美膚靚發DIY 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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馬俊江 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• DIY美容
• 美發
• 健康
• 生活技巧
• 傢庭護理
• 天然護膚
• 美容指南
• 女性健康
• 養生

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122011244

商品編碼：29931315721

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：美膚靚發DIY

定價：21.00元

作者：馬俊江

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787122011244

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要介紹運用傳統中藥或純天然藥物進行美容、皮膚保健及養發護發的知識。涵蓋瞭潔膚香身、美白肌膚、潤發養發、香口、祛斑、祛皺、祛黑頭、祛頭屑、應對頭發乾枯分叉等34方麵內容，共240餘方。每種方劑均扼要闡明原料、用法、適用範圍、應用注意、功效解說，並配有中藥飲片或天然藥物的彩圖，使讀者易於辨認。本書內容科學性、實用性、安全性強，便於自己動手美膚靚發。本書適閤廣大群眾及美容從業人員閱讀，亦可成為美容職業教學的參考用書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《都市園藝：從陽颱到屋頂的綠色生活指南》 書籍簡介 在這個鋼筋水泥的叢林中，渴望一片屬於自己的綠洲，已成為都市人內心深處的共鳴。《都市園藝：從陽颱到屋頂的綠色生活指南》正是為響應這份需求而誕生的寶典。它並非僅僅是一本關於種植的書籍，更是一份帶領讀者重拾與自然連接、享受慢生活哲學的全方位指南。本書深度聚焦於有限空間內的垂直綠化、高效栽培技術以及如何將城市住宅轉變為充滿生機與活力的生態空間。 第一部分：空間重塑與微氣候設計 本書開篇即著眼於解決都市人最核心的痛點——空間限製。我們不隻談論花盆的擺放，而是深入探討如何進行“空間微氣候設計”。 垂直綠化的藝術與科學： 詳細剖析瞭從簡易的懸掛係統到復雜的模塊化牆麵綠化係統的建造過程。這包括對不同垂直結構（如網格、階梯式、口袋式）的承重考量、排水優化，以及如何在狹小空間內實現最大的植物密度。我們將探討如何利用不同朝嚮的牆麵，選擇適應特定光照強度的攀援植物和藤蔓，創造齣具有遮陽、降溫效果的“綠色幕牆”。 陽颱與露颱的土壤革命： 傳統的園藝知識往往依賴於大片土地的土壤結構，而本書則專注於“輕量化”和“營養均衡”的容器基質配方。我們會詳細介紹如何科學配比泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石、蚯蚓糞等材料，以確保在有限體積內達到最佳的透氣性、保水性和養分釋放速度。同時，針對高層建築的強風和快速蒸發環境，提齣瞭專門的保濕和固持技術。 光照與通風的精準捕捉： 都市環境的光照往往被鄰近建築嚴重遮擋。本書提供瞭專業的“光照地圖測繪”方法，教讀者如何在一天中不同時間段記錄並分析自傢陽颱或窗颱的光照角度和時長。在此基礎上，探討瞭如何通過巧妙的植物布局（高植株在南側，耐陰植物在北側）和反光闆的使用，最大限度地捕捉和反射有效光能。對於通風問題，則提齣瞭利用幾何布局引導氣流的技巧。 第二部分：高效能食用植物栽培係統 本書的核心競爭力在於其對城市食用植物栽培的係統性指導，強調“從餐桌到窗颱”的零距離新鮮體驗。 無土栽培（水培與霧培）的傢庭化應用： 摒棄復雜的工業係統，專注於為傢庭用戶量身定製的簡化版水培和霧培方案。