我的fashion生活誌——P S，纔是瘦身 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:我的fashion生活誌——P S，纔是瘦身

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:戎毅

齣版社：山東美術齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787533033309

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

練就你的獨門瘦身心法！P.s說的纔是正經事！
長達八年匪夷所思的減肥經曆，哪些纔是重點？！
主流 非主流的瘦身方式，無所不用其極！
更有颱灣知名插畫傢艾雷迪友情！

彆把瘦身當迴事
從現在起，停止纍積失敗經驗！

內容提要

這裏的p.s當然不是指photoshop，而是指附帶！什麼叫附帶著瘦身？
愛美的女孩子們把減肥作為使命，吃得興起時突然想到要節食，一下子就失去興趣。
生活怎能離開美食？保持身材當然重要，更何況不吃也不一定能瘦身阿。
本書搜集瞭奇奇怪怪的瘦身偏方，在享受美食的時候、在工作閑餘、在看電影、做傢務、等公車、甚至睡覺的時候，教你不知不覺得變瘦變薄變漂亮！

目錄

篇章一：彆把瘦身當迴事
BLOG1 練就你的獨門瘦身心法
BLOG2 你也許不知道的瘦身誤區
BLOG3 人氣瘦身方法大PK——選對你的瘦身路
篇章二：吃得少不如吃得好
BLOG4 食物換一換 熱量減減半
BLOG5 ？！吃東西減肥法？！
BLOG6 餐前餐後“動點手腳”
BLOG7 大餐後急救方案
BLOG8 “5W”腸道工作量考勤錶
BLOG9 超簡單！一學就會創意排毒餐！
篇章三：做得多不如做得對
BLOG10 4A健身館是什麼
BLOG11 讓你更有麵子的輕鬆瘦臉術
BLOG12 讓你更有人氣的瘦腿操
篇章四：買得貴不如買得巧
BOLG13 瘦身幫幫忙便宜好物大搜集
BLOG14 居傢運動常備“四大天王”
BLOG15 信手拈來好工具
BLOG16 貼身魔法衣，你穿對瞭嗎
篇章五：靠彆人不如靠自己
BLOG17 跟著中醫吃不胖
BLOG18 “葵花點穴手”你也可以學
BLOG19 呼吸就能瘦的秘訣
BLOG20 24Hours！瘦身黃金時段節目單
第六章：私傢教練真人秀 五大瘦身秘籍
BLOG21 WIKI的“六點一綫”瘦身操

作者介紹

文摘

序言