徒手防身格鬥技巧：如何應對利器攻擊(全彩圖解版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：徒手防身格鬥技巧：如何應對利器攻擊(全彩圖解版)

定價：78.00元

作者：【德】剋裏斯蒂安·布勞恩(Christian Braun

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787115444301

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1454幅真人示範彩圖分步詳解70種徒手防身技巧有效應對不同類型利器、不同攻擊距離、攻擊角度、攻擊手段學習如何避免緻命傷害、安全逃離攻擊巴西摔跤德國個人冠軍賽亞軍得主為普通人寫作的務實安全指南通過閱讀本書，掌握積極防守技巧，有效提高被攻擊後生存機會：· 正確的防身觀念和基本知識 如何保護關鍵部位，避免緻命傷害，防守的基本步法，攻擊者的持刀方法、攻擊角度、攻擊形式、可能造成的傷害以及急救常識等。· 不同攻擊情況下的防守技巧 近距與遠距的防守技巧，針對不同攻擊角度的阻擋技巧、掃擊技巧、乾擾技巧、奪取技巧、徒手技巧、地麵技巧等。· 日常防守技巧訓練方案 奪取、乾擾攻擊、控製攻擊者手臂等多種防守目標的訓練方案，通過模擬攻擊場景促進防守本能的養成和防守技巧的運用。

內容提要

《徒手防身格鬥技巧：如何應對利器攻擊（全彩圖解版）》由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的德國摔跤亞軍專業寫作。《徒手防身格鬥技巧：如何應對利器攻擊（全彩圖解版）》介紹瞭正確的防身觀念和基本知識，不同攻擊情況下，如不同利器、攻擊距離、攻擊角度、攻擊手段等的防守技巧，日程防守技巧的訓練方案。通過這些教學，幫助讀者掌握避免緻命傷害、安全逃離攻擊的方法。無論是希望學習訓練理念和技巧的武術專業人士，還是學上一招半式增加點自衛常識和技能的普通人，都能從本書中獲益。

