發表於2024-11-26
基本信息
書名:3分鍾鬼臉瑜伽全圖解
定價:38.00元
作者:劉秀玲,雙福
齣版社:中國紡織齣版社
齣版日期:2014-08-01
ISBN:9787518005925
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:12開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
你是不是羨慕女明星們超小的錐子臉?
你是不是在購買美妝用品時左思右想?
你是不是拒絕去做微整形手術?
現在,不需要任何道具,不用買高級保養品,
隻需每天3分鍾,做齣各種鬼臉,展現你的容顔!
國際認證健身專傢劉秀玲,根據多年的瑜伽教學經驗,總結學生們遇到的麵部問題,針對大傢*為關注的美顔,精心編寫瞭《3分鍾鬼臉瑜伽全圖解》,打造*適閤中國女性的鬼臉瑜伽。內容包括三大部分:鬼臉瑜伽快速入門、極簡鬼臉瑜伽和鬼臉瑜伽升級(鬼臉 身體瑜伽),更根據實際生活需要,特彆設計瞭隨時隨地鬼臉瑜伽,讓您隨時隨地瘦臉美顔。除此之外,還介紹瞭飲食、生活習慣等與瘦臉息息相關的內容,讓您全麵美顔減壓。
隨書附贈精美演示光盤,通過老師實景演示動作,方便讀者精準把握時間、輕鬆學習、成功瘦臉。
現在,讓我們拒絕手術,投入鬼臉瑜伽的練習中,讓鬼臉瑜伽幫助我們擁有自然、美麗的麵容。
內容提要
鬼臉兒將瑜伽理論應用於美膚瘦臉領域,創造齣獨特而有效的臉部瑜伽。鬼臉兒瑜伽簡單易行,即使在忙碌生活中,我們也可以隨時隨地“鬼臉兒”一下。通過練習鬼臉兒瑜伽,使我們的臉部更加緊緻有彈性,美膚也變的簡單。隨書附贈演示光盤,老師實景演示,精準動作和時間,達到美膚瘦臉的目的。
目錄
作者介紹
劉秀玲,國際瑜伽·舞蹈認證協會中地區域理事,國際瑜伽認證協會瑜伽團隊專傢,國際肚皮舞錦標賽特約*評委。玲子老師從小愛好舞蹈,憑藉優良的“舞”功底子和勤練不輟,修成肚皮舞高級導師。但她不止步於此,用瑜伽拓寬眼界與心界,十餘年來駐足專注,追隨印度瑜伽大師H.H Puiya 和Swamiji係統精修傳統瑜伽和瑜伽醫學,創辦瞭禪林瑜伽·舞蹈培訓連鎖機構,目前為此機構的校長及教學總監,而玲子老師也被同學們親切譽為集美麗、氣質、事業於一身的優雅導師。
文摘
序言
3分鍾鬼臉瑜伽全圖解 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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