赵堡太极拳图说 9787543974647 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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孙永城著

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发表于2024-11-10

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图书介绍

店铺：韵读图书专营店

出版社：上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543974647

商品编码：29792707627

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	赵堡太极拳图说	作者	孙永城
定价	98.00元	出版社	上海科学技术文献出版社
ISBN	9787543974647	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介
本书作者从十余年教授太极拳的亲身经验入手，首先介绍了太极拳的基本理念，其次通过对传承长达四百年的赵堡太极拳的基础七十二式进行了详细的解读，从上身动作、下盘动作到整体动作，规范地展示了如何正确掌握赵堡太极拳的基本姿势。

作者简介

孙永城：赵堡太极拳十三代传人，师从赵堡太极拳十二代明师岳崇和（第十代宗师郑悟清外孙）先生，悉心求教刻苦钻研，敬师如父，得师父倾囊相授。经过近二十年刻苦习练，终成赵堡太极拳十三代中的佼佼者。2008年开始在江浙沪闽等地传播推广赵堡太极拳，从学者众多。现为：National太极拳师、武术教练、武术裁判、河南温县赵堡太极拳郑悟清拳法研究会教练、第八届香港国际武术节赵堡太极拳冠军、上海易修堂赵堡太极会馆馆长、总教练。

序言 / 001
认知篇太极本体图 / 002
缘起 / 003
赵堡太极拳传承 / 005
什么是太极 / 013
什么是太极拳 / 016
太极拳该怎么练 / 018
教学篇赵堡太极拳拳架基础简述 / 023
赵堡太极拳七十五式初级图解
式预备式（又名：无极式） / 028
第二式金刚三大对 / 031
第三式懒插衣 / 035
第四式右白鹅亮翅 / 037
第五式单鞭 / 039
第六式斜金刚三大对 / 041
第七式左白鹅亮翅 / 043
第八式斜行 / 045
第九式高探马 / 048
第十式鹞步 / 051
第十一式斜行 / 052
第十二式高探马 / 053
第十三式鹞步 / 054
第十四式上步金刚三大对 / 055
第十五式伏虎 / 057
第十六式擒拿 / 060
第十七式串捶 / 062
第十八式肘底藏捶 / 063
第十九式倒撵肱 / 064
第二十式左白鹅亮翅 / 068
第二十一式斜行 / 069
第二十二式闪通背 / 070
第二十三式右白鹅亮翅 / 074
第二十四式单鞭 / 076
第二十五式云手 / 077
第二十六式左高探马 / 080
第二十七式右插脚 / 082
第二十八式右高探马 / 084
第二十九式左插脚 / 086
第三十式踡脚蹬跟 / 088
第三十一式鹞步 / 090
第三十二式青龙探海 / 092
第三十三式二起插脚 / 093
第三十四式分门桩抱膝 / 096
第三十五式踡脚蹬跟 / 098
第三十六式分马掌 / 101
第三十七式掩手捶 / 103
第三十八式抱头推山 / 105
第三十九式右白鹅亮翅 / 107
第四十式单鞭 / 108
第四十一式前后照 / 109
第四十二式野马分鬃 / 110
第四十三式玉女穿梭 / 113
第四十四式右白鹅亮翅 / 115
第四十五式单鞭 / 116
第四十六式云手 / 117
第四十七式童子拜观音 / 118
第四十八式跌岔 / 120
第四十九式扫堂 / 122
第五十式左金鸡独立 / 123
第五十一式右金鸡独立 / 125
第五十二式双跌脚 / 127
第五十三式倒撵肱 / 129
第五十四式左白鹅亮翅 / 131
第五十五式斜行 / 132
第五十六式闪通背 / 133
第五十七式右白鹅亮翅 / 134
第五十八式单鞭 / 135
第五十九式云手 / 136
第六十式十字单摆脚 / 137
第六十一式吊打指裆锤 / 139
第六十二式金刚三大对 / 140
第六十三式懒插衣 / 141
第六十四式右砸七星 / 142
第六十五式擒拿 / 144
第六十六式回头看画 / 145
第六十七式右白鹅亮翅 / 147
第六十八式单鞭 / 148
第六十九式左砸七星 / 149
第七十式擒拿 / 151
第七十一式跨虎 / 152
第七十二式双摆脚 / 155
第七十三式弯弓射虎 / 156
第七十四式金刚三大对 / 157
第七十五式收式合太极 / 158
古籍篇太极拳论王宗岳 / 162
九要论佚名 / 163
太极拳注讲佚名 / 167
太极拳道邢喜怀 / 168
郑悟清宗师论太极拳郑悟清 / 169
太极拳之练法说明郑悟清 / 171
太极初学要诀郑悟清 / 171
感恩篇致我们一起走过的日子 / 174
后记 / 177

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