自己做 无毒面膜 崔鈗厦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔鈗厦 著

图书标签:

• 无毒面膜
• 自制面膜
• 天然护肤
• DIY美容
• 崔鈗厦
• 面膜配方
• 美容护肤
• 健康肌肤
• 家庭护理
• 护肤技巧

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111498384

商品编码：29829434956

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	自己做 无毒面膜
作者	崔鈗厦
定价	29.80元
ISBN号	9787111498384
出版社	机械工业出版社
出版日期	2015-11-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：24开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

面膜被很多朋友视为改善皮肤的“秘密”，但添加了太多化学成分的面膜，即使价格昂贵，也未能达到好的效果，有的甚至成为皮肤的“神秘杀手”。本书作者通过十多年的亲身试验，积累了使用材料保养皮肤的方法，研究制作出了各种天然面膜配方。本书介绍了种天然面膜的制作方法及作者对于皮肤护理的经验心得，包括：一年天美化皮肤的分季节天然面膜、有助于保持皮肤深层健康和透明的天然面膜、适用于所有的肤质的天然酵素面膜、改善皮肤的功能面膜等。通过简易的天然材料，便捷的制作方式，帮助您重获健康美丽的皮肤！

编辑推荐

简约生活态度：黑斑、雀斑、青春痘、皱纹等各种皮肤问题并非需要昂贵的化妆品，其实只用6元钱的面膜能解决绿色生活概念：牛奶、蜂蜜、苹果、香蕉、面粉等各种简单常用的材料，让你不出门轻易造绝好皮肤 内容丰富、含金量高：书中提供了59种面膜配方，照做能有效清除毒素，保持皮肤弹性与营养 专门针对1年365天的分季节面膜、深层护肤的天然面膜、适用于所有肤质的天然酵素面膜、馈赠改善皮肤的功能面膜

作者介绍

崔鈗厦韩的天然化妆品专。为了自幼困扰自己的过敏性皮炎而开始制作使用天然面膜。发现天然面膜有和修复皮肤的功效，于是便迷上了用材料制作香皂和化妆品。 毕业于印度替代医学大学的替代医学系，中央大学的医药食品研究生院香妆美容专业硕士，在韩早申请手工化妆品。她常说不要使用拿不能吃的材料做成的东西。一直致力于研究怎样才能用胡萝卜、苹果、面粉这些的材料，在保持自然的状态下制作成化妆品。 曾被电视台的《随便问》、电视台的《心情好的日子》、电视台的《》栏目以及《女性朝鲜》、《女性东亚》等媒体作为天然化妆品专介绍过。在日本出版过叫做《在厨房里制作的天然面膜》的天然面膜书籍。此外，还积极为多个杂志撰稿。 现任江南整形外科皮肤研究所所长，并任化妆品生产技术咨询委员，为各大公司生产天然化妆品提供咨询。同时在延世大学、乌山大学等多所大学任教。

