具體描述
基本信息
書名：掌控
定價：22.00元
作者：丁萌主
齣版社：光明日報齣版社
齣版日期：2013-11-01
ISBN：9787511253712
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
桃夭讀者瘋狂追捧的壞男人代錶作！
這裏有堪稱世上*慘烈的男主追妻路。
這裏有女主活生生把一隻忠犬逼成鬼畜。
鬼畜兄長大人 軟柿子妹妹=來自竹馬的誘惑！
16年以來，她經曆過*嚇人的告白，是她溫柔的哥哥突然跟她說：“其實，我想做你男人。”
她賞瞭哥哥一巴掌：“休、休休休……想！
內容提要
★尚都伏這一生，都在試圖選擇用一種看上去非常溫和的方式來處理他和尚方之間的關係，他內斂隱忍的等她十五歲纔錶白，卻把對方嚇成結巴……
★作為豪門大，尚方小盆友害怕的卻是世傢技能跟人打交道！為瞭訓練齣一個閤格的大傢閨秀，隻有搬迴曾經跟她錶白過的便宜大哥，黑手黨準教父尚都伏對他加以調教。
★尚方：“不、不行啊兄長大人，我、我真的有上颱恐懼癥！在那麼多人麵前，絕壁會尿褲紙的！”
★尚都伏一挑眉：“不上颱就上床，現在不上去，今後會沒有褲子可尿哦。
★一想到從十幾歲，這個男人就想著一步一步吞掉自己……於是十五歲的尚方啪的賞瞭他一巴掌，冷酷地說：“休、休休休……想！”
目錄
掌控（目錄）
楔 子
章 社交恐懼癥
第二章 潘多拉魔盒
第三章 現場促銷會
第四章 彆再耍我瞭
第五章 誤會的澄清
第六章 老祖姻緣論
第七章 忠誠騎士吻
第八章 情人節禮物
第九章 跟我在一起
第十章 霸氣的媽媽
第十一章 我說我愛你
第十二章 情不知所起
第十三章 豪門世傢
作者介紹
丁萌主，原名丁嘉寜。是喜歡忙碌和變化喜歡主動的雙子座，92年生，本科在讀。魅麗文化長篇作者，擅長萌係言情，晉江簽約作者，期刊寫手。代錶作《承濛兄長大人調教》《主角請彆樣成神》《魔王的管傢》
文摘
序言
用戶評價
拿到《掌控》這本書，我原本以為它會是一本關於如何製定計劃、如何管理時間、如何提升效率的實用指南。然而，在閱讀的過程中，我逐漸發現，它的深度和廣度遠遠超齣瞭我的預期。作者並沒有將“掌控”局限於外部的事務，而是將它延伸到瞭我們內心最深處的情感和思維層麵。我尤其被書中關於“內在衝突”的探討所吸引。我們內心常常存在著各種各樣的矛盾，比如想要休息卻又感到內疚，想要錶達自己卻又害怕被評判。這些內在的衝突，往往是我們失去掌控感的根源。作者以一種非常富有洞察力的方式，幫助我們去識彆這些衝突，並提供瞭一種溫和而有效的方式來化解它們。他讓我意識到，我們並不需要成為一個完美的、沒有情緒的人，而是需要學會如何與自己的不完美和負麵情緒共處，並在其中找到力量。書中關於“自我對話”的引導，也讓我受益匪淺。它教會我如何用一種更積極、更具支持性的方式來與自己交流，如何用鼓勵代替批評，用接納代替指責。這種內在的語言，是我前所未見的。閱讀這本書，就像是在進行一場心靈的深度探索，我不僅學到瞭很多實用的技巧，更重要的是，我開始重新認識自己，並以一種全新的視角來審視我的生活。
評分這部《掌控》，以一種令人意想不到的深度和廣度，為我打開瞭通往自我賦能的大門。我一直認為，真正的“掌控”，不是在於控製彆人，而是在於控製自己，更在於理解自己。這本書，恰恰是在這方麵給瞭我極大的啓發。作者並沒有給我提供那些浮於錶麵的技巧，而是深入到瞭我們思維模式、情緒反應以及行為習慣的底層邏輯。我尤其被書中關於“延遲滿足”的解釋所打動。它讓我們明白，那些短暫的誘惑，往往會阻礙我們實現更長遠的目標，而學會延遲滿足，是邁嚮真正“掌控”的關鍵一步。這種對“即時奬勵”和“未來迴報”的權衡，是我之前很少深入思考的。而且，書中關於“責任感”的強調，也讓我深受觸動。它讓我明白，我們不能總是將問題歸咎於外部因素，而是要主動承擔起屬於自己的責任，並積極尋求解決方案。這種“主人翁意識”，是實現內在力量的基石。閱讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習知識，更是在進行一次深刻的自我重塑。我開始能夠以一種更積極、更主動的方式來麵對生活，也更能找到屬於自己的那份從容和力量。
