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赵艳晖 著



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发表于2024-11-16

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图书介绍

店铺: 学向美图书专营店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538472301
商品编码:29800858106
包装:平装
开本:16
出版时间:2014-03-01


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图书描述


内容介绍
  对于每1位女性来说,怀孕都是1种du特的经历。可以说,怀孕是1段历程40周的旅程。在旅途中你会发现身体、心理的很多变化。怀孕不仅仅是孕育1个小生命,对于准妈妈来说,也是1次个人的成长。女性怀孕后,需要掌握很多新知识。准妈妈往往会渴望了解很多问题,比如在怀孕的40周里身体会发生什么样的变化,胎儿在准妈妈的肚子里长多大了,营养够不够,胎儿发育的好不好,需要做哪些检查,怎样给胎儿进行胎教……为了解答准妈妈的这些疑问,以孕育1个聪明健康的宝宝为目的,信心满满地指导每1对准父母生1个健康聪明的宝宝,帮助每1位准妈妈平安、顺利地度过整个孕产期,享受自己的幸福时光。

关联推荐
  本书的内容与实际相契合,以周为单位,同步讲解怀孕中准妈妈应该知道和掌握的1些孕产知识,以帮助准妈妈在遇到问题时能自如应对。&xbsp;
目录
*1章 备孕  *1节·孕qiax检查  孕qiax体检醉佳时间  晋升准妈妈检查项目  常规检查  专科检查  晋升准爸爸检查项目  常规检查  专科检查  夫妻*方的检查项目  常规检查*1章
备孕
 *1节·孕qiax检查
 孕qiax体检醉佳时间
 晋升准妈妈检查项目
 常规检查
 专科检查
&xbsp;
 晋升准爸爸检查项目
 常规检查
 专科检查
&xbsp;
 夫妻*方的检查项目
 常规检查
 特殊化验(TORCH)
 遗传疾病筛查
 传染疾病筛查
&xbsp;
 *二节·孕qiax准备
 怀孕qiax三个月
 怀孕qiax两个月
 怀孕qiax1个月
&xbsp;
 第三节·怀孕时机
 不适合怀孕的季节
 夏末秋初怀孕
 春末怀孕
 不适合怀孕的季节
 早春
 盛夏
 冬季
&xbsp;
 怀孕季节好坏不*对
&xbsp;
 受孕时间九忌
&xbsp;
 第四节·早期检查
 如何确诊怀孕了
 自我诊断的方*
 医院确诊检查
&xbsp;
 *1次产检
 时间
 产检准备
 例行检查项目
&xbsp;
 特殊产检项目
 颈后透明带扫描(*T扫描)
 绒毛活检
&xbsp;
*二章 孕1月
小生命悄悄降临
 *1节·胎儿发育
 孕1月的胎儿
 1~2周 尚未受精
 3~4周 小种子“安家”了
&xbsp;
 补益精子,让“小蝌蚪”活力十足
 富含锌的食物
 富含精氨酸的食物
&xbsp;
 醉佳的受孕时机
 掌握受孕阶段的特征
 受孕瞬间正是关键时刻
&xbsp;
 易受孕的性生活姿势
 男上女下位
 男后女qiax位
&xbsp;
 *二节·准妈妈的变化
 孕1月的准妈妈
 身体变化
 注意事项
&xbsp;
 给准妈妈的日常*醒
 多久能用早早孕试纸验孕
 试纸确认后,还要做B*检查
 如何使用试纸
 第三节·营养关注
 孕1月营养
 孕1月营养需求
 孕1月营养元素补充
&xbsp;
 吃什么,怎么吃
 吃流质和半流质食物
 保证吃饭次数
 掌握好食物的量
 科学补充叶酸
&xbsp;
 营养食谱推荐
&xbsp;
 第四节·保健要点
 孕期保健1览表
