发表于2024-11-14
基本信息
书名:生活瑜伽系列--理疗瑜伽 高级篇
定价:25.00元
作者:王巍
出版社:湖南科技出版社
出版日期:2011-01-01
ISBN:9787535764942
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:12k
商品重量:0.4kg
编辑推荐
肌肉 脊柱 骨盆
顺应法则 配合调息 温和揉压
解除紧张 和缓僵硬 轻松矫正
内容提要
现代人普遍面临着亚健康的问题!亚健康有很多种症状表现,当然导致这些症状的原因也有很多种。
大多数亚健康问题都是因为不良的生活习惯引起的。比如:饮食不规律、熬夜、工作节奏快等等很多违反正常生理规律的生活习惯。实际上我们如果稍加注意和克制的话,这些问题是完全可以改观的。
瑜伽可以说是现代人养生保健的福音。它起源于古印度文明时期,是先哲们通过与大自然的沟通与了解,又结合人类的习惯积累形成的。瑜伽涉及范围很宽,包括身体的、心理的、思想的和灵性的各个方面。对我们来说,为直接有力的就是瑜伽对人的生命的理解和对身体的管理。
瑜伽是一套很科学的方法,通过把人的身体、呼吸和意识这三者结合来达到对生命深刻的影响,在呼吸的过程中去关注当下的自我,让自己真正地和自己的身体对话,感知自己本真的需求,以止匕来改变我们固有的身心形态。
目录
作者介绍
文摘
序言
生活瑜伽系列--理疗瑜伽 高级篇 9787535764942 湖南科技出版社 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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