做个“色”女人 9787807398165 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘长江 著

图书标签:

• 两性关系
• 性心理
• 女性成长
• 情感
• 性教育
• 两性沟通
• 自我提升
• 爱情
• 健康
• 心理学

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787807398165

商品编码：29938835302

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：做个“色”女人

定价：29.80元

作者：刘长江

出版社：中原农民出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787807398165

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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符合自己天生的自然色调的颜色，才是您*适合的颜色。了解了这一点，您的魅力将得到的表现，并将使你更加光彩照人!以书润心，以色滋味!

内容提要

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色彩和谐，方能做有品位的女人。风格显著、着装得体、仪容优雅、高品位女人不仅是外在的形式，更重要的是内在气质。高品位女人代表了一种风格，体现了一种关的境界，她们令人心生敬意。
你是否希望找到*自己的颜色，让自己变得更漂亮、更美丽那么，这将是*你的一本书，它让美丽立等可取。高品位女人正在成为潮流，高品位女人是永恒的经典。时代需要我们去塑造高品位女人，成就高品位女人，推动高品位女人，传播高品位女人，标榜高品位女人。本书通过丽人彩妆、化淡妆、穿衣与色彩、职场色彩等全方位的解读，让你成为一个有高品位的女人。
这是一本色彩百宝书——高品位女人的经典美丽读本。但愿你能从中获得你想要的色彩知识，成为那手执色彩仙女棒，拥有神奇色彩魔力的时尚色女郎；亦因此而成功晋级高品位女人之列，成为新生女性的楷模。

目录

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Part 1　丽人彩妆不同场合的化妆法
　职场新人如何学彩妆
　掌握职场化妆的分寸
　提升职场人气的化妆术
　打造白领典雅工作妆
　早、午、晚职业妆的不同化法
　30岁职场丽人标准打扮
　女性面试时的彩妆化法
　办公室的彩妆化法
　业务公关时的彩妆化法
　社交舞会的彩妆化法
　同事聚会时的彩妆化法
　宴请客户时的彩妆化法
　出差时的彩妆化法
Part 2　化淡妆的基本流程
　面部清洁
　打底
　定妆
　画眼影
　画眼线
　画眉
　卷睫毛
　刷睫毛膏
　唇妆
　补妆
Part 3　穿衣的基本原则与色彩搭配
职业女性着装的基本原则
适合职场女性的服装款式
衣柜基本款
基本穿着
体形线条
布料
局部设计
Part 4　职场色彩
　适合工作时穿着的颜色
　优雅套装配色法则
　专业中性色套装配色法则
　半身套装配色法则
Part 5　日常配饰
　包包
　帽子
　披肩
　围巾
　鞋子
　袜子
　项链
　手链
Part 6　巧借“视觉”成就时尚
　眼的印象
　五种藏拙的着衣方法
　不要轻易拒绝它
　的形象
　淑女是今生美的梦
　经典女人，王者无敌
　天使女孩，永远明净
　天灵附身，如巫如仙
　中庸女子，润物无声
　穿出品位的十大妙招
　气质是衣之魂
　相由心生，衣靠搭配
Part 7　做自己的色彩顾问
　色彩搭配与“春夏秋冬”
　简单的口红辨色法
　少花钱的丝巾辨色法
附录　女人要有自己的礼服
　女性职场社交的基本着装要领
　不同星座的穿衣法则
　世界服装品牌

