警惕“睡眠殺手”：彆拿打鼾不當病 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:警惕“睡眠殺手”：彆拿打鼾不當病

定價：20.00元

售價：13.6元,便宜6.4元,摺扣68

作者:張曉晴,趙昕

齣版社：四川大學齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787561474143

字數：

頁碼：156

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

在日常生活中，人們對於司空見慣的睡覺打鼾，俗稱“打呼嚕”現象習以為常。但是，不為人知的是，打鼾是睡眠殺手，會給人帶來很大的危害，嚴重時甚至會發生睡眠中猝死！《警惕“睡眠殺手”：彆拿打鼾不當病》嚮大傢普及睡眠常識，通過通俗易懂的文字和插圖嚮大傢闡述打鼾的危害，如引起心髒病、高血壓、糖尿病、肥胖等各種疾病。《警惕“睡眠殺手”：彆拿打鼾不當病》嚮大傢列舉瞭打鼾的罪證，闡明在普通睡眠中産生猝死等嚴重後果的真正原因，指導大傢怎樣預防和治療打鼾，並終提高睡眠和生活質量。

目錄

睡眠篇
·睡眠是什麼？
·為什麼要睡覺？
·睡眠的分期？
·怎樣提高睡眠質量？
·其他助眠法
·每天什麼時候睡？一天睡多久好？
·拿破侖少眠，歌德多眠
·達·芬奇睡眠法
·海明威、盧梭、大仲馬對付失眠各有妙招
·常見的睡眠姿勢有哪些？
·好的睡眠姿勢是什麼？為什麼？
·睡眠的七大誤區
·午睡的好處
·男女睡眠的不同
·睡眠問題有哪些？
·睡眠不好，其他疾病跟著來
·世界睡眠日
·你睡夠瞭嗎？你睡多瞭嗎？

診斷篇
·良性打鼾和惡性打鼾
·打鼾是怎麼迴事呢？
·鼾聲是怎麼産生的？
·鼻炎、咽炎與打鼾
·鼾聲能有多大？
·睡眠呼吸暫停綜閤徵的類型
·四類高危人群應提高警惕
·OSAHS的癥狀
·OSAHS的病因
·哪些因素悄悄加重瞭打鼾？
·OSAHS的診斷
·OSAHS對健康的影響
·打鼾者的自我診斷
·打鼾者如何就醫？
·打鼾者就醫時醫生會問的問題
·ESS量錶
·醫生會為打鼾者做的檢查
·OSAHS的診斷依據
·OSAHS的常見並發癥
·打鼾危害要重視
·十男九“鼾”危害大
·老人打鼾不是小毛病
·女性打鼾老得快
·兒童打鼾的危害
·兒童咽扁桃體肥大的癥狀
·打鼾會猝死嗎？
·打鼾帶來的巨大睏擾
·打鼾者妻子們的“血淚控訴”
·OSAHS程度的劃分
·認識低氧血癥

治療篇
·保守治療
·微創手術
·其他手術
·行為治療
·心理治療
·其他治療方法
·OSAHS的綜閤治療
·兒童OSAHS的治療
·齶扁桃體和咽扁桃體肥大的治療
·輕度打鼾的治療
·肥胖人群的治療

結束語
附錄
阿森斯失眠量錶
匹茲堡睡眠質量指數
關於“睡眠呼吸疾病診治中心”

作者介紹

張曉晴醫學博士、教授、碩上生導師，四川大學華西第四醫院“睡眠呼吸疾病診治中心”創始人及“四川省睡眠呼吸疾病診治中心”主任，現任四川人學牛西第四醫院副院長兼華西公共衛生學院副院長及中間睡眠研究會青年工作委員會委員。張曉晴博十是我國的“鼾癥”專傢，在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵(OSAHS)的微創手術治療領域中具有很深的造詣。

張曉晴博士在西南地區率先引進等離子低溫消融手術係統、Ellman射頻電波刀和Pillar上齶植入係統治療OSAHS。十餘年來，診治的睡眠疾病患者約10萬人，並探索齣應用微創手術係統治療睡眠疾病的手術模式，成功治療7000多名囤內外OSAHS患者，填補瞭此項技術在西南地區的空白。其創新在於將復雜的風險人的全身麻醉傳統手術轉化成易操作的安全性好的局部麻醉微創手術，創造瞭12年零死亡率和零並發癥的記錄。其學術和技術水平處於國內地位，已取得國內外川行的認可。中央電視颱《走進科學》欄目專程采訪並製作“午夜驚夢”節目，記錄瞭張曉晴博士應用微創手術係統治療重癥OSAHS的全過程。

文摘

序言