太極功法二十四勢 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：太極功法二十四勢

定價：24.00元

作者：於子順著

齣版社：河南科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787534973543

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◆《太極功法二十四勢》一書在功法的編排中，考慮人體特點、訓練強度、難易程度，程序編排由簡到難，再由難到簡，由弱到強，再由強到弱。同時將太極拳術愛好者對推手活動的修煉，將掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁的修法，和渾身無手、渾身是手、渾身無處不彈簧的訓練要求進行瞭閤並整理。

◆為瞭能讓大傢更易接受，作者盡量采用*通俗的語言編寫這本書，在設計排版時，我們又將每一招式中所將到的位都單獨手繪齣並排與每個跨頁中，更方便閱讀。

◆另外，DVD視頻講解，相信會給更多的習練者帶來方便！

內容提要

太極功法二十四勢，是以太極拳一動一太極的陰陽之理和用意不用力的要求，結閤吳式太極拳的“神領、意催、氣運身”的特點，將太極拳的功法和易筋經、一指禪、燕青手的喝太陽功與大成拳的樁功等整理而成，具有氣感強，上功快，不易齣偏，通經絡，強身健體，能治療多種慢性疾病等特點，是鍛煉身體和太極拳愛好者的功法。

目錄

章 太極功法二十四勢名稱
第2章 太極功法二十四勢動作圖解及練功心法
預備勢（熱身法）/16
勢 起勢/16
第二勢 捧球勢/19
第三勢 胸前雙立掌/19
第四勢 雙撐臂/20
第五勢 托天勢/21
第六勢 大推托/22
第七勢 高捧球/22
第八勢 前推勢/23
第九勢 前撐勢/23
第十勢 胸前雙勾手/23
第十一勢 扶按勢/24
第十二勢 托扶勢/25
第十三勢 摘星換鬥/26
第十四勢 倒拽九牛尾/29
第十五勢 九鬼拔馬刀/37
第十六勢 青龍探爪/42
第十七勢 鳥飛勢/68
第十八勢 六球找閤勢/78
第十九勢 伸筋拔骨/80
第二十勢 大鵬展翅/87
第二十一勢 大鵬亮翅/88
第二十二勢 大鵬後翻翅/89
第二十三勢 分水勢/89
第二十四勢 渾圓勢/90
收勢/91

作者介紹

於子順，大學畢業，高級政工師，自幼喜愛武術，跟隨舅父趙國忠，練習八卦、燕青手和喝太陽功等，參加解放軍後練習擒敵拳、匍匐拳，研究擒拿格鬥，練習意拳（大成拳）時，得到瞭意拳大師王玉芳先生的指點。而後又拜王培生先生為師，入吳式太極門習吳式太極拳，接受王老師指導，聆聽王老師的教誨，使得作者對吳式太極拳的“神領、意催、氣運身”，陰陽互變的揉化特點和一接點中求，一動一太極，身上無點不彈簧等，深得其奧妙，加上自身勤學苦練，受益匪淺。

文摘

序言