健身活力喚醒係列--體能訓練

健身活力喚醒係列--體能訓練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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《健身活力喚醒係列》編寫組 著



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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪: 玖創圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122279804
商品編碼:29781276957
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:健身活力喚醒係列--體能訓練

定價:49.80元

作者:《健身活力喚醒係列》編寫組

齣版社:化學工業齣版社

齣版日期:2017-01-01

ISBN:9787122279804

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


良好的體能、優質的身體素質可以幫你用較短的時間、花費較少的精力掌握想學的運動技術。
所以無論是羽毛球、乒乓球,還是籃球、足球,甚至是瑜伽、遊泳,在學習運動技術的同時,不斷加強體能訓練,纔能有事半功倍的效果。

內容提要


想要學會、玩好、精通各項體育運動,
除瞭專心學習、勤奮練習、認真領悟,
良好體能必不可少,要加強體能訓練,
不斷提升自己的身體素質,
纔能有事半功倍的運動效果。
枯燥的訓練很難堅持,
所以《體能訓練》將簡單、實用的方法,
按照徒手和使用器械鍛煉的方式進行拆分,
將鍛煉效果顯著的體能訓練秘籍傳授給你。

目錄


作者介紹


“健康活力喚醒係列”創作團隊雲集運動訓練專傢,一綫體育教師和健身教練。
他們以激發你的運動活力為己任,
他們將“高大上”的練習方法,用“接地氣”的方法,傳授給你,
他們隻想和你一起劃著健身的小船,駛嚮健康的彼岸。

文摘


序言



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