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发表于2024-11-14

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图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787518925094

商品编码：29884948252

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	更壮更瘦更强身体革命,健身见真我
作者	Michael Matthews
定价	68.00元
ISBN号	9787518925094
出版社	科学技术文献出版社
出版日期	2017-06-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、去脂肪，获得健美身材。

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1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、际认证健身教练、粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。
2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言，避免增肌、脂误区；给你提供系统的训练方式与饮食方案，挖掘男性基因所允许的体型潜能。
3. 男性简单健身、科学健身的方法。12周，力量暴涨、精力爆表，造更强悍的身体。

作者介绍
迈克尔?马修斯（Michael Matthews），美励志健身教练，畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。