作者介绍

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文摘

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序言

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独立之姿，绽放光芒——现代女性的自我塑造与心灵觉醒 一卷关于自我发现、力量重塑与优雅独立的人生成长指南。 在这个快速变迁的时代，女性的身份标签日益多元化，传统与现代的观念激烈碰撞，每一个追求自我实现的个体都站在十字路口。本书并非一部肤浅的“教你如何取悦世界”的指南，而是一部深入探讨现代女性如何建立内在秩序、重塑独立精神，并在复杂的社会关系中保持本真与优雅的深度剖析之作。它旨在唤醒每一位读者内心深处沉睡的潜能，引导她们从被动的接受者，蜕变为主动的创造者。 全书结构清晰，脉络分明，从个体的心灵基石谈起，逐步深入到人际互动、事业发展，最终回归到对“完整自我”的定义与拥抱。它拒绝提供僵硬的模板，而是提供一套灵活的思维框架，帮助读者构建属于自己的生活哲学。 第一部分：基石的重构——认识你真正的“我” 现代女性常常被外界的期待和既定的角色所裹挟，疲于奔命地扮演着“好女儿”、“好伴侣”、“好员工”等多个角色，却忘记了“我是谁”。本部分是全书的根基，着重于向内探索，建立坚不可摧的个人价值体系。 1. 卸下“应该”的重负： 我们探讨“社会脚本”对女性的隐形规训，分析过度迎合带来的精神内耗。如何识别并勇敢地拒绝那些并非源于自己内心深处的“应该”？引导读者进行一场彻底的“身份清洗”，分辨哪些是自我驱动的欲望，哪些是环境投射的期望。 2. 情绪的主权： 情绪管理并非压抑，而是理解与引导。本书深入剖析了女性常见的情绪陷阱，如内疚感、习得性无助和慢性焦虑。我们探讨情绪的生理机制与心理根源，提供一套务实的“情绪急救包”，教会读者在风暴来临时，如何稳住航向，成为自己情绪的“掌舵人”，而非被动的水手。 3. 边界的艺术与科学： 健康的界限是自尊的守护神。本部分详尽阐述了如何清晰、坚定而又不失温度地设立个人边界。从日常琐事中的拒绝艺术，到面对情感绑架时的有效沟通策略，教会读者区分“给予”与“牺牲”的界限，维护心理空间的纯净与完整。 4. 独处的价值： 在社交媒体时代，独处常被误解为孤独。本书倡导主动的、高质量的独处时间，将其视为深度思考、创造力萌芽和自我疗愈的必要环境。如何将独处转化为一种主动的选择和精神的“充电站”，而不是一种被动的惩罚。 第二部分：关系的进化——高质量的连接与抽离 人是社会性动物，关系是生命体验的重要组成部分。本部分关注女性在亲密关系、职场关系及社交网络中如何保持自我，实现连接与独立的完美平衡。 1. 亲密关系的重塑： 告别依附型爱情，走向平等协作的伴侣关系。书中并未回避亲密关系中的矛盾与张力，而是从成年人的视角，探讨如何清晰表达需求、有效处理冲突，以及如何在爱中保持自我完整性，避免“为爱迷失”。重点阐述了情感依赖与相互支持之间的微妙区别。 2. 职场中的实力主义： 现代职场对女性的隐性要求更高。本书提供了一套不靠“人设”而靠“硬实力”的职场生存法则。如何有效展现专业能力，如何进行自信的谈判与自我推销，以及如何在竞争中保持正直与风度，实现职业抱负。 3. 识别与应对“能量吸血鬼”： 并非所有关系都有滋养作用。本部分着重于识别那些消耗你心力、贬低你价值的人际模式。提供了具体的“脱钩”策略，教导读者如何在不引发剧烈冲突的情况下，优雅地撤出有害的关系网，保护自己的精力池。 4. 真诚的社交智慧： 建立一个高质量的社交圈，比拥有大量的“点头之交”更有价值。我们探讨如何基于共同的价值观和互相的尊重，构建支持系统，如何在人际交往中展现出深度的同理心和恰到好处的界限感。 第三部分：行动的力量——驱动你的生命引擎 认知上的觉醒必须落实到行动上，才能真正改变命运的轨迹。本部分聚焦于将内在的觉醒转化为持续的动力与可见的成就。 1. 目标设定的内在驱动力： 拒绝盲目跟风的“人生清单”。本书强调“由内而外”的目标设定，确保你为之奋斗的事物，真正点燃你的热情。我们学习如何将宏大的愿景拆解为可执行的、与自我价值观高度一致的短期目标。 2. 习惯的力量与反脆弱性： 成功不是一蹴而就的奇迹，而是微小、坚持的习惯累积而成。探讨习惯的养成机制，并引入“反脆弱性”的概念——如何从挫折和失败中汲取营养，使自身更具韧性，而非仅仅是“坚韧”。每一次跌倒，都被视为一次升级测试。 3. 审美的自我定义： 审美不仅仅关乎外在的装扮，更是对生活品质和个人品味的提炼。本书从生活方式、阅读品味、空间布置等多个维度，引导读者建立一套属于自己的“高级感”——这种高级感源于内心的丰盈与对细节的尊重，而非对流行符号的盲从。 4. 经济的独立与安全感： 真正的自由离不开经济基础的支撑。