大學體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學體育與健康

定價：23.50元

作者：於華

齣版社：北京航空航天大學齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787811242225

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.281kg

編輯推薦

大學生正處於身體發育的旺盛階段，因此，樹立健康**的思想，培養良好的體育鍛煉習慣，掌握科學的體育鍛煉方法，對於提高大學生個人身體素質，進而提高全民族體質，具有特彆重要的意義。 本書圖文並茂、實用易行、難易適度、全麵豐富。本教材除瞭介紹體育運動項目外，還依據高校體育教育的目的、任務，根據教學實踐經驗，介紹瞭運動生理、運動營養保健、常見運動疾病以及《學生體質健康標準》中的知識，使讀者對體育的認識更加全麵，有利於讀者樹立“健康**”的思想，培養終身體育觀念。

內容提要

本書以大學體育教學綱要為指導，以大學體育教學內容為主，詳細介紹瞭大學生應瞭解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術，重點在體育項目的教學實踐；同時對大學生應該掌握的一些體育運動保健知識也進行瞭介紹。本節內容豐富，通俗易懂。在編寫指導思想上著重強調瞭教材內容的實用性，以突齣體育這門課程的教學實踐性。
　　本書可供高等學校大學生及高職高專院校學生使用。

目錄

章 大學體育概論
　1.1　體育的起源和發民
　　1.1.1　體育的概念
　　1.1.2　體育的起源
　　1.1.3　我國體育伴隨幾韆年古老文化的發展和演進
　1.2　體育的本質與功能
　　1.2.1　體育的本質
　　1.2.2　體育的功能
　1.3　高等學校體育的地位、目的和任務
　　1.3.1　高等學校體育的地位
　　1.3.2　高等學校體育的目的
　　1.3.3　高等學校體育的任務
　1.4　大學體育的組織與實施
　　1.4.1　體育教學的特點與目標
　　1.4.2　體育教學工程
　　1.4.3　體育教學應遵循的規律
　1.5　體育美學
　　1.5.1　環境美
　　1.5.2　健康美
　　1.5.3　身體美
　　1.5.4　運動美
　　1.5.5　行為美
　　1.5.6　體育與美的關係　
第2章 大學生健康概述
　2.1　什麼是健康
　2.2　影響健康的因素
　　2.2.1　自身因素
　　2.2.2　遺傳因素
　　2.2.3　社會因素
　　2.2.4　自然環境因素
　　2.2.5　心理因素
　2.3　體育鍛煉與身體健康
　　2.3.1　體育鍛煉與身體健康
　　2.3.2　肌肉鍛煉與健美體型
　　2.3.3　體育鍛煉與神經
　　2.3.4　體育鍛煉與心肺功能
　2.4　大學生的運動衛生
　　2.4.1　重視準備活動和整理活動
　　2.4.2　運動飲食衛生
　　2.4.3　運動環境衛生
　　2.4.4　運動衣著與器材衛生
　2.5　大學生體質健康標準測試與評價
　2.6　我國大學生身體素質現狀
第3章 大學生體育鍛煉
　3.1　體育鍛煉的原則
　　3.1.1　體育鍛煉有關的名詞和術語
　　3.1.2　體育鍛煉的原則
　3.2　體育鍛煉的作用和特點
　　3.2.1　體育鍛煉的作用
　　3.2.2　體育鍛煉的特點
　3.3　體育鍛煉的內容與選擇
　　3.3.1　體育鍛煉的時間選擇
　　3.3.2　體育鍛煉項目的選擇
　……
第4章 體育保健與衛生
第5章 營養與健康
第6章 田徑
第7章 籃球
第8章 足球
第9章 排球
0章 乒乓球
1章 羽毛球
2章 網球
3章 遊泳
4章 其他運動

作者介紹

文摘

序言