天然面膜自制全书 9787506441964 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凰朝 著

图书标签:

• 天然面膜
• 自制面膜
• DIY美容
• 护肤
• 美容养颜
• 皮肤管理
• 家庭护理
• 中国纺织出版社
• 9787506441964
• 健康生活

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506441964

商品编码：29883538336

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名：天然面膜自制全书

定价：20.00元

作者：凰朝

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787506441964

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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还在为那些昂贵的化妆品、华而不实的巨额广告买单吗？其实红颜不老的丝缎肌肤缔造术，就在你自己手中！解密宫廷贵妇为何红颜不老、*受mm青睐的配方TOP排行榜、92款保养面膜、20种美人必用的生机蔬果、如何使用*热门精油、唐朝清朝*受追捧的秘藏汉方草本……这些统统都献给崇尚天然的你、时尚健康的你、善于理财的你，让你在女伴中成为*耀眼的明星！

内容提要

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本书介绍了100余款面膜和相关面部保养品的制法、用法和疗效等，其原料容易获取，制作步骤简单，而功效却是实实在在的！定期花一点点时间，照着书中的指导，为自己做一做保养，你一定能惊喜地看到自己动手给肌肤带来的显著变化。
　　本书将要告诉你如何选择有效的全天然面膜材料，解开宫廷贵妇红颜不老的秘诀，全方位的肤质自测法，天然面膜的制作、保存、使用、功效全公开，受“美眉”青睐的配方TOP排行榜，让你尽情体验延长花期的美丽新趋势。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《素颜之美：古今智慧的自然护肤秘籍》 内容简介 本书旨在深入探索并系统梳理自古以来流传至今的天然护肤智慧，结合现代科学视角，为追求健康、自然美的人们提供一套全面、实用的自我护肤指南。我们深知，真正的美丽源于对自身肤质的深刻理解与悉心呵护，而非盲目追逐化学合成的潮流。因此，本书摒弃了商业化成分的过度渲染，专注于挖掘那些历经时间考验、取材于大自然的馈赠。 第一部分：肌肤的本源与对话——认识你的第二层皮肤 本章首先将引导读者建立科学而全面的肌肤认知体系。皮肤并非单一的屏障，而是复杂的生态系统，涉及水油平衡、角质代谢、微循环乃至情绪压力。我们将详细解析不同肤质（干性、油性、混合性、敏感性）的生理特点、成因，以及它们对外界刺激的不同反应模式。 更重要的是，本部分将探讨“内养外修”的哲学基础。我们相信，外在的调理必须建立在内在平衡之上。因此，我们将深入探讨饮食结构、生活习惯（如睡眠质量、运动频率）如何直接影响皮肤的健康状态。例如，特定营养素（如Omega-3脂肪酸、维生素C、E以及抗氧化剂）在维持皮肤弹性、抵抗自由基损伤中的关键作用将被详尽阐述。这不是空泛的营养学说教，而是结合皮肤生物学机制的具体指导。 第二部分：大地的馈赠——植物王国的护肤宝库 本书的精髓在于对传统天然护肤原料的深度挖掘与科学解读。我们不会简单罗列食材名称，而是追溯其在不同文化中的应用历史，并结合现代植物化学研究，分析其活性成分。 油脂的艺术： 深入介绍基础油（如橄榄油、椰子油、荷荷巴油）的脂肪酸构成，以及它们在模拟人体皮脂、滋养皮肤方面的独特优势。我们将区分“封闭剂”与“渗透剂”的功能差异，指导读者根据季节和皮肤需求进行精确选择。此外，针对特定问题（如痘痘、细纹），探讨特定精油（需稀释使用）的温和功效，强调安全用量和配伍禁忌。 花卉与草本的精粹： 玫瑰、洋甘菊、薰衣草、金缕梅……这些常见的花草不仅带来愉悦的芳香，更蕴含着舒缓、收敛、抗炎的生物活性物质。我们将教授如何通过浸泡、蒸馏等传统方法提取其有效精华，并探讨其针对炎症、泛红的辅助作用。 谷物与泥土的疗愈力： 燕麦如何通过β-葡聚糖发挥强大的保湿和镇静作用？高岭土、膨润土等天然矿物泥，其吸附油脂和清洁毛孔的机理是什么？本部分将详细解析这些看似普通的材料，如何成为深层清洁和净化肌肤的温和工具。 第三部分：匠心独运——从原料到成品的转化技艺 本书的实践指导部分，强调操作的严谨性与卫生性，旨在教授读者掌握制作基础护肤品的关键技术，而非仅仅是简单的混合。 基础乳化技术入门： 讲解油相与水相结合的原理，介绍天然乳化剂（如蜂蜡、卵磷脂）的使用方法，帮助读者理解如何制作稳定、质地适宜的天然乳霜或乳液，理解pH值对成品稳定性和皮肤安全性的重要影响。 温和的活性物添加： 如何安全地将蜂蜜的酶活性、酸奶的乳酸、柠檬的果酸进行适度利用，以达到温和去角质和提亮肤色的目的。我们重点强调浓度控制与接触时间的精确把握，避免过度刺激。 保存与稳定性的挑战： 天然自制品的最大难点在于保质期。本章将详细阐述在不使用强力化学防腐剂的前提下，如何通过选择适当的包装、储存环境（如避光、低温），以及合理控制含水量，来最大限度地延长产品的可用时间，确保每次使用的安全。 