本部分以实用的视角切入，讨论现代女性如何建立健康的金钱观，进行负责任的财务规划，从而获得对抗不确定性的安全感，让“选择权”真正掌握在自己手中。 结语：成为自己故事的作者 本书最终落脚于一个深刻的信念：每一个女性都有能力定义自己的成功与幸福。它不是要求你变得“完美无缺”，而是鼓励你拥抱你的复杂性、你的矛盾、你的力量与你的脆弱。这是一场关于“做自己”的严肃而优雅的修行，其目标是让你在人生的每一个阶段，都能以最真实、最充沛的状态，自信地活出你最想要成为的那个自己。 这是一本陪伴你成长、挑战你思维的伙伴之书，引导你从容应对生活的挑战，绽放出独特且持久的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，初读之下，便给我一种非常细腻且富有生活洞察力的感觉。作者的笔触如同工笔画一般，勾勒出的人物形象极其立体饱满，没有脸谱化的扁平感。每一个角色的内心挣扎、微小的喜怒哀乐，都被描摹得丝丝入扣，让人在阅读的过程中，仿佛能切身感受到他们的呼吸和心跳。尤其是那些关于人际关系微妙之处的探讨，简直是入木三分，很多我以往只是隐约察觉却无法言说的情愫，竟能在这字里行间找到精准的注脚。这是一种高阶的叙事技巧，它不直接灌输道理，而是通过情节的自然发展和人物的真实反应，引导读者去体会和反思。读完一个章节，我常常需要停下来，慢慢回味那几段话，那种被文字“击中”的感觉，久久不能散去。这种需要慢下来品味的文字，无疑是当下快餐文化中稀缺的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的章节安排和叙事节奏的控制相当老道。它并非采用简单的线性叙事，而是巧妙地运用了插叙和悬念的技巧，使得故事的层次感非常丰富。每当我觉得似乎已经把握了故事的发展脉络时，作者总能适时地抛出一个新的视角或者一个意想不到的转折，让你不得不重新审视之前的一切判断。这种高明的叙事布局，极大地保持了读者的阅读兴趣，让人有种“停不下来”的冲动，总想知道下一个谜团会如何解开，或者人物的命运将走向何方。尤其是一些关键情节的铺垫，非常自然，绝无刻意为之的痕迹，一切都像是命运的必然。这种精妙的节奏感，让阅读过程本身变成了一种享受，而非仅仅是信息获取的过程。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在构建故事情境时的那种环境渲染能力。她似乎对生活中的各种场景有着异乎寻常的敏感度，无论是喧嚣的都市街景，还是某个温馨的小阁楼，甚至是一次简短的咖啡馆邂逅，都被她描绘得栩栩如生，充满了代入感。当你阅读时，那些气味、光影、甚至背景中若有若无的音乐，似乎都能通过文字直接输入你的感官系统。我感觉自己不是在看一个故事，而是身临其境地体验着书中人物的生活。这种沉浸式的写作手法，极大地增强了故事的真实性和感染力。它不是那种宏大叙事的史诗，而是聚焦于微观世界的情感流动，正是这些细微之处，构筑起了作品的厚重感。这种对细节的极致追求，体现了作者极高的专业素养和对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深远的感受，是一种关于自我认知和女性力量的重新定义。它没有使用那种生硬的说教腔调，而是通过一系列复杂多变的人生经历，展现了女性在面对社会期待、个人欲望和内心真实自我时所经历的挣扎与和解。它探讨了“独立”的真正含义，不是孤立，而是清晰地知道自己想要什么，并有勇气去追求这份想要。读完之后，我感觉自己的内心似乎被梳理过一遍，那些原本模糊不清的界限变得清晰起来。它鼓励读者去拥抱生活中的不完美，去欣赏那些看似“边缘”的特质，并将其转化为滋养自身成长的养分。这本书，与其说是一部小说或散文集，不如说是一次深刻的、令人振奋的内心对话，让人读完后充满了前行的勇气和对未来的清晰期许。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是一绝，色彩搭配大胆又富有张力，光是看着就觉得充满了故事感和一种难以言喻的吸引力。我记得当初在书店里一眼就被它吸引住了，那种直击人心的视觉冲击力，让人忍不住想立刻翻开它，探究封面下到底藏着怎样一番别有洞天的世界。装帧的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，透露出一种精心打磨的品质，让人对内里的文字内容更加充满期待。它不像那些轻飘飘的网络小说，更像是一部经过深思熟虑、沉淀下来的作品。拿到手后，我立刻找了个安静的角落坐下，迫不及待地想沉浸进去。那种阅读前的仪式感，都被这本实体书的精美外表衬托得淋漓尽致。整体来看，出版方在包装和呈现上下了很大功夫，从视觉到触觉，都提供了一种高水准的阅读体验，这在如今这个数字化阅读盛行的时代，显得尤为珍贵。这绝对是一本值得收藏的书籍，光是摆在书架上，也是一件赏心悦目的艺术品。