本书将中华传统文化中生动鲜活的名人典故、格言、故事等，与严实精神紧密结合，对我们的民族精神做了全方位剖析，以极具代表性的丰富多彩的案例，从古到今，由内及外，把中华民族珍贵的精神财富展现得淋漓尽致，解读、发掘中国人的内在精神力量，传递向上向善的正能量。

张颐武，评论家，文化学者。北京大学文化资源研究中心主任，生活方式研究院联席院长，北京大学中文系教授，博士生导师。

金涛，北京大学中文系博士生，师从张颐武教授。主要从事新世纪文学及文化等方面的研究。参与编著《中华家风丛书·爱国卷》，发表《科幻作品中的反思主题》《共生还是寄生——网络文学与传统文学的错位》等论文。

章 吾日三省吾身/001

信仰为修身之本/003

位卑未敢忘忧国——陆游的信仰长城/003

千磨万击还坚劲——郑板桥的立信之路/011

情怀为修身之源/015

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐——范仲淹的爱国情怀/015

操守为修身之规/020

“拒让门”引发的思考/020

肝胆为修身之杖/027

我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑/027

第二章 善禁者，先禁其身而后人/033

规矩为用权之篱/035

千秋名相示周行/035

王翱秉公传美名/037

列宁不搞特殊/039

担当为用权之臂/042

蔺相如不辱使命，廉颇敢作敢当/042

用信誉担当起一切风险/046

原则为用权之源/049

心存百姓，不畏/050

吕范严把财政关/052

敬畏为用权之心/055

法令必行，内不私贵宠，外不偏疏远/056

两袖清风斗子文/059

以公灭私，民其允怀/061

第三章 不受虚言，不听浮术，不采华名，不兴伪事/065

戒虚言方能正身/067

诚者，君子之所守也，而政事之本也——甘肃捐监冒赈案/067

樵夫失斧/072

戒浮术方能成事/077

纸上谈兵空误国/077

三生不改冰霜操/082

戒华名方能安心/086

“两弹元勋”邓稼先/086

呦呦鹿鸣，食野之蒿/092

戒伪事方能静气/095

心存伪事，祸国殃民/097

戒伪事，清廉一世/100

人间有爱，真诚融化虚荣心/103

第四章 以实则治，以文则不治/109

功崇唯志，业广唯勤/111

身如逆流船，心比铁石坚/111

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索/117

天下大事必作于细/120

志不可慢，时不可失/121

物有甘苦，尝之者识/130

李冰矢志除水患/131

目见之不如足践之/139

事必躬亲，造福一方/139

俯首甘为孺子牛/143

第五章 合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土/147

干事创业接地气/149

树劳模，栽树英雄/149

路要人走，业要人创/153

谋事创业下苦功/158

态度比能力重要/158

以恒心为良友/161

图事创业有激情/167

立志科学，献身地质/167

大庆精神代代传/172

成事创业有境界/175

杂交水稻——献给世界人民好的礼物/175

既然是颗流星，就要把光留给人间/180

第六章 观于明镜，则疵瑕不滞于躯；听于直言，则过行不累乎身/185

从善如登，从恶如崩/187

甘当革命的螺丝钉/188

以公为心，以爱为心/193

见贤思齐，不贤自省/195

孟母三迁，择邻而居/196

欧母教子，流芳百世/198

淡泊明志，宁静致远/201

西藏就是我的家乡/202

老骥伏枥，志在千里/205

同心共济始终如一/210

同德同心，扶危持颠/210

后记 辛普森案——不严不实引发的司法悲剧/215

严实精神，是中国精神的深层力量，是构筑梦想的思想基石。

用中国精神激发中国力量，改进工作作风，弘扬民族正气，传承民族精神。

汲取中华传统文化传承的精神力量，树立讲实话、干实事、敢作为、勇担当的严实精神，弘扬中国精神，传播中国价值，凝聚中国力量。