发表于2024-11-26
图书基本信息 | |||
图书名称 | 图解咏春拳法 | 作者 | 舒建臣 |
定价 | 25.80元 | 出版社 | 辽宁科学技术出版社 |
ISBN | 9787538196948 | 出版日期 | 2016-04-01 |
字数 | 页码 | 180 | |
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 | |
咏春拳就其理论、心法、手法、踢法、摔法、拿法等创有小念头、寻桥和标指三拳套及黐手和木人桩法,以及后面衍生出的咏春搏击功夫,六点半棍、八斩刀等,将咏春拳理论和心法、中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲,以及*短距离和时间、攻和守等体现出来。然而,有些咏春拳练习者学咏春拳的目的不明,没有掌握基本知识,练功不得法,在逐步地练习中出现了各种问题。练习者自身在练习的揣摩中会产生担忧情绪。如果不解决基本的问题,是不利于咏春拳传承发展的。因此,要练好咏春拳,必须先做好掌握基本知识等方面的准备工作,《图解咏春拳法》一书,将咏春拳的姿势、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等基本技术技法和搏击技术技法逐一示范,同时收录流传叶系咏春拳与佛山咏春拳有区别的动作,辅助和引导入门练习者或熟练修习咏春拳者走向正途。本书适合世界咏春(拳)联盟、国际咏春(拳)联盟及分会、世界截拳道联盟或国际截拳道联盟组织、中国咏春(拳)联盟及各省市分会作为教材,以及各咏春(拳)训练场馆作为教材或示范使用。 |
作者简介 | |
舒建臣,中国武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等等。 舒建臣,生于中国北方武术之乡,随名师习南北拳术,入散打队。对咏春拳及截拳道有独到见解,其拳学思想深受众多习武者的喜爱。 舒建臣是我国的武术技击家。对咏春拳、截拳道贡献功不可没。舒建臣著述数本武术类专著,并在中外出版传播,受到中外武术爱好者的喜爱,其作品并被其它同类作品借鉴和引用。 |
目录 | |
精彩内容敬请期待 |
编辑推荐 | |
适读人群 :咏春及武术爱好者 本书是作者继出版《咏春三套拳法》《咏春搏击术精粹》《咏春黐手对练》《咏春木人桩法》的又一力作,,更加系统地介绍了学习咏春拳的技术和方法,可供其他武技武道、南拳术、截拳道、散打引用参考或借鉴。 |
文摘 | |
精彩内容敬请期待 |
序言 | |
部分 小念头图解 预备姿势/16 屈膝伏手/17 弹手开马/18 钳阳马/19 下剪手(交叉耕手)/20 上剪手(交叉耕手)/21 日字冲拳(冲捶)/22 摆指(摇手)/23 摇手后的摊手/24 圈手(圈擸)/25 一摊三伏中摊手过程/26 割手/27 佛掌(拜佛掌)/28 下拍手(半个拍手)/29 半个伏手(一摊三伏中伏手连接动作)/30 拍手/31 弹手/32 横掌/33 揿掌/34 双揿掌/35 前双揿掌/36 后双揿掌/37 双杀手/38 叠手/39 扬手/40 摆桩/41 双摊手/42 双伏手/43 双正掌(双推掌)/44 单正掌(单推掌)/45 伏手/46 膀手/47 下弹手/48 抵掌/49 三脱手/50 三星捶/51 脱手/52 第二部分 标指图解 盖肘(及肘)/54 单擦掌(标指变式)/55 双擦掌(双标指变式)/56 三圈步/57 搕肘/58 扬手(单手)/59 横掌配合脱手/60 劈肘/61 擦掌配合脱手/62 扬手/63 转马割手/64 穿梭式(蛇形手)/65 正身耕手/66 正掌割手/67 双擒手/68 转马双擒手/69 正身插捶/70 三拜佛/71 第三部分 寻桥图解 沉手(抌手)/73 挺手(穿桥手)/74 叠肘(叠掌)/75 弓摊手/76 侧身马正掌(立掌)/77 拦桥手/78 前斜蹬脚/79 侧身马单膀手/80 侧身马捞手/81 抄拳(抄捶)/82 侧身马双膀手/83 侧撑脚/84 右内横掌(右内揿手)/85 左内横掌(左内揿手)/86 正身马内横掌/87 第四部分 流传叶系三套拳法图解 钳阳马/89 交叉耕手(挭手)/90 圈手/91 拍手/92 刮手/93 双抌手(沉手)/94 双拦手(叠肘)/95 右拍手/96 正掌/97 转马拦手/98 左撑腿/99 正身脚/100 转马侧撑脚/101 肘底标指手/102 铲手/103 侧身问手/104 连环标指手 105 第五部分 咏春拳搏击术图解 钳阳马(二字钳羊马)/107 侧身马/108 正身问手/109 侧身马问手/110 正身钳阳马摊手/111 正身钳阳马握拳式/112 侧身马握拳式/113 警戒桩式(左式摆桩)/114 侧身马摊手摆桩/115 侧身马后手摊手/116 侧身马伏手/117 侧身马后手伏手/118 侧身马膀手/119 侧身马后手膀手/120 侧身马内门拍手/121 侧身马外门拍手/122 侧身马上下耕手/123 低位侧撑脚/124 中位侧撑脚/125 前撑脚/126 收腿闪躲/127 上提膝闪躲/128 提膝外挡/129 提膝内挡/130 前手冲拳(日字冲拳)/131 后手冲拳(日字冲拳)/132 连环日字冲拳/133 正身马问手冲拳/134 摊手冲拳(摊打)/135 伏手冲拳(伏打)/136 拍手冲拳(拍打)/137 拦手冲拳(拦打)/138 擸手冲拳(擸打)/139 抄拳(抄捶)/140 铲拳(铲捶)/141 标指(标指手)/142 反标指(反标指手)/143 连环标指手/144 问手正掌/145 连环正掌/146 双正掌/147 掌/148 铲掌(铲手)/149 横掌/150 抵掌/151 盖肘(及肘)/152 搕肘/153 劈肘/154 警戒桩式正身脚(前撑脚)/155 问手侧撑脚/156 警戒桩式斜踩脚/157 前撞膝/158 上撞膝/159 侧上撞膝/160 弹踢脚/161 后撑脚/162 扫腿脚/163 摊手膀手配合黐手/164 膀手伏手配合黐手/165 膀手拦桥手配合黐手/166 横掌割手配合黐手/167 横掌冲拳配合黐手/168 蛇形手抵掌配合黐手/169 冲拳拦桥手配合黐手/170 横掌抵掌配合黐手/171 双膀手配合黐手/172 双横掌配合黐手/173 拨肘手膀手配合黐手/174 侧身马膀手摊手配合黐手/175 侧身马膀手伏手配合黐手/176 侧身马双膀手配合黐手/177 |
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