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包邮 羽毛球训练图解+图解羽毛球技术和战术 基础训练200项 共2本 羽毛球训练教程

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺： 兰兴达图书专营店
出版社： 人民邮电
ISBN：YL20045
商品编码：29862823581

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图书描述


YL20045  9787115481436 9787115379306

书名: 羽毛球训练图解-126个练习快速提升基础与实战技巧

定价: 58.00元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2018年5月

作者: 高濑秀雄

译者: 刘丹丹

开本: 16开

ISBN编号: 9787115481436

本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书，全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容，用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容，是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。


8 本书使用方法 
１章 基本打法 
10 执拍和握拍 
头顶球 
12 Menu001 挥棒子 
14 Menu002 挥空拍 
15 Menu003 带步法挥空拍 
16 Menu004 击打旗子 
18 Menu005 个人多球练习①坐打羽毛球 
Menu006 个人多球练习②站打羽毛球 
19 Menu007 个人多球练习③带步法击球 
20 Menu008 拋球练习①正前方扣球 
21 Menu009 拋球练习②打高远球 
Menu010 拋球练习③打目标球 
反手击球 
23 Menu011 反手发球 
24 Menu012 个人多球练习（捡球后打球） 
25 Menu013 击打旗子 
26 Menu014 抛球多球练习 
侧手球 
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