第四部分：量身定制——针对特定需求的自然方案 本部分将提供一系列基于肤质和季节变化的、可调整的天然护肤方案模板。 抗衰老与紧致： 探讨富含维生素A原（如胡萝卜、南瓜）的食物在促进细胞更新中的角色，以及特定油脂（如月见草油、玫瑰果油）对弹性纤维的滋养作用。 敏感与舒缓： 针对屏障受损的肌肤，提供以修复和镇静为主的配方，重点推荐具有抗炎特性的成分，如芦荟凝胶、金盏花浸泡油的使用技巧。 夏日清爽与冬日滋润： 依据气候变化调整护理重点。夏季强调控油、温和清洁与抗氧化保护；冬季则侧重于锁水、深层滋养与防止干燥引起的微小破损。 本书的核心理念是“少即是多”和“回归本真”。它鼓励读者放慢脚步，重新审视大自然提供的无价财富，通过亲手实践，建立起与自己肌肤最和谐、最持久的护肤关系。我们相信，掌握了这些基础原理和制作技艺，任何人都能够成为自己肌肤的最佳守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都超出了我的预期，尤其是关于基础皮肤护理理论的讲解部分，写得非常细致入微。它不仅仅是简单地告诉你“用这个敷脸”，而是深入浅出地解释了每种天然成分背后的科学原理，比如为什么某种植物的萃取物对干燥皮肤特别有效，或者不同酸碱度对角质层的具体影响。这种建立在知识基础上的“配方”，让我感觉自己不只是在模仿，而是在真正理解“为什么”这样做。书中对不同肤质的分类和对应的护理侧重点分析得极为到位，让我这个曾经混淆过自己肤质的人茅塞顿开。比如，对于敏感肌的读者，它提供了非常保守且安全的入门建议，避免了盲目尝试可能带来的刺激。而且，很多材料的选取都非常贴近生活，很多都是我平时在厨房就能找到的，这大大降低了尝试的门槛。这种兼具科学性、实用性和易操作性的内容组织方式，是我看过的同类书中少有的亮点，让人感觉学到了实实在在的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它所传达的“慢生活”哲学，这已经超越了单纯的美容护肤范畴。作者在文字中流露出的那种对自然的热爱和对生活品质的追求，非常有感染力。阅读过程中，我仿佛能闻到书中描绘的那些草本植物的清新气味，感受到阳光下晾晒的温暖。它鼓励读者放慢脚步，享受亲手制作过程中的那份宁静和专注，而不是一味追求速效。书中穿插的一些关于传统养生观念和季节更替对皮肤影响的讨论，让我开始重新审视自己过去那种快节奏、高压力的护肤习惯。这种由内而外的调适，比任何外用的产品都来得更持久、更令人愉悦。这本书仿佛是一个温柔的提醒，告诉我们，最好的保养，是与自然和谐相处，是回归简单朴素的生活方式中去寻找平衡，这种精神层面的滋养，是任何商业产品都无法替代的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏作者在书中对“安全与卫生”方面所持的严谨态度。这一点，在很多 DIY 类的书籍中往往会被一笔带过，但这本书却用相当大的篇幅进行了细致的论述，让人感到非常安心。从原材料的选择标准——如何辨别新鲜度、如何避免农药残留，到制作过程中的工具消毒方法，再到成品储存的最佳实践，每一个环节都有明确的指导和警示。特别是关于“自制面膜的保质期”的讨论，作者没有给出笼统的建议，而是根据不同成分的特性，给出了非常具体的时限参考，甚至包括了在不同季节的储存注意事项。这种对细节的关注，体现了作者强烈的责任心。对于我这种注重健康和品质的读者来说，这比一百个“神奇功效”的宣传口号都要来得实在和重要。读完这部分，我立刻检查了自己厨房里现有的工具和食材的存放方式，进行了一次彻底的“安全升级”，感觉自己对护肤这件事的掌控感增强了许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实挺吸引人的，封面色彩搭配得宜，给人一种清新、自然的感觉，一下子就抓住了我的眼球。我本来就对DIY护肤很有兴趣，看到这个封面设计，就感觉里面肯定藏着不少实用的“宝藏”。拿到手里掂量了一下，纸张的质感也挺不错，摸上去挺舒服的，不像有些书那种廉价的纸张，让人看着就没啥阅读的欲望。而且，书的开本大小很适中，拿在手里翻阅起来很方便，不会觉得笨重。内页的排版也挺讲究的，字里行间留白恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感，这点对于我这种喜欢慢慢品味文字的人来说尤其重要。我特别留意了一下目录的设计，结构清晰，各个章节的标题都很明确，让人一眼就能找到自己感兴趣的部分。整体来看，出版社在图书的“外衣”上下了不少功夫，这种用心制作出来的书，让人对里面的内容也自然抱有更高的期待。从这本书的外观和触感来说，它已经成功地在众多同类书籍中脱颖而出了，绝对是值得收藏的一本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图示设计简直是加分项中的加分项，极大地提升了阅读体验和操作效率。每当介绍一个具体的配方时，页面设计得非常清晰：左侧通常是详细的文字步骤和注意事项，右侧则配有高质量、色彩柔和的实物图片。这些图片不是那种生硬的 PS 效果，而是非常贴近日常厨房操作场景的真实照片，让我可以清晰地看到每种原料的质地和混合后的最终状态。特别要提到的是，很多步骤图都采用了分步小图示，哪怕是揉搓、研磨这些细微动作，都有对应的视觉引导，极大地减少了初学者可能出现的困惑。我试着跟着做一个水果酵素面膜，即使是第一次操作，也因为有图片清晰指引，整个过程流畅无比，没有出现任何手忙脚乱的情况。这种以用户友好为核心的设计理念，让这本书不仅仅是一本可以阅读的书，更像是一本可以在厨房随时翻阅的“操作手册”。