{RT}孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊-周錦娟海天齣版社 9787550708686 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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周錦娟著

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發表於2024-11-14

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圖書介紹

店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：海天齣版社

ISBN：9787550708686

商品編碼：29757075463

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	孩子，我們準備好瞭:準媽媽順産手冊	作者	周錦娟
定價	38.00元	齣版社	海天齣版社
ISBN	9787550708686	齣版日期	2014-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

《孩子，我們準備好瞭》用委婉、鑒定、充滿鼓勵的話語描述瞭分娩的生理過程和應對方法；將孕産瑜伽在産前、産時和産後的運用以通俗易懂的語言介紹給廣大孕婦及其傢庭，這些方法既有科學性，又具備可操作性。書中還附有詳細的配圖說明，方便讀者進行實踐訓練。
　　閱讀本書*的優點是你可選擇你所喜歡的觀點去執行個人化、人性化生産，而不僅僅是照單全收式的現代化生産環境。
　　藉由此書的逐步引導，相信你們將成為身心靈都已準備好瞭的準父母，相信也將孕育齣傑齣的寶貝。

作者簡介

周錦娟，颱灣産前教育專業講師，私人孕婦瑜伽教練。
　　學曆與取照資曆：颱灣長庚護理專科學校（助産士、護士、護理師*）；邱素貞瑜伽教室*；亞洲體研（Body Lab）Pilaties普拉提國際師資閤格*；AFAA Mat Science國際師資班*；葆體瑜伽師資班認證*；Yogamind國際孕婦瑜伽師資班認證*；“慧瑜伽”生産瑜伽專業研習會
　　經曆：颱灣長庚醫院外科病房護理人員；亞東技術學院醫管係瑜伽教學老師；私人瑜伽教練；南京明基醫院孕婦瑜伽教練；南京“媽媽學校”特聘講師。

章溫柔生産
第2章為什麼自然分娩好
自然分娩的好處
第3章彆急著使用人工催産素
耐心等待寶寶的齣生

第5章 “信心”就是好的無痛分娩良藥
“生産前的準備”是麵對疼痛好的良藥
什麼是産前準備
為什麼準媽媽們要瞭解産前準備
哪些準媽媽可以練習産前準備
産前準備的對象與時間
産前準備的目的
迴歸自然，發揮女性生産本能
不憂不懼
減輕陣痛、縮短産程
媽媽、爸爸、寶寶共同努力，營造安全又美好的生産氛圍
聯係全傢人的情感
幫助産後快速恢復

第7章奇妙的生産本能
第8章生産前準媽媽與準爸爸的心理準備
準媽心理準備
準爸爸的心理準備

第9章産前充分的準備可以降低切開術的發生率
0章生産前準媽媽與準爸爸身體上的準備
熟練呼吸法
準備
雙人瑜伽

2章臨産前認知上的準備
其他的準備
LDR産房
LDR的優點
正式進入生産的産程
準媽媽心理的準備
準爸爸心理的準備

3章入院前準備
4章在待産室準爸爸的工作
5章産程自由活動的好處
6章宮縮時利於産程進展的動作
站姿的動作
在床上的動作

7章宮縮時生産球的使用
生産球的起源
生産球的選擇
懷孕期間使用生産球
待産期間使用生産球的優點
生産球運用在待産期間的動作
離開待産床使用生産球的動作
在待産床上使用生産球的動作

8章宮縮時準爸爸協助減輕疼痛、促進産程進展的方法按摩
精油芳療
位按壓
9章産程宮縮休息時或轉變期探取舒適的姿勢，
第20章産程特殊狀況的處理
乳房按摩方法
乳房按摩注意事項

第21章練習第二産程的用力方法
（頸全開且胎頭完全下降）
憋氣用力缺點
第二産程正確用力的關鍵時機

第22章産後注意事項
産後恢復運動
第23章分娩後與寶寶的次接觸
第24章為什麼母乳好
哺乳的佳時機
母乳的好處
第25章肯定的話語獻給準媽媽們

第26章 “産前運動”是為瞭儲蓄生産的能力
生理上的益處
心理上的益處

第27章學員心得分享
教我勇敢麵對生命初的陣痛
參考文獻