&xbsp;
 准妈妈的起居和心态
 出行安全
 生活规律
 预防放射线危害
 随时称体重
 不要洗热水浴
&xbsp;
 不要忽视这些怀孕征兆
 月经没来
 盆腔和腹腔不适
 情绪不稳
 疲倦
 阴道微量出血
 小便增多
 基础体温升高
 恶心和呕吐
 乳房出现变化
&xbsp;
 遇到这些早孕反应怎么办
 恶心呕吐吃不下
 四肢无力易疲倦
 失眠
 胸口灼热
&xbsp;
 高龄准妈妈需要注意的问题
 孕qiax要进行身体检查
 孕qiax要*qiax1个月口服叶酸
 怀孕16~20周时要进行唐氏筛查
 怀孕20周以后要做羊水穿刺
 更多关注血糖、血压等指标
 自然分娩的难度大
&xbsp;
 放松心情有利于优生
 难以置信
 情绪化
 惊喜又焦虑
&xbsp;
 推算预产期
 内格利预算*
 B*检查预算*
 胎动日期预算*
 从孕吐kai始的时间推算
&xbsp;
 第五节·胎教方案
 你了解胎教吗
 广义的胎教
 狭义的胎教
 胎教的意义
&xbsp;
 孕1月胎教课堂
 准备胎教用品
 看1本书
 *qiax进行优孕准备
 准备1本胎教日记
 看漂亮宝宝的照片
&xbsp;
 胎教歌曲
&xbsp;
&xbsp;
第三章 孕2月
早孕反应kai始了
 *1节·胎儿发育
 孕2月的胎儿
 怀孕5周 胎儿有苹果籽大小
 怀孕6周 主要器官kai始生长
 怀孕7周 尾巴逐渐缩短
 怀孕8周 胎儿等于1颗葡萄的大小
&xbsp;
 胎儿与妈妈紧密相连
 遗传的规律
&xbsp;
 *二节·准妈妈的变化
 孕2月的准妈妈
 怀孕5周 出现类似感冒的症状
 怀孕6周 乳房明显变大
 怀孕7周 基础代谢增加
 怀孕8周 情绪不稳定
&xbsp;
 给准妈妈的日常*醒
 月经延迟两周的话要去医院
 调整睡姿
 缓解孕吐
 预防疾病,远离有害环境
 学会进行自我观察
&xbsp;
 需要了解的孕期检查
 孕早期产检项目
 孕中期产检项目
 孕晚期产检项目
 需要进行的特殊检查
 根据个体情况进行的检查
 产qiax检查时的服装
&xbsp;
 第三节·营养关注
 孕2月营养
 孕2月营养需求
 孕2月营养元素补充
&xbsp;
 吃什么,怎么吃
 多吃能预防贫血的食物
 多补充水分
 适*吃点补脑的核桃
 多吃鱼
 吃些kai胃的食物
&xbsp;
 缓解孕吐可以这样吃
 吃易于消化的食物
 利用酸味*高食欲
 适*吃些小零食
 大量摄取水分
 少食多餐
 饮食多样化
&xbsp;
 准妈妈在外就餐的注意事项
 把握“三低1高”原则
 注意烹饪方式
 选对食材
 注意安全卫生
 职场女性如何自带营养餐
&xbsp;
 营养食谱推荐
&xbsp;
 第四节·保健要点
 准妈妈的起居和心态
 避免在孕早期做X射线检查
 要保持愉快的情绪
 预防便秘
 避免冷水刺激
 避免观看刺激性节目
 日常行走
 购物
 小心意外
 卫生清洁
 坚持多晒太阳
&xbsp;
 日常生活中的动作姿势规范
 移动重物
 高处取物
 蹲下拿东西
 上下楼梯
 站姿
 坐姿
&xbsp;
 慎重用药
&xbsp;
 准妈妈洗澡要注意什么
 注意安全
 沐浴用品要温和无刺激
 水温不能太高
 时间不要太久
 不同情况下的洗浴方*
 清洗肚脐要特别注意
&xbsp;
 选择医院
 选择离家近的医院
 考虑自己的健康状态
&xbsp;
 准妈妈要小心辐射
 微波炉
 电磁炉
 复印机
 装饰材料
 电视机
 电脑
&xbsp;
 体重控制
 计算体重的标准
 体重问题
&xbsp;
 第五节·胎教方案
 你了解饮食胎教吗
 妊娠初期的饮食胎教
 妊娠中期的饮食胎教
 妊娠晚期的饮食胎教
&xbsp;
 孕2月胎教课堂
 给胎儿取个小名
 布置未来宝宝的房间
 适*进行想象胎教
&xbsp;
 胎教故事
&xbsp;
 胎教歌曲
&xbsp;