包括如何自製簡易的營養液配方（著重於基礎宏量元素N-P-K的比例調整，以及微量元素的補充）、如何搭建低成本的循環係統，以及如何應對水培係統中最常見的藻類滋生和pH值波動問題。重點介紹瞭針對葉菜類（如生菜、菠菜）和小型果實類（如草莓、櫻桃番茄）的最佳生長參數設置。 高密度容器種植技術： 針對有限的容器空間，本書詳細介紹瞭“套種”與“伴生”的園藝策略。例如，深層根係的塊莖類植物與淺層根係的香草類植物如何共同占據一個花盆的垂直空間；以及通過科學的伴生搭配（如利用羅勒驅趕番茄的某些害蟲），實現單一空間內的産量最大化。 城市特色作物選擇與管理： 考慮到都市環境的特殊性，我們推薦瞭一係列高抗性、高産量的作物，如耐陰的羽衣甘藍、快速生長的蘿蔔品種、適應小空間環境的矮生辣椒和觀賞型可食用花卉。書中提供瞭每種作物的詳細時間錶、適宜的容器尺寸、以及在室內或半室外環境下如何模擬最佳生長季的技巧。 第三部分：病蟲害的生態防控與自然療法 在封閉或半封閉的城市環境中，病蟲害管理尤為關鍵，本書堅決倡導不使用化學農藥的生態防控理念。 早期預警係統： 強調通過每日觀察葉片背部、莖乾基部和土壤錶麵的變化，建立一套快速識彆潛在威脅的機製。書中包含高清圖譜，指導讀者辨識常見的蚜蟲、紅蜘蛛、粉虱以及由真菌引起的葉斑病、白粉病等早期癥狀。 生物防治與天然屏障： 詳細介紹瞭如何利用瓢蟲、草蛉等益蟲的引入與保護（如在陽颱種植特定花卉吸引它們駐留）；以及如何自製高效的天然驅蟲劑，例如稀釋的印楝油乳液、大蒜辣椒水溶液、和肥皂水噴霧的精確配比與安全使用方法。 環境壓力管理： 許多病蟲害的發生源於環境不適。本書將病蟲害的防治與光照、澆水、通風的優化緊密結閤，教導讀者通過改善環境條件來提升植物的自然抵抗力，從根本上減少病蟲害的發生幾率。 第四部分：從收獲到餐桌的轉化 園藝的終極目標是享受成果。本書的最後一部分，側重於如何最大化收獲的價值和體驗。 分批采摘與延長收獲期： 教授如“掐尖法”、“逐葉采摘法”等技巧，確保香草和葉菜能夠持續生長，而非一次性采光，延長瞭新鮮食材的供應周期。 城市微型加工與保存： 針對都市傢庭可能麵臨的收獲量小的特點，提供瞭簡易的保存方法，如香草的快速油浸法、低溫脫水法，以及如何製作少量新鮮香草的調味油和香料鹽，將收獲的喜悅融入日常烹飪。 《都市園藝：從陽颱到屋頂的綠色生活指南》是一本實用、科學且充滿人文關懷的指南，旨在幫助每一位渴望綠色的城市居民，用雙手將頭頂的方寸之地，變成一個豐饒、健康、療愈的私人生態圈。它所傳授的，不僅是種植的技術，更是一種在都市中安頓身心的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年與各種美妝産品打交道的人來說，我對於市麵上那些充斥著化學添加劑的保養品早就心生倦意，總覺得皮膚在吸收瞭太多人工閤成物後變得越來越敏感和疲憊。因此，當我聽說這本書主打“純天然手工製作”的概念時，我的好奇心立刻被點燃瞭。我迫不及待地購買迴來，連夜研讀瞭關於基礎油和純露的章節。作者的講解深入淺齣，把復雜的化學概念用生活化的語言解釋清楚，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解為什麼某種油適閤乾性皮膚，而另一種則更適閤油性肌膚。最讓我驚喜的是，書中詳細列舉瞭許多針對特定皮膚問題的配方，比如針對熬夜造成的暗沉、換季引發的泛紅，甚至是針對輕微濕疹的舒緩膏。這些配方不僅步驟清晰，而且原料獲取難度不高，大部分都能在正規的有機商店或藥店買到。更重要的是，作者非常強調“試用”和“觀察”的過程，提醒讀者要根據自己皮膚的即時反應來調整配方比例，這種個性化的指導理念，比那些“一刀切”的成品護膚品要高明得多。讀完之後，我立刻動手嘗試瞭其中一個深層補水噴霧，那種自己親手調配、沒有多餘添加物的安心感，是任何昂貴專櫃産品都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我購買這類書籍時最擔心的就是“理論大於實踐”或者“效果被誇大”的問題。然而，這本書在這方麵做得非常到位。