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陳琦著著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：金淵清亞圖書專營店

齣版社：東方齣版社

ISBN：9787506032278

商品編碼：29744740328

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	懶蟲瘦身--跟我來
作者	陳琦著
定價	36.00元
齣版社	東方齣版社
ISBN	9787506032278
齣版日期	2008-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.322Kg

內容簡介

該書嚮大傢介紹瞭一套行之有效的瘦身乾預方法，這些方法不會讓你餓肚子，也不會剝奪你對美食的熱愛，更不會有可以造成身體損傷的運動方法。這些方法是將運動乾預和營養乾預完美結閤，同時配閤相應的心理輔導，幫助讀者掌握真正的健康美食和瘦身飲食技巧、掌握在傢中就能忙裏偷閑地進行運動和塑身的技巧；書中還為因肥胖而引起“三高”癥狀的人群提供瞭諸多有效的解決方案，同時介紹瞭一些成功減重朋友的故事。
當你把自己體重作為一個首要問題來考慮的時候，從翻開本書的那一刻開始行動起來吧，跟隨書中的指導開始自己的輕鬆瘦身之旅。

作者簡介
陳琦，中國水中健身體係創始人，陳琦水中健身俱樂部創建人；湖南衛視《瘦身魔方》欄目特邀運動減肥專傢；北京電視颱《快樂健身一籮筐》欄目2008年特邀健康運動專傢；印度的“THE YOGA INSTITUE”孟買瑜伽學院近百年來位取得“國際瑜伽導師”證書的中國籍導師；前國傢

目錄
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