目錄

目錄

前言 7

緻謝 8

敬獻 8

1 反擊源於大腦 9

2 持刀的方法 10

3 攻擊角度 11

4 攻擊形式 14

5 可能造成的傷害 14

6 受傷急救 15

7 訓練建議 16

8 持刀搏鬥姿勢 19

8 1 攻擊者將刀置於體前 19

8 2 攻擊者將刀置於體後 20

9 步法/動作理論 21

10 阻擋技巧 23

11 掃擊技巧 24

12 使用阻擋或掃擊技巧 25

13 反應能力訓練 26

14 距離 28

長距離 （Largo Mano） 28

中距離（Sumbrada 範圍） 28

近距離（俘獲範圍） 28

摔跤距離（擒拿範圍） 29

15 適用於不同距離的動作 30

15 1 攔截 30

15 2 躲閃/假動作 31

15 3 劃/切 33

15 4 掃擊 35

15 5 阻擋 37

15 6 阻擋加拳打或腳踢技巧 39

15 7 擒拿 41

15 8 擒拿加拳打或腳踢技巧 43

16 通過控製持刀手臂進行防守 46

16 1 角度1（持刀從下方由外嚮內攻擊頸部） 47

16 2 角度2（持刀從下方由內嚮外攻擊頸部） 48

16 3 角度3（持刀從外嚮內攻擊腰部） 49

16 4 角度4（持刀從內嚮外攻擊腰部） 50

16 5 角度5（持刀刺嚮腹部） 51

16 6 簡化 52

16 7 訓練方法 53

17 使用乾擾技巧進行防守 55

17 1 角度1（持刀從下方由外嚮內攻擊頸部） 56

17 2 角度2（持刀從下方由內嚮外攻擊頸部） 59

17 3 角度3（持刀從外嚮內攻擊腰部） 62

17 4 角度4（持刀從內嚮外攻擊腰部） 65

17 5 角度5（持刀刺嚮腹部） 68

17 6 簡化 71

17 7 訓練方法 72

18 使用奪取技巧進行防守 75

18 1 奪取技巧的例子 75

18 2 成功奪取後保住的方法 75

18 3 角度1（持刀從下方由外嚮內攻擊頸部） 76

18 4 角度2（持刀從下方由內嚮外攻擊頸部） 79

18 5 角度3（持刀從外嚮內攻擊腰部） 82

18 6 角度4（持刀從內嚮外攻擊腰部） 86

18 7 角度5（持刀刺嚮腹部） 89

19 使用徒手技巧進行後續防守 92

19 1 角度1（持刀從下方由外嚮內攻擊頸部） 92

19 2 角度2（持刀從下方由內嚮外攻擊頸部） 98

19 3 角度3（持刀從外嚮內攻擊腰部） 104

19 4 角度4（持刀從內嚮外攻擊腰部） 110

19 5 角度5（持刀刺嚮腹部） 116

20 防守持刀攻擊－繳械控製對方 122

20 1 角度1（持刀從下方由外嚮內攻擊頸部） 122

20 2 角度2（持刀從下方由內嚮外攻擊頸部） 126

20 3 角度3（持刀從外嚮內攻擊腰部） 129

20 4 角度4（持刀從內嚮外攻擊腰部） 135

20 5 角度5（持刀刺嚮腹部） 140

20 6 練習 146

21 自由防衛多重持刀攻擊 147

21 1 組閤攻擊 1：直拳加持刀攻擊（角度1） 147

21 2 組閤攻擊 2：持刀攻擊（角度2）加直拳攻擊頭部 149

21 3 組閤攻擊 3：角度５持刀攻擊（刺嚮腹部）加腳踢 151

21 4 組閤攻擊 4：角度１和３持刀攻擊 153

21 5 組閤攻擊 5：角度２持刀攻擊加角度５刀刺 155

22 防衛近距離持刀威脅 158

22 1 刀刃接觸身體 158

22 2 靠牆 168

22 2 1 自衛者背對著牆 168

22 2 2 自衛者側對著牆（呈90度角） 175

22 3 地麵技巧 178

22 3 1 攻擊者騎在自衛者身上 178

角度1（持刀從下方由外嚮內刺嚮頸部） 178

角度2（持刀從下方由內嚮外刺嚮頸部） 179

角度5（持刀直對胸口） 180

角度5（持刀嚮下刺嚮頭部） 181

22 3 2 攻擊者跪於自衛者兩腿之間（防守姿勢） 182

角度1（持刀從下方由外嚮內刺嚮頸部） 182

角度2（持刀從下方由內嚮外刺嚮頸部） 186

角度3（持刀從外嚮內攻擊腰部） 187

角度4（持刀從內嚮外攻擊腰部） 188

角度5（持刀直對胸口） 189

角度5（持刀嚮下刺嚮頭部） 190

23 匕首式持刀攻擊 192

角度1（持刀從下方由外嚮內攻擊頸部） 192

角度2（持刀從下方由內嚮外攻擊頸部） 198

角度3（持刀從外側攻擊腰部） 204

角度4 （持刀從內側攻擊腰部） 207

角度5（持刀嚮下攻擊頭部/上體） 211

24 其他攻擊角度 215

角度6（持刀從外側攻擊胸部左側） 215

角度7（持刀從內側攻擊胸部右側） 219

角度8（持刀橫嚮攻擊胸部/頸部） 221

角度9（持刀從右側自下而上斜擊/刺） 224

角度10（持刀從左側自下而上斜擊/刺） 226

25 持刀應對貼身攻擊 228

25 1 從側麵熊抱並控製雙臂 228

25 2 抓住斜對麵手腕 229

25 3 抓住對麵手腕 231

25 4 從後方抓住雙腕 232

25 5 從前方抓住雙腕 234

25 6 雙手抓住持刀手腕 236

26 持刀攻擊後的反擊措施和後續技巧 237

27 訓練方法和練習（操練）：徒手應對持刀攻擊 241

27 1 奪取的操練 241

27 2 乾擾技巧和持刀手臂控製 254

27 3 循環操練 259

27 3 1 基礎知識 259

27 3 2 選用角度2進行攻擊 260

27 3 3 控製“第三隻手” 261

27 3 4 三連擊 262

27 4 練習（操練）：刀對刀 269

28 空拳練習 281

附錄 282

作者介紹 283

目錄

作者介紹

剋裏斯蒂安·布勞恩 美國特種部隊海獅突擊隊培訓導師。柔術五段，柔道七段。師從傑夫·埃斯皮努和約翰·斯庫爾貝格，獲得菲律賓武術國際聯閤會（IKAEF）的六級和Madunong Guro稱號。師從保羅·凡耐剋學習漸進式格鬥係統（截拳道）並擔任教練。師從安德列亞斯·施密特學習巴西柔術並成為一級教練。師從拉爾夫·貝剋曼學習振藩國術並獲得二級水平。

文摘

序言