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姿勢跑法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法 生活休閑

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尼可拉斯·羅曼諾夫 著

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪： 智勝圖書專營店
齣版社： 浙江人民齣版社
ISBN：9787213083372
商品編碼：29800551378
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-08-01

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圖書描述

基本信息
商品名稱：姿勢跑法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法 生活休閑開本：
作者：尼可拉斯·羅曼諾夫頁數：
定價：52.90元齣版時間：2017-08-01
ISBN號：9787213083372印刷時間：
齣版社：浙江人民齣版社版次：1
商品類型：印次：
插圖目錄內容提要

l 《姿勢跑法》（實踐篇）全麵闡釋瞭如何將姿勢跑法應用到實踐中：分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等，幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。

l 羅曼諾夫博士提齣的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作：關鍵跑姿、落下、上拉。在書中，他嚮我們詳細介紹瞭姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。編輯推薦

l 風靡世界的三大跑步法之二——姿勢跑法實踐訓練指南。

l 眾多跑圈大咖聯袂推薦，姿勢跑法培訓課程、教練認證課程課前讀！

l 10節核心課程，102張真人示範圖，帶你錯誤跑姿，幫你解決跑步的3大關鍵問題！

l 四屆奧運會教練，運動損傷診斷、預防和康復鍛煉多領域運動科學，“姿勢跑法”創始人尼可拉斯·羅曼諾夫博士傾力巨獻；姿勢跑法中大陸與颱灣地區總教練徐峰擔當審校。

l 係統、科學、專業、全麵的跑步書係——湛廬“奔跑的未來”書係。

作者介紹

尼可拉斯·羅曼諾夫

l 世界運動科學，擁有40多年的科研經驗。專業涉及運動生物力學、運動生理學、運動訓練理論與體育教學、專業及業餘運動員的培訓、運動損傷診斷和預防、康復訓練等領域。

l 四屆奧運會教練。現為俄羅斯鐵人三項隊隊員進行指導。曾帶領英鐵人三項隊參加2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會。2012年，他的弟子、俄羅斯殘奧會運動員葉蓮娜·伊凡諾娃（Elena Ivanova）獲得3枚。

寇特·布倫加

l 美私人教練，健身和運動訓練領域作，《男士健康》（美版）、《扣籃》、《名利場》等知名雜誌撰稿人。


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