发表于2024-11-13
基本信息
书名:室内攀岩指南
定价:62.00元
作者:约翰.怀特,周滢琼,刘常忠 周文峰 审译
出版社:北京日报出版社(原同心出版社)
出版日期:2017-08-01
ISBN:9787547726938
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:20开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
★ 室内攀岩指导书,攀岩领域教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠, 攀岩裁判陈新联袂推荐。
★ 超过340个关于动作、步骤的彩图详解,基础动作、进阶技能稳步推进。
★ 涵盖理论知识、训练动作,保护指导,一本书解锁*酷健身方式。
内容提要
室内攀岩,既融入了室外岩壁的特点,又具有浓厚的趣味性;既有野外攀岩的刺激,又有室内的舒适和安全,因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中,参与人数已经大大超过了野外攀岩,并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者的技术工具书和指导书,约翰?怀特有着20多年的攀岩和教练经验,在本书中,他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家,还是经常参与攀岩赛事的选手,都能从中获益。
目录
引言 攀岩简史
章 人工岩壁的历史
第二章 室内攀岩装备
第三章 找到一个适合自己的岩馆
第四章 开始攀登
第五章 顶绳攀登
第六章 室内先锋攀登
第七章 高级攀岩技巧
第八章 攀岩技术训练
第九章 事故的预防
第十章 攀岩损伤及其预防
第十一章 资格认证
第十二章 攀岩比赛
第十三章 室外攀岩
附录作者介绍
作者简介:
约翰?怀特,英国攀岩教练,有20年的攀岩和教练经验,个人技术娴熟,攀登过100多个高难度岩墙。
审译:
周文峰,媒体人,曾任德国阿克塞尔?斯普林格媒体集团AUTOBILD CHINA总编辑,《旅行者》杂志编辑总监。文摘
序言
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