发表于2024-11-13
图书基本信息 | |||
图书名称 | 全真全能截拳道徒手搏技基础训练 | 作者 | 乔峰 |
定价 | 48.00元 | 出版社 | 辽宁科学技术出版社 |
ISBN | 9787538182781 | 出版日期 | 2013-11-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 24开 | 商品重量 | 0.540Kg |
内容简介 | |
《全真全能截拳道徒手搏技基础训练》是由知名截拳道研修学者乔峰先生主编的一本截拳道入门教程,也是本全彩版并附赠DVD光盘的截拳道专业书籍。 |
作者简介 | |
乔峰,本名李永坤,河北唐山人,1996毕业于河北科技大学。中国截拳道研修学者,精研截拳道与轨迹拳学多年。其中国武术师承轨迹拳创始人李紫剑先生及心聚六合软手通臂拳第七代传人李凤澡先生,截拳道师承李小龙亲传弟子理查德巴斯蒂罗师傅,同时兼修心意六合拳、武式太极拳、以色列自卫术及美式自卫术。曾经为中国专业的武术杂志《拳击与格斗》、《搏击》、《武林》与《武魂》等期刊编译与撰写过大量实用搏击、自卫的文章。曾出版图书《李小龙擒锁技》、《截拳道攻防诀窍全程图解》、《菲律宾短棍精解》。在武术研修过程中不拘泥于门派,本着科学务实的原则对传统与现代武术、中国与外国武术的相关内容进行了深入浅出的比较,2009年5月,由乔峰牵头发起IMB(国际武术与拳击)中国研讨会暨李小龙亲传弟子理查德巴斯蒂罗师傅截拳道短训班,是早把异域武技资料准确翻译到的武术研究者之一。 |
目录 | |
前言 序一 序二 序三 章 截拳道体系概述 节 截拳道原始构架 一、咏春截拳道的起点 二、失控的拳击 三、天马行空的击剑 第二节 截拳道知行观念 第二章 截拳道打斗技法 节 警戒势 一、标准警戒势 二、警戒势的变通 三、警戒势的训练 第二节 步法原理 一、步法人体运动链的起始端点 二、步法是控制位势的“调节器” 三、截拳道基本步法 第三节 拳 法 一、冲击式拳法 二、挥击式拳法 三、抛击式拳法 四、拳法的训练 第四节 腿 法 一、腿法总则 二、冲击式腿法 三、挥击式腿法 四、旋身腿法 五、腿法训练 第五节 防御技法 一、闪避技术 二、格移技术与格挡技术 第三章 截拳道打斗训练 节 得手及其训练方法 第二节 攻击五法 一、简单直接攻击法 二、联合攻击法 三、渐近间接攻击法 四、诱敌攻击法 五、封手攻击法 第三节 详解封手攻击法 一、封手原理 二、战例示范 第四章 截拳道缠斗总述 节 缠斗的组成与原理 一、拿法 二、摔法 三、摔拿关系 四、撕拽 第二节 缠斗技法使用说明 一、避免缠斗 二、实施缠斗 三、打缠并用 第三节 缠斗训练须知 第五章 截拳道地面缠斗基础技法 节 骑乘式攻防 一、维持 二、攻击 三、防反 第二节 侧骑乘攻防 一、分类 二、攻击 三、从侧骑乘式到骑乘式的变换 第三节 下位防守 一、通过击打的形式反击对手 二、通过缠斗技法反击对手 三、使用腿法反击对手 四、上位攻防 第六章 自卫技能强化训练与使用指南 节 知彼防范于未然 一、攻击意愿 二、攻击时机 三、攻击能力 四、攻击形式 第二节 知己强化自身功技 一、远离冲突 避免接触 二、直面冲突 临危不惧 三、自然应急 搏杀本能 四、无所不用 把自己武装到牙齿 五、攻击要害 力求高效打击 六、出奇制胜 深化战略战术的运用 第三节 防枪械威胁 第四节 对抗多人进攻 |
编辑推荐 | |
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文摘 | |
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