生活瑜伽系列--理疗瑜伽 高级篇 9787535764942 湖南科技出版社

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王巍 著



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发表于2024-11-14

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图书介绍

店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 湖南科技出版社
ISBN:9787535764942
商品编码:29877347160
包装:平装
出版时间:2011-01-01


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图书描述

基本信息

书名:生活瑜伽系列--理疗瑜伽 高级篇

定价:25.00元

作者:王巍

出版社:湖南科技出版社

出版日期:2011-01-01

ISBN:9787535764942

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:12k

商品重量:0.4kg

编辑推荐


  肌肉 脊柱 骨盆

  顺应法则 配合调息 温和揉压

  解除紧张 和缓僵硬 轻松矫正

内容提要


  现代人普遍面临着亚健康的问题!亚健康有很多种症状表现,当然导致这些症状的原因也有很多种。
  大多数亚健康问题都是因为不良的生活习惯引起的。比如:饮食不规律、熬夜、工作节奏快等等很多违反正常生理规律的生活习惯。实际上我们如果稍加注意和克制的话,这些问题是完全可以改观的。
瑜伽可以说是现代人养生保健的福音。它起源于古印度文明时期,是先哲们通过与大自然的沟通与了解,又结合人类的习惯积累形成的。瑜伽涉及范围很宽,包括身体的、心理的、思想的和灵性的各个方面。对我们来说,为直接有力的就是瑜伽对人的生命的理解和对身体的管理。
瑜伽是一套很科学的方法,通过把人的身体、呼吸和意识这三者结合来达到对生命深刻的影响,在呼吸的过程中去关注当下的自我,让自己真正地和自己的身体对话,感知自己本真的需求,以止匕来改变我们固有的身心形态。

目录


作者介绍


文摘


序言



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