BF-2周瘦到底-纸杯减肥法-孙维那 ,尹博尧北京科学技术出版社 97875304659 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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孙维那，尹博尧著

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发表于2024-11-28

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图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：北京科学技术出版社

ISBN：9787530465950

商品编码：29757959874

包装：平装

出版时间：2013-06-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	2周瘦到底-纸杯减肥法	作者	孙维那 ,尹博尧
定价	32.0元	出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530465950	出版日期	2013-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

不需要调整卡路里，不需要超负荷运动——“纸杯减肥”是指在2周时间内用纸杯吃2.5杯饭与蔬菜的方法以达到健康减肥的目的。但在实施减肥期间要遵循书中提到的谷类1杯，蔬菜类1杯，蛋白质类0.5杯的比率。该书提供了我们日常饮食的具体信息及减少卡路里的秘密烹饪法,还收录了纸杯减肥2周后怎么吃，配合怎样的运动方式,以及如何加强日后管理等信息。

作者简介

孙维那，历任延世大学Severance医院肥胖科专科医生。在任期间她见过许多由于不正确的减肥方法而终患病的患者，于是她决定开发一种适合大众人群并且效果显著的健康减肥法——纸杯减肥2周工程。此法在韩国参与试验的100名志愿者中，成功率达到了100%。