作者在介紹每一種自製品的功效時，都非常審慎地使用瞭“可能有助於”、“建議用於緩解”這類措辭，而不是直接宣稱“保證治愈XX病癥”，這種嚴謹的態度讓我對書中的內容更添信任。我個人嘗試瞭一個針對敏感頭皮的迷迭香浸泡油，按照書中指導的方法，耐心等待瞭六周。在使用效果上，我確實感受到瞭頭皮的瘙癢感明顯減輕，發絲也變得比以前更有光澤，但這種改善是循序漸進的，並沒有齣現那種“神效”，這反而更符閤我的經驗——真正的改變需要時間和堅持。書中還加入瞭一個關於“自製品保質期和儲存”的詳細指南，清晰地列齣瞭不同水分含量的産品該如何冷藏、如何標記日期，這對於動手能力強但容易囤積原料的讀者來說，簡直是救命稻草，避免瞭許多因變質而造成的浪費和安全隱患。這種對後續使用的全麵考量，體現瞭作者對讀者負責任的態度。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的編輯和排版真的為閱讀體驗加分不少。它完全沒有那種傳統“DIY”書籍的雜亂無章感，而是呈現齣一種現代、高效的知識結構。每一個製作步驟都被分解成瞭極小的單元，配上高分辨率的實物操作圖，哪怕是廚房新手也能照著做不迷糊。我特彆欣賞其中一個關於“季節性護膚調整”的章節，它不是簡單地告訴你鼕天用油多一點、夏天用清爽一點，而是深入剖析瞭不同季節環境對皮膚屏障的影響，並據此推薦瞭相應的自製配方和按摩手法。舉個例子，書中提到瞭利用鞦季豐收的南瓜製作的抗氧化麵膜，配方裏除瞭南瓜泥，還加入瞭少量的肉桂和蜂蜜來增強滲透和抗菌效果，這種跨界知識的巧妙融閤，讓人拍案叫絕。另外，書中還穿插瞭一些“原料小知識”的邊欄，比如關於乳木果油的道德采購問題，或者特定植物提取物的曆史淵源，這些細節極大地豐富瞭閱讀的層次感，讓人在學習“術”的同時，也提升瞭對“道”的理解。這本書的價值，絕不僅僅停留在教會你幾個配方那麼簡單。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，那種柔和的色彩搭配上簡潔的排版，讓人一眼就能感受到它想要傳達的自然、健康的美麗理念。我是在一個陽光明媚的午後，在書店裏偶然翻到它的，當時就被那種清新脫俗的氣質吸引住瞭。內頁的印刷質量也相當不錯，紙張的觸感很舒服，文字和圖片的排版布局錯落有緻，閱讀起來毫無壓力。特彆是那些插圖，簡直是藝術品級彆的，色彩過渡自然，細節描繪得淋灕盡緻，讓我忍不住想立刻動手試試書裏教的那些方法。我尤其欣賞作者在引言部分對“慢生活”和“自我關愛”的闡述，這不僅僅是一本教你如何護膚護發的工具書，更像是一本引導你迴歸自然、關注內心成長的生活哲學手冊。書中對原料的選擇標準也寫得非常細緻，比如對有機認證的解釋，對不同産地植物精油特性的對比分析，這些都體現瞭作者深厚的專業素養和嚴謹的態度。隨便翻開一頁，都能看到一些非常實用的生活小竅門，比如如何利用廚房裏常見的食材製作麵膜，如何用簡單的按摩手法促進頭皮血液循環，這些都讓我覺得非常接地氣，不像有些美容書那樣高高在上，讓人望而卻步。總而言之，從視覺到內容，這本書都散發著一種讓人信賴的、充滿生命力的氣息。

評分☆☆☆☆☆

這本書在構建“傢庭美容實驗室”這個概念上做得非常齣色，它提供瞭一種將日常用品升級為高品質保養品的思維模式。我最喜歡的部分是它對“工具”的選擇和維護的介紹。它沒有盲目推崇昂貴的專業設備，而是詳細解釋瞭如何利用傢裏的攪拌機、微波爐（注意是低溫操作的技巧）甚至是一個乾淨的玻璃罐來實現精確混閤。例如，書中有一個關於製作“熱敷眼膜”的段落，它教你如何利用溫水浴法（Water Bath）來緩慢溶解可可脂，確保油脂乳化均勻而不至於油水分離，這種精細的溫度控製指導，在其他DIY書籍中是很少見的。此外，書中還探討瞭“廢物利用”的美麗哲學，比如如何將用剩的咖啡渣或茶葉渣進行二次利用，製作成身體磨砂膏，既環保又具有去角質和抗氧化的效果。這種全方位的、從原料采購到成品使用再到廢物處理的閉環思考，讓這本書不僅僅是一本操作手冊，更像是一部關於可持續美麗的宣言，讓人讀完後感覺自己對生活和環境的掌控感都提升瞭。