发表于2024-11-13
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
书名 | 一瘦一辈子 | ||
作者 | 邱正宏 | ||
定价 | 32.00元 | ||
ISBN号 | 9787502376574 | ||
出版社 | 科技文献出版社 | ||
出版日期 | 2013-04-01 | ||
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | |||
装帧:平装 | 开本:16开 | 重量:0.400 | |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 | |
目录 | |
内容提要 | |
这本书讲的不只是女性法,而是全人都能的方法哦! 了很多年,你以为弹力带能?少食多餐能变瘦?运动能瘦腹部?泡热水澡可以瘦身?是个体力活?后有反弹?…… 瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的妙招,尽在本书中。
“七字”:摇头、闭嘴、站起来 |
编辑推荐 | |
近20年专科医师临床经验,美专科医学会**位华人,拥有大陆医师资格证、明星专邱正宏教你——瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠 瘦身秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的读本。简单而有科学依据的内容,让想的人走出误区,是特别健康的方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、方法都有,重点在方法。 ·肥胖类型齐全,包括从小到大胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应方法。 ·也有读者特别关注的局部:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本书页面活泼,有邱医师的Q图和漫画Q图,书和术不再枯燥。 ·朗朗上口的口诀:338原则、摇头闭嘴站起来、“饮食333,运动333,药物333”等。 |
作者介绍 | |
邱正宏 ※ 他有很多“头衔” ※ 他有真才实学 ※ 他参加过很多、健康节目,上过无数新闻 ※ 他也有很多帮人轻松成功经验 |
序言 | |
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