美齣光彩 9787121121753 電子工業齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：美齣光彩

定價：30.00元

作者：颱灣優雅氣質美研社著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787121121753

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

內容提要

本書非常適閤肌膚保養零起步的你。書中從護膚的基礎知識、營養菜單、防曬排毒、美白保濕、運動美體、特殊皮膚護理幾個方麵，讓你全麵瞭解並輕鬆掌握其中的秘訣。
　　重要的是，書中沒有高價的品牌推薦，沒有明星的魔鬼訓練法，也沒有美容手術、鉛中毒等高風險，隻有信手拈來的天然材料和健康之道，隻要你依照著愉悅地實踐，就可以獲得你預期的美好效果，既省錢，又有好“麵子”，可謂百利無一害的貼身美膚書。

目錄

概述 認識你的肌膚
透過現象看本質——皮膚的構成
和皮膚親密接觸——膚質測試
章 讓你越吃越美的食物
聰明girl聰明吃
果味十足
內外兼修“喝”牛奶
清新綠茶清肌膚
液體黃金橄欖油
南杏北杏，聯手“仁”心
新鮮黃瓜，美容頂呱呱
紅糖補血潤顔
酸奶修護肌膚凝白如脂
養膚十件寶，肌膚一百分
OL的每日營養餐單
第二章 抵禦陽光的防護內衣
不同膚質，不同妙方
四季不同，美白也變招
不同膚色的防曬秘密
曬後復白全攻略
不同部位防曬法
第三章 全麵排毒百毒不侵
臉部排毒
眼部排毒
嘴部排毒
水果排毒，綠色健康
對抗水腫，雙管齊下
夏季排毒，治本之道
輕輕鬆鬆，居傢排毒
淨白排毒，晶透光彩
SPA排毒有奇效
第四章 對癥有絕招
隻留青春不留痘
從此與熊貓眼說“byebye”
撫平皺紋有高招
釋放美白能量
肌膚持久水嫩的秘密
第五章 感受今非昔比的保養奇效
肌膚白嫩，“蛋”斑攻略
美麗“膜”法大集閤
齣水芙蓉
居傢美白妙方：美肌浴
第六章 運動美膚的”化學反應”
運動時的皮膚保養
激活肌膚美麗因子
神效的除皺操
有氧運動
遊泳雖好，皮膚保養不可少
第七章 特殊皮膚護理方法
風沙天氣的護膚秘方
熬夜的急救小秘方
特殊日子的特彆嗬護
準媽肌膚護理
跟著生理時鍾的腳步護膚
攻剋三大肌膚瑕疵
皮膚濕疹的飲食調理

作者介紹

颱灣優雅氣質美研社，以創造女人的美麗為中心思想，傳遞女人優雅與魅惑兼具的氣質為高指導原則，帶領女性善待自己、內外兼修，活齣自信與光彩。 在本書中，作者在美膚方法中又加入瞭綠色健康的理念，從天然健康的角度齣發，讓女人自信美麗的同時，不會受到各種毒素的

文摘

序言