序言

好的，这里为您创作一份关于一本假设名为《自然之肤：探索有机护肤的DIY艺术》的图书简介。这份简介将详细描述该书的内容，但不会提及您提供的原书名《自己做 无毒面膜 崔鈗厦》中的任何信息或主题，而是聚焦于更广泛的有机护肤和美容实践。 自然之肤：探索有机护肤的DIY艺术 一本关于自我发现、回归自然、掌握肌肤健康秘诀的深度指南。 在这个充斥着复杂化学配方和快速时尚美容潮流的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实、纯净的自我呵护。 《自然之肤：探索有机护肤的DIY艺术》并非一本简单的配方手册，而是一部引领读者深入了解自身肌肤需求、重塑日常美容习惯的哲学之书与实用工具箱的结合。本书旨在揭示古老的智慧，结合现代科学的洞察，帮助每一位读者构建一个真正滋养身心、高效且完全透明的护肤体系。 本书的结构经过精心设计，从理解肌肤的本质出发，逐步过渡到实际操作和长期维护，确保读者不仅能学会“做什么”，更能理解“为什么这样做”。 第一部分：探寻肌肤的本质与原料的奥秘 成功的护肤始于理解我们所使用的每一种成分。本部分将深入剖析现代护肤品中常见的争议性物质，并建立一套清晰的“清洁标签”标准。 1. 现代护肤品的幕后真相： 我们将系统梳理防腐剂、表面活性剂、人工香料和合成着色剂的作用及其对敏感肌和长期健康的潜在影响。这不是一场恐慌论述，而是建立在对原料科学认知基础上的审慎选择。 2. 草本世界的图书馆： 本书详细介绍了几十种核心的天然植物油、黄油、花水和精油。从基础的荷荷巴油、乳木果油到珍贵的玫瑰果油和特定产区的薰衣草，我们将解析它们的脂肪酸构成、维生素含量以及它们如何对应修复屏障、抗炎镇静或深层滋养的不同肌肤需求。例如，探讨特定产地橄榄油的角鲨烯含量对干性肌肤的独特价值。 3. 矿物与粘土的功效： 介绍不同类型粘土（如高岭土、膨润土、死海泥）的吸附能力和微量元素构成，以及它们如何根据肌肤油脂分泌水平进行精确配比，以实现温和而彻底的净化。 4. 发酵的力量： 探索微生物在皮肤健康中的日益重要的角色，介绍如何利用简单的发酵过程（如米汤、酸奶）来创造天然的益生元和温和的去角质酸类。 第二部分：构建你的全套自制护理程序 一旦掌握了原料的基础知识，第二部分将引导读者将这些知识转化为可执行的日常程序，涵盖从清洁到特殊护理的每一个环节。 1. 温和洁净的艺术： 传统皂基清洁往往破坏皮脂膜。本书提供了多种替代方案，包括： 油膏洁面配方： 如何根据不同肤质调整蜡、油和乳化剂的比例，实现卸妆与清洁一步到位。 无泡洁面乳： 利用天然乳化剂和舒缓性植物提取物，专为敏感和成熟肌肤设计。 “皂替代品”的探索： 介绍使用天然的皂素（如无患子）进行全身清洁的方法。 2. 调理与平衡： 调理水和爽肤水不再是酒精的代名词。我们将教授如何利用花水、植物浸泡液（如洋甘菊、金缕梅）和极低浓度的天然酸（如苹果醋或低浓度乳酸）来调节pH值，镇静皮肤，并为后续吸收做好准备。 3. 滋养与锁水：精华与乳霜的定制 水基精华（Serum）： 专注于活性成分的载体，例如如何安全地将维生素C（抗坏血酸及其稳定衍生物）融入凝胶基质中，以及使用透明质酸进行高效保湿。 面霜的科学： 深入讲解水相、油相、乳化剂的选择，以及如何通过调整蜡的比例来控制面霜的“封闭性”，以适应从潮湿到干燥的不同气候环境。 4. 深度疗愈：定期的强化护理 滋养面膜： 不仅局限于清洁泥膜，还包括修复屏障的燕麦蜂蜜面膜、提亮肤色的姜黄酸奶面膜等。 面部按摩油的配制： 学习如何针对特定问题（如浮肿、松弛）混合出具有特定功效的按摩精油复方，并结合面部淋巴引流技术，提升整体气色。 第三部分：超越面部——身体、头发与生活方式的整合 《自然之肤》强调，真正的美丽是整体性的。本书的后半部分将视线扩展到全身护理和健康生活方式的整合。 1. 全身护理的奢华体验： 身体磨砂膏的升级： 从基础的糖盐磨砂，到使用咖啡渣或粉红泥进行深层排毒。 自制润肤油与乳液： 针对手肘、膝盖等易干部位设计的高效固体润肤膏。 2. 秀发的自然复苏： 探讨化学洗发水的潜在影响，并提供无皂基洗发配方（如Ritha粉、皂草）以及天然护发素和发膜，帮助读者找回头发的自然光泽和韧性。 3. 容器、储存与保鲜的智慧： 在DIY护肤中，保持新鲜和无菌至关重要。本部分将详细指导如何选择合适的深色玻璃容器、控制产品的用水量，以及利用天然防腐助剂（如维生素E、葡萄籽提取物）来延长产品的使用寿命，确保安全。 4. 情感连接与慢生活哲学： DIY护肤不仅仅是制造产品，它是一种冥想，一种与自己的身体重新连接的方式。本书最后探讨了将制作过程融入日常减压仪式的重要性，倡导一种更慢、更专注、更知情的美容哲学。 《自然之肤：探索有机护肤的DIY艺术》是一份献给那些对自身健康负责、渴望透明度、并享受亲手创造过程的读者的邀请函。它将带领您穿越原料的迷宫，最终回到最简单、最纯粹的肌肤滋养之道。打开这本书，就是打开通往更健康、更自信的自然之美的门户。

评分☆☆☆☆☆

这部关于自制无毒面膜的书，坦白说，在我打开之前，我对它的期望值并没有特别高。市面上这类书籍太多了，大多是千篇一律的食谱堆砌，缺乏深度和科学依据。然而，当我真正翻阅《自己做 无毒面膜》时，一种踏实的惊喜感油然而生。作者崔鈗厦显然不仅仅停留在“将酸奶和蜂蜜混合”这种基础层面。书中对不同肤质的精细划分，简直可以媲美专业美容师的诊断流程。比如，对于我这种常年处于空调房下的混合性皮肤，作者推荐的配方中，对于油脂分泌区域的控油和两颊的深层补水，是如何做到平衡和协同作用的，讲解得极其透彻。她没有简单地罗列材料，而是深入剖析了每一种天然成分——无论是姜黄的抗炎作用，还是芦荟胶的舒缓机理——背后的化学原理和作用机理，这让整个制作过程从一种“厨房实验”升华为了一种“精准的皮肤护理艺术”。更让我赞赏的是，书中对“无毒”的定义有着极高的标准，不仅仅是避免化学添加剂，连食材的来源和处理方式都考虑进去了，这对于追求极致纯净的护肤爱好者来说，无疑是一份宝贵的指南。看完前几章，我就迫不及待地尝试了书中针对敏感肌设计的“燕麦舒缓面膜”，那种即时的镇定效果，远超我过去购买的任何药妆产品。

