

動起來，打造健康生活

打消顧慮，輕裝上陣

“性”福有好“孕”

吃對食物纔能積蓄“精氣”

這些壞習慣你有沒有

肥沃的“土壤”纔能長齣好“莊稼”

葉酸為何這般重要

生男生女的問題

第2章 準爸爸的孕期實習

孕期知識速成班

恭喜你即將成為父親

寶貝會在何時降生

開始服預備役，適應角色的轉換

瞭解完美寶貝的成長曆程

全程監控妻子孕期變化

生個“閤法”的寶寶

做好“心理醫生”，讓她快樂渡孕期

準爸爸的孕期心理調適

準爸爸要保持樂觀

孕期女性的心理

讓工作使她“分分心”

做妻子的“齣氣筒”

共同努力調適心理

以陪伴調劑妻子情緒

讓她找迴曾經的自信

分享她的一切感受

分娩前為她提供積極心理暗示

做好“傢庭醫生”，讓她平安度孕期

安全渡過緻畸高度敏感期

我陪太太做孕檢

孕期感冒莫大意

幫助妻子緩解孕吐

防患未然，警惕流産

彆讓貧血影響妻兒

不要讓妻子變成“糖媽媽”

減輕水腫妙招多多

緩解便秘，不讓她久坐馬桶

助妻遠離各種孕期疼痛

一起打好牙齒保衛戰

妻子腹痛難耐，不要驚慌失措

學會傢庭自我監護

關注反映寶寶狀況的“晴雨錶”

享受性福，注意方式

站好安全崗，關注寶寶健康

寶寶的姿勢很重要

緩解妻子的癢癥

呼吸間寶寶順利生産

應對寶寶快來時妻子的不適

製定一個分娩計劃

瞭解需提前入院的情況

密切關注妻子的臨産徵兆

陪妻子做分娩前的檢查

做好“貼身管傢”，讓她舒適渡孕期

做個居傢好男人

為妻兒布置“安樂窩”

分擔傢務做個“一把手”

不要過度保護

監督她的飲食起居

服務妻子搞清潔

為她做個放鬆按摩

妻子齣行你接送

妻子健身你當陪練

扮靚媽咪，你來幫忙

為妻子保持美麗齣一份力

協助妻子得安眠

和妻子一起去“媽媽教室”

為你和妻子請産假

做好周全的物質準備

做好“傢庭營養師”，滿足孕妻營養需求

繼續補充葉酸

巧飲食緩解妻子孕吐

她為何那麼愛吃“酸”

維生素的龐大傢族

蔬果這樣吃更營養

做個閤格的好“礦工”

被忽視的營養素——水

提供健康零食，防止妻子“鬧飢荒”

以食物來改善遺傳不足

為妻子補充“腦黃金”

飲食預防寶寶提前到來

莫讓寶寶長太大

準爸爸的私房菜

做好“啓濛老師”，讓寶寶贏在起跑綫上

通過妻子間接胎教

和妻子一起徜徉於音樂殿堂

帶妻兒感受美麗的世界

請讓爸爸摸摸你

鼻子像你，嘴唇像我

給寶寶取個好名字

“寶寶，我是你的爸爸”

我為你歌唱我為你思量

訓練小小“運動員”

第3章 成就完美新爸爸

讓分娩成為一次美麗的迴憶

再加一些“油”保持好體力

給妻子多一點安全感

細心護理初的24小時

為她娘倆兒供營養

讓心情“輕舞飛揚”

妻子的自身清潔不容小覷

超級奶爸正式上崗

附錄：40周特項産檢提示錶