第四章 孕3月
顺利度过孕早期
 *1节·胎儿发育
 孕3月的胎儿
 怀孕9周 尾巴kai始消失
 怀孕10周 头部到臀部长达30~40毫米
 怀孕11周 头部到臀部长达44~60毫米
 怀孕12周 长出手指甲
&xbsp;
 远离宫外孕
 何为宫外孕
 导致宫外孕的原因
 宫外孕的症状
 宫外孕什么时候破裂
&xbsp;
 *二节·准妈妈的变化
 孕3月的准妈妈
 怀孕9周 整个身体都在发生变化
 怀孕10周 腰围kai始增加
 怀孕11周 子宫增大
 怀孕12周 会出现眩晕症状
&xbsp;
 给准妈妈的日常*醒
 远离病du感染
 防止外伤
 不要进行性生活
 进行畸形儿检查
 充分休息
&xbsp;
 第三节·营养关注
 孕3月营养
 孕3月营养需求
 孕3月营养元素补充
&xbsp;
 保证碳水化合物的摄入量
&xbsp;
 吃什么,怎么吃
 吃点粗粮
 选择自己喜欢的食物
 准备1些小零食
 适*增加肉类和豆类食物
 饮食宜清淡
&xbsp;
 营养食谱推荐
&xbsp;
 第四节·保健要点
 准妈妈的起居和心态
 保持愉快情绪
 注意日常护理
 注意个人卫生
 不宜进行性生活
 不要穿紧绷的裙子
&xbsp;
 口腔卫生很重要
 做好口腔检查
 使用软毛牙刷
 保持口腔卫生
&xbsp;
 准妈妈忌用的化妆品有哪些
 染发剂
 冷烫精
 增白霜
 指甲油
 口红
&xbsp;
 预防流产
 警惕阴道出血
 避免突然刺激
 胚胎发育不全
 远离不健康的饮食
 不要使用药物
&xbsp;
 孕期如何安排工作
 要尽早报告给*导
 协调好工作和休息
 做好交接工作
 工作时勤做“小运动”
&xbsp;
 初次产检
&xbsp;
 第五节·胎教方案
 你了解抚摸胎教吗
 抚摸胎儿的益处
 怎样进行抚摸胎教
&xbsp;
 孕3月胎教课堂
 kai始抚摸胎教
 进行美学胎教
 适*做些家务
 做自己喜欢的事情
 适*做做手工
&xbsp;
 胎教手工
&xbsp;
 胎教歌曲
第五章 孕4月
进入相对舒心的时期
 *1节·胎儿发育
 孕4月的胎儿
 怀孕13周 已经初具人形
 怀孕14周 kai始长出汗毛
 怀孕15周 胎儿的条件反射能力加强
 怀孕16周 kai始能做许多动作
&xbsp;
 是时候kai始全面胎教了
 视觉胎教
 准爸爸也要参与胎教
 听觉胎教
 抚触胎教
&xbsp;
 *二节·准妈妈的变化
 孕4月的妈妈
 怀孕13周 会伴有乳房疼痛
 怀孕14周 受到便秘的困扰
 怀孕15周 保持平和的心态
 怀孕16周 注意调节体重
&xbsp;
 给准妈妈的日常*醒
 准妈妈不宜睡软床
 忽视各种疼痛
&xbsp;
 第三节·营养关注
 孕4月营养
 孕4月营养需求
 孕4月营养元素补充
&xbsp;
 吃什么,怎么吃
 膳食纤维摄取很重要
 饮食要重视质,而非量
 膳食金字塔
&xbsp;
 科学补钙
 每个准妈妈都要补钙吗
 缺钙对准妈妈的危害
 哪些食物含钙高
 准妈妈补钙产品怎么选
 哪些方*可以促进补钙吸收
&xbsp;
 营养食谱推荐
&xbsp;
 第四节·保健要点
 准妈妈的起居和心态
 准妈妈要加强头发护理
 要注意手足抽搐
 孕中期可以计划去旅游
&xbsp;
 准妈妈要关爱乳房
&xbsp;
 准妈妈的衣服选择
 衣物要舒适
 选择专门的鞋、内衣
&xbsp;
 从头到脚美丽呵护
 秀发的护理
 面部护理
 牙齿护理
 减少妊娠纹
 警惕妊娠纹
&xbsp;
 警惕贫血
 定期检查
 服用维生素C
 饮食调理
&xbsp;
 第五节·胎教方案
 你了解对话胎教吗
 语言讲解要视觉化
 将形象与声音结合
 父亲与胎儿的对话
&xbsp;
 孕4月胎教课堂
 每天跟胎儿对话
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