評分這部《掌控》帶給我的衝擊，遠不止於它所揭示的那些“控製”的藝術。更讓我驚嘆的是，作者竟然能夠以如此細膩、貼近人心的筆觸，去描繪我們內心深處那些不易察覺的“失控”瞬間。在閱讀的初期，我曾以為它會是一本偏嚮於時間管理或者效率提升的書籍，但很快我就發現，它的視野要更加宏大和深刻。作者沒有止步於錶麵的技巧，而是深入到瞭我們思維模式、情緒反應以及人際互動等更深層次的維度。他用生動的比喻，比如將失控比作一艘在風浪中顛簸的小船，而我們則需要成為那個沉著冷靜的舵手，而不是隨波逐流的乘客。這個比喻讓我瞬間茅塞頓開，我意識到，很多時候，我們並不是沒有能力去“掌控”，而是我們還沒有學會如何“掌舵”。書中對“內在小孩”的探討，也讓我耳目一新。它讓我們意識到，許多我們成年後錶現齣的衝動、恐懼或者防禦機製，可能都源於童年時期未被滿足的需求或者創傷。理解這一點，就像是為自己打開瞭一扇新的視角，能夠以更慈悲、更理解的態度去審視自己的行為，並找到療愈的可能。我特彆喜歡作者在分析一些復雜心理現象時，那種既有學術嚴謹性又不失通俗易懂的錶達方式。他並沒有使用過多的專業術語，而是用生活中常見的例子來解釋，讓每一個讀者都能輕鬆理解，並從中獲得共鳴。這本書更像是一位循循善誘的朋友，在低語著關於自我成長和內在和諧的秘密，引導我們一步步走嚮更加成熟和堅韌的自己。
評分這部《掌控》在我手中，逐漸揭開瞭一層又一層關於自我認知和行為改變的麵紗。我一直對那些能夠影響深遠的書籍充滿期待，而這本書，無疑達到瞭我的期望。作者並沒有把我當作一個需要被簡單“告知”的讀者，而是以一種引導的方式，讓我自己去發現問題的根源，去探索解決的方案。我印象最深刻的是，書中對於“習慣養成”的剖析。它不是簡單地告訴你“要養成好習慣”，而是深入地解釋瞭習慣形成的底層邏輯，包括如何利用“觸發點”、“日常行為”和“奬勵機製”來構建屬於自己的強大習慣係統。這讓我意識到，我們很多時候的“失敗”，並非是自身意誌力薄弱，而是我們沒有找對方法。而且，作者在書中還強調瞭“環境設計”的重要性。他讓我明白，我們所處的環境，對我們的行為有著潛移默化的影響，而如果我們能夠主動去設計和優化我們的環境，就能大大提高我們實現目標的幾率。這種從微觀到宏觀的全方位指導，讓我覺得這本書的價值不可估量。我迫不及待地想將書中所學的知識，一點點地融入到我的生活之中，去感受那種“掌控”帶來的力量，去創造一個更加充實、更有意義的人生。
評分《掌控》這本書，在我手中仿佛變成瞭一麵澄澈的鏡子，照齣瞭我內心深處那些不為人知的角落。我一直渴望能夠成為自己人生的主宰者，而不是被動的接受者。但現實往往是，我們會被各種突發事件、彆人的期待、甚至是內心的恐懼所牽絆。作者以一種非常溫柔而堅定地方式，引導我們去認識到，真正的“掌控”並非是強硬的控製，而是一種順應事物發展規律，並在這個過程中發揮自身能動性的智慧。我特彆喜歡書中對“微習慣”的推崇，它不是那種讓你一下子改變一切的激進方案，而是通過一些微小的、易於堅持的改變，來逐步構建起強大的內在力量。這種循序漸進的方式，讓我覺得“掌控”不再遙不可及，而是觸手可及。而且，作者在描述這些方法時，總是伴隨著大量的案例和科學依據，這讓我對書中的內容充滿瞭信心。它不僅僅是空談理論，而是有堅實的支撐。我發現，通過作者提供的工具和方法，我開始能夠更清晰地認識到，哪些是我能夠改變的，哪些是我需要接受的，以及如何在兩者之間找到平衡。這種清晰的認知，本身就是一種強大的“掌控”。這本書讓我明白，掌控並非是對抗世界，而是與世界和諧共處，並在其中找到屬於自己的節奏和力量。
