大学体育与健康教程 9787040255232 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育与健康教程

定价：29.70元

作者：傅兰英,杨晓林

出版社：高等教育出版社

出版日期：2009-02-01

ISBN：9787040255232

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.681kg

编辑推荐

本教材根据当前普通高等院校及高等医学院体育课程的**发展动态，以育人和强化学生体育与健康意识为宗旨，以提高体育能力、增进身心健康、养成终身体育锻炼习惯为主线，科学构建了教材体系。本教材具有以下主要特点：一、突出普通高等院校和高等医学院校体育课的特点，二、具有针对性和可读性，三、体现实效性和灵活性，通过学习可以达到开阔视野，拓展思维，丰富知识之目的。

内容提要

本教材根据当前普通高等院校及高等医学院体育课程的*发展动态，以育人和强化学生体育与健康意识为宗旨，以提高体育能力、增进身心健康、养成终身体育锻炼习惯为主线，科学构建了教材体系。本教材具有以下主要特点：一、突出普通高等院校和高等医学院校体育课的特点，二、具有针对性和可读性，三、体现实效性和灵活性，通过学习可以达到开阔视野，拓展思维，丰富知识之目的。
本教材主要供高等医学院校和普通高等院校学生使用。亦可供广大体育爱好者参考使用。

目录

上篇
　章 大学体育
　 学习目标
　节 大学体育课程性质及课程目标要求
　第二节 大学体育的特点
　第三节 大学校园体育文化
　第四节 体育欣赏
　第五节 奥林匹克运动
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第二章 健康与体育锻炼
　 学习目标
　节 健康的理念与评价
　第二节 现代人的健康危机
　第三节 亚健康对生活质量的影响与预防
　第四节 大学生常见的心理问题
　第五节 促进健康的行为
　第六节 《国家学生体质健康标准》
　第七节 体育锻炼与心理健康
　第八节 体育锻炼与机体健康
　第九节 体育锻炼与延缓衰老能力
　第十节 体育锻炼与形体塑造
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第三章 医疗体育
　 学习目标
　节 医疗体育的特点与锻炼原则
　第二节 医疗体育的适应证与禁忌证
　第三节、常见疾病的医疗体育方法
　第四节 运动处方
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第四章 学校体育的医务监督
　 学习目标
　节 学校体育医务监督的意义
　第二节 体育课和课外体育活动的医务监督
　第三节 运动性疲劳的表现和消除
　第四节 肥胖者的锻炼
　第五节 消瘦者的锻炼
　第六节 治疗失眠的方法
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第五章 运动伤病与康复
　 学习目标
　节 运动损伤
　第二节 肌肉拉伤
　第三节 挫伤
　第四节 关节韧带损伤
　第五节 掌指（间）关节扭伤
　第六节 腰部损伤
　第七节 运动损伤的康复训练
　第八节 运动性疾病
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
下篇
　第六章 休闲运动
　 学习目标
　节 休闲运动的概述
　第二节 健步走
　第三节 轮滑
　第四节 野营
　第五节 健美操
　第六节 体育舞蹈
　第七节 街舞
　第八节 传统导引养生操
　第九节 易筋经
　第十节 健身气功八段锦简介
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第七章 中华武术
　 学习目标
　节 武术概述
　第二节 初级长拳　第三路
　第三节 初级剑术
　第四节 二十四式简化太极拳
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第八章篮球运动
　 学习目标
　节 篮球运动的概述
　第二节 篮球运动的基本技术与学练方法
　第三节 篮球运动的基本战术
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第九章 排球运动
　 学习目标
　节 排球运动的概述
　第二节 排球运动的基本技术与学练方法
　第三节 排球运动的基本战术
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十章 足球运动
　 学习目标
　节 足球运动的概述
　第二节 足球运动的基本技术与学练方法
　第三节 足球运动的基本战术
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十一章 乒乓球运动
　 学习目标
　节 乒乓球运动的概述
　第二节 乒乓球运动的基本技术与学练方法
　第三节 乒乓球运动的基本战术
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十二章 羽毛球运动
　 学习目标
　节 羽毛球运动的概述
　第二节 羽毛球运动的基本技术与学练方法
　第三节 羽毛球运动的基本战术
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十三章 网球运动
　 学习目标
　节 网球运动的概述
　第二节 网球运动的基本技术与学练方法
　第三节 网球运动的基本战术
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十四章 游泳运动
　 学习目标
　节 游泳运动的概述
　第二节 游泳运动的基本技术与学练方法
　第三节 游泳运动的安全卫生与救护
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十五章　跆拳道
　 学习目标
　节 跆拳道的概述
　第二节 跆拳道的基本技术与学练方法
　第三节 跆拳道的实战步法
　 复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言