亲爱的,我把心都画在纸上了 (韩)金善贤 著;王福娇 译 婚恋经管、励志 北方妇女儿童出版 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

推荐序：美术，让女性探索自我、独立成长
作为医生，我几乎接触过社会各个阶层的女性。她们是一群为了同时扮演好职业女性、妻子、母亲、儿媳妇、女儿等角色而孤军奋战的女人，是为了实现梦想而努力提高自我的年轻女人，是儿女成立业后才有时间关注自己的中年女人，是组建起多文化庭的移民女性和为躲避性暴力而痛苦挣扎的女人。这些女人处在不同的年龄段，各自过着不同的生活。在这个纷繁复杂、竞争激烈的现代社会，到底用什么方法能让这些女性朋友幸福呢？
美术活动是众多方法之一。金善贤教授将它引用到了医疗方面，通过她我才深入了解到“临床美术”这个领域。绘画、雕刻、制作、装扮等这些美术活动都会成为表达内心的方式，这一点着实让人着迷。另外，美术还有其他优势，譬如者在谈论自己创造的作品的同时，可以听到埋藏在自己心底的声音，进一步说，它能够让者在身体、精神、社会方面重获健康。总之，美术能够给女性朋友带来诸多帮助。
这次，金善贤教授以诸多美术经验为基础，写作并出版了《亲爱的，我把心都画在纸上了》。在这本书中，每一个细微之处都能看到金善贤教授的深思熟虑，她在不同的现场，都怀着积极的心去面对一切，试图理解不同境遇的女性朋友，与她们感同身受。因此，虽然书店里关于女性的书多如牛毛，却很少有一本能像这本书一样，透彻地解读女性心理，让女性完成探索自我、独立成长的过程。
金善贤教授同样扮演着两个孩子的妈妈、贤良淑德的妻子、学术精湛的教授等众多角色，她却处理得很好。作为她的前辈教授，同样作为女人，我为她感到骄傲。祝贺《亲爱的，我把心都画在纸上了》的出版，希望女性朋友通过阅读本书，能够体味那些与自己境遇相同的女性的日常生活和思想情感，反思自己的言行，调整自己的心态，朝着积极的生活方向前进。
韩女子医师会会长
延世大学医学院解剖学课程教授
朴庆雅

自序：美术，帮女性找回幸福
有句广告语这样说：“作为女人，我很幸福！”在执笔本书时，我总会不自觉地想起这句广告语，希望那些想要得到幸福的女性朋友都能够发自内心地喊出“作为女人，我很幸福！”这句话。
现在的女性都希望能够过自己喜欢的生活。与父辈们不同，我们不再通过丈夫、子女来寻求满足感，而是渴望以“自我”为中心，为梦想而努力，寻找自己人生的满足与幸福。但是，社会似乎很难接受这种急剧的变化，男性一时间也无法适应这种变化，致使局面变得有些混乱，同时导致许多女性拒绝结婚，或是害怕生孩子，犹豫着去寻找新的生活模式。
自己所期望的工作、爱情以及生活的方向等，只能依靠自己去寻找。但令人遗憾的是，在这个原本令人困惑的时代，女性还要承受生存竞争的压力，尤其是已婚女性，仅仅是扮演好妻子和母亲的角色已经感觉力不从心了。在这样的现实情况下，想要放开自己去寻找幸福，对大多数女性来说，似乎并没有那么容易。
长期的临床美术和教育工作让我有幸结识了许多女性朋友。正因如此，我更想继续这份能够让女人变得更健康、更幸福，给她们力量的美术工作了。因为我相信：“女人如果健康，庭与社会也会健康。”我确信，美术会从心理和精神两方面帮助女性朋友找回健康的生活。
美术具有能够令人稳定身心、探索自我以及树立肯定的自我概念等作用。本书正是将这些作用灵活运用到生活中的指南书，旨在让那些不了解美术的女性朋友轻松理解，并通过美术活动来探索自我。另外，书中收录了大量真实案例，它们发生在各种场景下，以便大得以体味另一种生活，从中获得与身体、精神健康相关的多种医学信息。那些想了解自我、寻找人生目标的女性朋友，在人际交往中遭遇失败的女性朋友，还有在生活中感到身心俱疲的女性朋友，都可以通过美术获得的力量，逐渐找到自己的幸福。
我深信“美术”能够给他人以帮助。怀着这样的信念，我开始学习美术，它使我的内心充满力量。现在，我希望我学到的一切能够为更多女性所用，能对不同年龄段、不同生活方式的女性朋友有所帮助。
如果问我还有什么更“疯狂”的想法，是希望那些女性朋友的伴侣也能喜欢这本书。如果有机会，今后我还计划写一本关于男性的美术书。后，我要在这里对一直以来给予我无私帮助的所有人表达真诚的谢意！
金善贤

我真正想做的工作是什么呢？ 有没有均衡工作和庭的方法？
结婚能幸福地生活吗？ 更年期以后的我不是女人了吗？
的女性似乎正遭遇着的困境，既要适应竞争激烈的工作节奏，又要扮演好妻子、母亲、儿媳、女儿等角色。据一女性机构调查，有近95%的职业女性承受着诸如业、竞争、婚育、庭等各种压力，这些压力让女性情绪不断波动，感到困惑、抑郁、烦躁、焦虑……
美术疗法是一种新兴的自我疗愈技巧，通过绘画、雕刻、制作、装饰灯美术活动，可以将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，让自己更加了解内心深处的世界。而且，在欣赏自己作品的过程中，既能够放松心灵，获取愉悦感，又能满足心理需求，更加爱惜自己，充满正能量。

★随书附赠《神奇的曼陀罗疗愈画册》1本；

★全彩图纸，印刷，保留自然手绘的触感！

★充满静心能量，让读者纷乱的头脑平息，感到温暖、疗愈！

★消除内在屏障，构筑亲密关系！