评分☆☆☆☆☆

从包装到内容，再到售后反馈（虽然只是假设性的，但从书中细节能感受到作者的用心），这本《自己做 无毒面膜》展现出一种匠人精神。我特别欣赏作者在书中多次强调的“倾听身体的声音”这一理念。她用非常生活化、接地气的语言，告诉读者，再完美的食谱也需要根据当日的身体状况和环境变化进行微调。书中甚至有一个小小的“自查表”，帮助读者确定皮肤是处于“缺水”、“缺油”还是“敏感”状态，然后再去匹配相应的面膜。这种强调个体差异、反对一刀切的做法，是目前市场上很多批量生产的护肤指南所缺失的。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受产品推荐，而是真正成为了自己皮肤的“首席研究员”。它不仅是一本教你做面膜的书，更是一本关于如何建立健康生活方式和自我觉察的入门读物。我向所有渴望深度了解自己肌肤、并愿意投入时间进行呵护的朋友们，强烈推荐这本书。它带来的不仅仅是美丽的改变，更是一种积极的、掌控人生的力量感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是爆炸性的，它彻底改变了我对“天然护肤”的认知误区。过去我总觉得自制面膜保质期短、效果不稳定，但崔鈗厦在这方面给出了非常科学的储存和使用建议。她不仅教会我们如何制作，更重要的是，她教育我们如何“判断”一个配方是否适合自己当前的皮肤状态。书中有一部分专门讲解了如何在家进行简单的过敏测试和效果预估，这极大地增强了读者的信心和安全性。我尝试了书中推荐的“火山泥净化组合”，专门针对我T区常年累月的黑头问题。以前我总依赖强效的撕拉面膜，结果皮肤屏障受损。但这本书提供的温和、循序渐进的深层清洁方案，真正做到了“润物细无声”的效果。坚持了一周后，我惊讶地发现，毛孔的粗大问题得到了显著改善，而且皮肤的通透感是以前化学产品无法给予的。这种基于对肌肤结构深刻理解的配方设计，才是这本书最核心的价值所在，它将DIY护肤提升到了一个前所未有的专业高度。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书的创新之处，它在配方的多样性上做到了极大的突破。很多天然面膜的书籍，总是围绕着那几种常见的食材打转，让人感到审美疲劳。然而，崔鈗厦的这本书中，我发现了许多令人耳目一新的“冷门”食材和使用方法。比如，她介绍了几种热带水果的酵素在美白去角质方面的独特功效，以及一些传统药膳中用于调理气血的面膜配方，这些内容在市面上几乎是闻所未闻的。更绝的是，她还加入了一个章节，专门讨论如何利用自制面膜作为基础，搭配市面上一些优质的、成分纯净的精华液进行“叠敷”或“混合使用”，这体现了一种非常现代和灵活的护肤理念，而不是一味排斥所有商业产品。这种包容性和前瞻性，让这本书的生命力得以延长，它没有将读者推向一个极端的“全天然”世界，而是引导我们构建一个更全面、更个体化的护肤体系。对于我这种热衷于探索新事物，又不愿盲目跟风的人来说，这本书简直是寻到了宝藏。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的排版和视觉设计简直是一场视觉盛宴，完全颠覆了我对DIY护肤书籍的刻板印象。通常这类书籍的图片要么过于昏暗，要么就是廉价的摆拍，但这本书的摄影作品达到了杂志级别的质感。那种光线捕捉下，新鲜食材的纹理，比如牛油果的绵密或是玫瑰花瓣的娇嫩，都让人赏心悦目，光是看着图片就已经有种身心放松的感觉。而且，作者的文字叙述风格非常流畅且富有感染力，她不是在“教导”，而更像是在“分享”一个私藏的美容秘诀。书中融入了许多关于“慢生活”和“与自然和解”的哲学思考，使得制作面膜的过程不再是例行公事，而变成了一种极具仪式感的自我关怀。我特别喜欢其中一个章节，探讨了如何根据月相和季节来调整面膜的配方，这简直是将传统智慧与现代生活完美结合的典范。这种细节的考量，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本提升生活品质的美学读本。对于那些希望在快节奏生活中为自己留出片刻宁静的人来说，这本书提供了绝佳的“暂停键”。