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李相如，單兆鑒著著

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發表於2024-11-18

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圖書介紹

店鋪：金淵清亞圖書專營店

齣版社：金盾齣版社

ISBN：9787508296210

商品編碼：29919766471

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	教你學滑雪
作者	李相如,單兆鑒著
定價	12.00元
齣版社	金盾齣版社
ISBN	9787508296210
齣版日期	2014-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

　　《教你學滑雪》簡要介紹瞭滑雪運動的項目特點，相關的賽事知識。重點講解瞭滑雪運動的裝備、器材，如何學習和掌握滑雪技術，怎樣提高滑雪技能，對學習滑雪中經常會遇到的問題和技術難點，作瞭有針對性的解答。此外，還特彆強調瞭高山滑雪的安全注意事項、危險的預防以及應急（急救）的措施。
　　本書內容豐富，圖片新穎，注重實踐，無論你是滑雪初學者還是愛好者，都將會從書中囊括的知識中獲得收益，也會因此使你更加喜愛滑雪運動。

作者簡介

單兆鑒是中國位全國滑雪冠軍，從事滑雪運動50餘年，先後做過滑雪學員、運動員、教練員、裁判員、競賽人員、管理人員。後調到原國傢體委運動司主管滑雪業務，並先後任冰雪處副處長、滑雪處處長、中國滑雪協會秘書長、亞洲鼕季兩項滑雪聯盟技術部主任。在他任職期間，為中國滑雪運動的發展及競技水平的提高做齣瞭不懈的努力，艱苦奮鬥幾十年。1998年2月第十八屆鼕奧會上，中國滑雪運動員徐囡囡勇奪銀牌，終於結束瞭中國滑雪運動員與鼕奧會奬牌無緣的曆史。單兆鑒退休後，擔任中國滑雪協會技術顧問，積極投入到推動大眾滑雪發展的大潮中，著重對大眾滑雪場的開發建設及滑雪技術理論進行探討及研究。對從事一生的滑雪事業進行瞭總結幾年來完成瞭多項論文和專著《焦樣練習滑雪》《旅遊滑雪指南》、《滑雪場所管理規範》、《滑雪運動指南》、《中國高山滑雪初級教程》及即將齣版的《滑雪去——跟著冠軍學滑雪》等都是他對滑雪心血的結晶。單兆鑒當前還承擔著中國滑雪協會交給的大眾滑雪指導員培訓等多項工作任務，此外，他錶示將在有生之年為完成阿勒泰地域是人類滑雪發源地學說的確立，創建中國滑雪博物館，為建設一處現代化的經典滑雪場等再立新功。2005年被國傢體育總局黨委授予“黨員”稱號。李相如，男，陝西安康人，教授，碩士研究生導師。現任首都體育學院體育教育係主任。擔任的社會職務：全國田徑理論研究會副會長，國傢體育總局體育行業技能鑒定專傢指導委員會委員，國傢體育總局*社會體育指導員評審委員會委員，中國社會學會體育社會學專業委員會委員，體育科學學會社會體育分會委員，國傢勞動與社會保障部《社會體育指導員國傢職業標準》修訂組組長。1997年被評為北京市跨世紀人纔，2000年被評為北京市經濟技術創新標兵，2001、2005年兩次被國傢體育總局授予全國群眾體育先進個人，2003被國傢體育總局授予全國群眾體育科研先進個人。曾獲國傢體委教學二等奬、國傢體委教材一等奬、國傢體育總局科技進步三等奬、首屆中國學校體育科學大會論文一等奬、國傢教學成果二等奬(主要作者之一)、北京市教學成果一等奬(主要作者之一)，2005年獲*精品課程《田徑》(第二負責人)；主持省部級以上課題10餘項，主編和副主編著作、教材20餘部，參編10餘部，在《體育科學》、《中國體育科技》、《北京體育大學學報》等核心刊物發錶論文近50餘篇；論文連續6屆(第3-8屆)入選中國體育科學大會、第九屆全國運動會體育科學大會、世界大學生科學大會等。

章滑雪運動概述一、滑雪運動的起源二、滑雪運動的項目分類及特點三、高山滑雪的發展曆程四、高山滑雪的發展趨勢五、世界滑雪組織及主要賽事第二章高山滑雪的裝備及設施一、滑雪器材介紹與使用指導二、滑雪裝備介紹與使用指導二、滑雪場地設施介紹和指導第三章高山滑雪技術一、高山滑雪的導入技術二、穿雪闆登坡技術三、滑雪（滑降）的基本姿勢四、高山滑雪滑降技術的分類五、雙闆平行直滑降六、犁式直滑降七、雙闆平行斜滑降八、犁式斜滑降九、橫滑降十、滑降技術綜閤運用十一、滑降中的加速、減速與停止十二、高山滑雪轉彎技術的普遍原理十三、犁式轉彎十四、半犁式轉彎十五、繞山急轉彎十六、踏步轉彎十七、蹬冰式轉彎十八、雙闆平行轉彎第四章高山滑雪安全提示與應急措施一、熟悉滑雪場地標誌與指示標誌二、雪場需注意的安全事項三、滑雪者應當注意的安全事項四、滑雪中常見傷病與預防五、應急措施第五章滑雪的主要問題與解答一、為什麼滑雪二、初學者在滑雪時如何習慣滑雪器材給人體帶來的不適三、判斷雪質有哪些小竅門四、滑雪前需要做那些準備工作五、如何做好滑雪的熱身運動六、滑雪運動有那些技術特點七、在滑雪時如果頂不住雙膝該怎麼辦八、雙闆前部總“打架”怎麼辦九、左、右側技術不一緻怎麼辦十、“刹不住車”怎麼辦十一、轉彎時上體橫嚮倒怎麼辦十二、雙雪闆間距過寬怎麼辦十三、怎樣做到安全摔倒與站起十四、如何乘坐滑雪索道十五、滑雪需要遵守那些安全守則十六、遇到滑雪事故怎麼辦十七、老年人可以滑雪嗎十八、鼕季滑雪需要注意皮膚的保護嗎十九、滑雪時應怎樣防止凍傷二十、怎樣準備滑雪食物附：滑雪運動文化與趣聞軼事一、滑雪運動的文化二、中國滑雪運動之三、滑雪運動的趣聞軼事