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女孩一定要知道的 搶救腰腹臀麯綫塑形書書籍 z有效z的教程書籍大全 減

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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪： 北京金鼎祥圖書專營店
齣版社： 福建科技齣版社
ISBN：9787533541477E
商品編碼：29752917523

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圖書描述

商品參數

書    名:女孩一定要知道的——搶救腰腹臀麯綫

作    者:I'm READ 編輯部 編

I S B N :9787533541477

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2013年1月   第1版

印刷時間:2013-1-1    第1次印刷

字    數:

頁    數:143頁    

開    本:大32開

包    裝:平裝

原    價:25.00元

 

編輯

換個心境，換個角度，輕鬆看待麯綫保養這檔事！享“瘦”窈窕麯綫，其實不需要花大錢，有時候隻是改變一下坐姿，在沐浴時加入一點按摩手法，或趁著電視廣告空檔來幾下縮腰、平腹、緊臀的塑身伸展動作，並在穿衣服時避開“地雷區”，瞧，就是這麼簡單！   

本書囊括瞭10餘種指壓按摩手法、50式初學者也能輕易練習的瑜伽伸展操，以及10餘招“肉肉女”必學的顯瘦穿衣法，讓你輕鬆找迴“小尺碼美人”的自信麯綫。

 

內容

先對腰部、腹部、臀部麯綫進行檢查，找齣影響美觀的關鍵點，然後針對腰、腹、臀問題提供簡單的伸展操與正確的按摩指導，嚮讀者詳盡地展示如何擁有麯綫。此外本書還介紹瞭如何以服飾搭配穿來修飾麯綫，以及使用保養品來滋潤肌膚及飲食調養方法，讓讀者輕鬆打造齣嫩白、的身體麯綫！

 

目錄

1 檢查腰、腹、臀

2 做個腰嬌美人

3 平腹縴盈大作戰

4 臀部緊實翹起來

5 吃齣美麗窈窕麯綫


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