发表于2024-11-11
基本信息
书名:3分钟鬼脸瑜伽全图解
定价:38.00元
作者:刘秀玲,双福
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2014-08-01
ISBN:9787518005925
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:12开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸?
你是不是在购买美妆用品时左思右想?
你是不是拒绝去做微整形手术?
现在,不需要任何道具,不用买高级保养品,
只需每天3分钟,做出各种鬼脸,展现你的完美容颜!
国际认证健身专家刘秀玲,根据多年的瑜伽教学经验,总结学生们遇到的面部问题,针对大家*为关注的美颜,精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》,打造*适合中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括三大部分:鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级(鬼脸 身体瑜伽),更根据实际生活需要,特别设计了随时随地鬼脸瑜伽,让您随时随地瘦脸美颜。除此之外,还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容,让您全面美颜减压。
随书附赠精美演示光盘,通过老师实景演示动作,方便读者精准把握时间、轻松学习、成功瘦脸。
现在,让我们拒绝手术,投入鬼脸瑜伽的练习中,让鬼脸瑜伽帮助我们拥有自然、美丽的面容。
内容提要
鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域,创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽,使我们的脸部更加紧致有弹性,美肤也变的简单。随书附赠演示光盘,老师实景演示,精准动作和时间,达到美肤瘦脸的目的。
目录
作者介绍
刘秀玲,国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域理事,国际瑜伽认证协会瑜伽团队专家,国际肚皮舞锦标赛特约*评委。玲子老师从小爱好舞蹈,凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍,修成肚皮舞高级导师。但她不止步于此,用瑜伽拓宽眼界与心界,十余年来驻足专注,追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学,创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构,目前为此机构的校长及教学总监,而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。
文摘
序言
正版 3分钟鬼脸瑜伽全图解 9787518005925 刘秀玲,双福 中国纺织出版社 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
正版 3分钟鬼脸瑜伽全图解 9787518005925 刘秀玲,双福 中国纺织出版社 下载 mobi epub pdf 电子书正版 3分钟鬼脸瑜伽全图解 9787518005925 刘秀玲,双福 中国纺织出版社 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024