发表于2024-11-30
基本信息
书名:实用瑜伽体式汇编
定价:50.00元
作者:姜航
出版社:中国国际广播出版社
出版日期:2018-01-01
ISBN:9787507841039
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
瑜伽不神秘,更不诡异。它是一门科学。同太极拳一样,是一门有关人体的科学。有人赞誉“太极拳是东方文化中密藏*深的宝莲灯,其神奇光芒至今引而未发”(《太极拳经》)。瑜伽又何尝不是一部对人体生命这部天书的恰当的注解呢? 怎样才能读懂注解呢?很简单,抓住根本。 瑜伽究其本质,是一种气息运动,是通过气息在体内的运动,由内而外地改变自身。
目录
作者介绍
姜航,1987年出生,四川成都人。瑜伽高级导师。习练和教授瑜伽十多年,无论是指导爱好者习练还是培训瑜伽教练,均广受好评。在成都不众多习练者跟随她上课,更有全国各地的人观看她公众号中的视频一同练习,并且通过她主办的业内刊物《走进瑜伽》了解和学习瑜伽知识。她对瑜伽有独到的见解和体会,独创了多种习练方式,不仅使习练者获益,她本人也受益良多:已经三十岁了,但任何人看她的外貌顶多是大学生。
因为她酷爱写作,曾出版长篇小说《有神仙陪伴的日子》(中国文史出版社),文笔简洁流畅,通俗易懂。因此这本专业性极强的书,也定能让你轻松阅读,轻松理解。
文摘
序言
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