青少年课外体育竞技指南:健美操指南 9787811415858

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王建国 著



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发表于2024-11-11

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图书介绍

店铺: 泰源博文图书专营店
出版社: 安徽师范大学出版社
ISBN:9787811415858
商品编码:29818112123
包装:平装
出版时间:2012-02-01


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图书描述

基本信息

书名:青少年课外体育竞技指南:健美操指南

定价:15.20元

作者:王建国

出版社:安徽师范大学出版社

出版日期:2012-02-01

ISBN:9787811415858

字数:

页码:138

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


《青少年课外体育竞技指南:健美操指南》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。

目录


章 健美操运动概述
节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点

第二章 健美操基本动作练习与技术
节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术

第三章 时尚健美操运动形式简介
节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽

第四章 健美操运动综合知识
节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏

第五章 健美操轻松入门练习
节 韵律健美操
第二节 青春健美操

第六章 健美操运动损伤与预防
节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献

作者介绍


文摘


序言


章 健美操运动概述
节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点

第二章 健美操基本动作练习与技术
节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术

第三章 时尚健美操运动形式简介
节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽

第四章 健美操运动综合知识
节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏

第五章 健美操轻松入门练习
节 韵律健美操
第二节 青春健美操

第六章 健美操运动损伤与预防
节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献


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