唐安麒逆生长法则 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：唐安麒逆生长法则

定价：39.80元

作者：唐安麒

出版社：青岛出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787555234678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★用天然的方法唤醒年轻的肌肤：肤龄决定你的年龄，想要留住青春、养出无龄美肌就要从日常的习惯入手，尤其要会“吃”。唐安麒老师将在书中教你用天然的方法解决暗沉、痘痘、皱纹、毛孔粗大这些美肤难题，让肤龄停留在18岁。 ★消灭所有会暴露年龄的“黑手”：逆生长美女当然不能只看脸，头发、颈部、背部、手足……这些不经意就会泄露年龄秘密的部位不能忽略。唐安麒私房保养秘籍助你全面逆生长。

内容提要

本书作者唐安麒有“冻龄女神”之称，她19岁创业，28年来时间在她身上好像走得格外缓慢，这并不是因为上天对她特别对待，而是因为她有一套自己的“逆生长法则”。唐安麒从饮食方法入手，教大家如何对抗自由基，吃出无龄美肌，击退毛孔粗大、肌肤黯沉、细纹、痘痘等肌肤问题。除了面部肌肤的护理，书中还收录了全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法，由内而外，让年龄成为秘密。

目录

篇 逆生长宣言

1.逆龄，从吃开始

宇宙活肌饮食

吃出生机美肌

蔬果断食，排毒活肌

吃太酸，老得快

吃好油，保水润

吃走自由基

2.习惯决定你的肤龄

经期补身法：28 天逆转肌龄

美容觉——天然有益的护肤品

夜间护肤智慧

美容大忌——烟酒不离手

全天候防晒

不缺水，肌肤才不会老

深层洁面——年轻嫩肤步

柔和运动——佳天然化妆品

第二篇 冻龄美肌养成计划

3.零瑕无皱肌

人是怎么变老的？

无皱“肌密”——胶原蛋白

胶原蛋白该怎么补？

高效抗皱方案

自制无皱肌面膜

无皱肌食谱

4.瓷亮美白肌

美白课——抵抗紫外线

精明涂防晒 肌肤白滑又清爽

晒后急救 积极还原

由内到外吃出瓷白嫩肌

高效美白方案

美白按摩法

自制美白面膜

美白食谱

5.零毛孔鸡蛋肌

针对性打造零毛孔鸡蛋肌

高效收毛孔方案

自制零毛孔面膜

零毛孔食谱

6.无痘嫩滑肌

内外护肤 击退痘痘

高效去除暗疮方案

自制无痘面膜

无痘肌食谱

7.护理肌底 水嫩妆容

家中四款护肤品

家中五款化妆品

完全卸妆术

减龄化妆技巧

旅行时的护肤法则

第三篇 不老身体养成计划

8.别让那些不起眼的部位暴露年龄

美唇无死角

发丝健康，年轻十岁

睛明法则：养出明亮双眸

油走牙垢

别被双手出卖年龄！

养出水嫩双足

补肾势在必行

美颈是不能忽视的功课

背影也要美美的

9.生孩子不是变老的理由

坐好月子 轻身不老

产后护理小百科

产后运动

母乳喂养有助于产后

产后轻松修身

辣妈逆生长秘籍

10.身材决定你是御姐还是大妈

水肿走开

守住你的“峰”景

要，先补身

吃到自然瘦

宇宙食谱

作者介绍

唐安麒，工商管理博士、自然疗法博士（加拿大自然医学考核委员会认证）、药膳烹调师，目前为唐安麒国际集团主席，荣获 “美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及 “中国百名杰出女企业家”称号，曾任香港仁济医院中医管理委员会主席；参加过《美丽俏佳人》《女人我*》等节目。

文摘

序言