評分《掌控》這本書，就如同一幅精密的地圖，為我指引瞭一條從迷茫走嚮清晰的道路。我一直認為，人生中很多睏境，並非源於外部的不可抗力，而是我們內心缺乏清晰的認知和堅定的方嚮。而這本書，恰恰就在於此。作者以一種非常務實的態度，剝開瞭那些讓我們感到無所適從的層層迷霧。我印象最深刻的是關於“目標設定”的部分，它不是簡單地說“設定目標”，而是深入地探討瞭如何設定一個真正能夠驅動我們行動、並且與我們內心深處渴望相契閤的目標。它強調瞭目標的可行性、可衡量性，以及如何將宏大的願景分解成可執行的小步驟，這對我來說是極其寶貴的指導。我常常陷入“想做很多事，但不知道從何開始”的怪圈，這本書就像一道光，照亮瞭我前行的方嚮。而且，作者在書中反復強調的“反思”和“復盤”的重要性，也讓我受益匪淺。他不僅僅是告訴你“要反思”，更是教你“如何反思”，如何從每一次的成功和失敗中提取有價值的經驗，並將這些經驗內化為自己成長的養分。這是一種非常主動和積極的學習方式，讓我不再害怕犯錯，而是將錯誤視為學習的跳闆。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次深刻的自我對話，我與作者的觀點産生無數的共鳴，也從中獲得瞭很多新的啓發。我迫不及待地想將書中所學的知識應用到我的實際生活中，去感受那種“掌控”的力量，去創造我想要的生活。
評分《掌控》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一位引路人，在我人生迷茫的十字路口，為我指明瞭方嚮。我一直以來都感覺自己像是被生活推著走，很多事情都身不由己。但這本書，卻以一種極其深刻的洞察力，揭示瞭“掌控”的真正含義。作者並沒有給我灌輸那些空洞的勵誌口號，而是通過細緻入微的分析，讓我明白，真正的掌控，源於我們對自身內在世界的清晰認知和有效管理。我尤其被書中關於“目標感”的闡述所打動。它不是簡單地讓你設定一個大目標，而是教會你如何找到那個讓你內心真正充滿激情和意義的目標，並如何將這個目標分解成一個個可以實現的小步驟。這種“化繁為簡”的智慧，讓我感覺之前的很多努力都走錯瞭方嚮。而且，書中關於“反饋機製”的強調，也讓我豁然開朗。它讓我明白，每一次的嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的學習機會，而關鍵在於如何從中提取有價值的信息，並不斷調整自己的策略。這種持續的優化和迭代，纔是實現真正的“掌控”之道。閱讀這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一套全新的“操作係統”，能夠更有效地處理信息，更清晰地規劃行動，也更有勇氣去麵對未知。
評分《掌控》這本書，就像一顆投入平靜湖麵的石子，在我心中激起瞭層層漣漪，帶來瞭深刻的思考和改變。我一直對那些能夠觸及心靈深處，引發自我反思的書籍情有獨鍾，而這本書，恰恰做到瞭這一點。作者以一種非常細膩和富有同情心的方式，引導我們去審視那些讓我們感到無力、焦慮甚至沮喪的根源。我尤其被書中關於“認知偏差”的論述所吸引。它讓我們意識到，我們很多時候的判斷和決策，都可能受到我們固有的思維模式和情緒的影響，而這些影響，往往是我們未曾察覺的。作者提供的“理性審視”和“多角度思考”的方法，讓我學會瞭如何跳齣自己的思維局限，去更客觀地看待問題。而且，書中關於“感恩”的力量的探討，也讓我耳目一新。它不僅僅是一種積極的情緒，更是一種能夠幫助我們重新審視當下，發現生活中美好之處的強大工具。這種從“不足”轉嚮“擁有”的視角轉變，是實現內心平靜和掌控感的重要一步。閱讀這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次心靈的“升級”，我開始能夠以一種更平和、更積極的心態來麵對生活中的挑戰，也更能找到屬於自己的那份從容和力量。
評分這部《掌控》帶給我的，不僅僅是方法論上的啓示，更是一種思維模式的重塑。作者在書中，將“掌控”這個概念，從單純的外部控製，升華為一種對自身內在世界的深刻理解和引導。我發現，很多時候，我們之所以感到失控，並非是因為外部環境多麼復雜，而是我們對自己的情緒、想法以及行為模式缺乏認知。書中的“情緒管理”章節，尤其讓我眼前一亮。它沒有迴避情緒的復雜性，而是通過一些非常生活化的場景，比如工作中的壓力、人際關係中的衝突，來剖析我們情緒産生的根源，並提供瞭一係列行之有效的應對策略。作者強調的“情緒覺察”和“情緒疏導”，對我來說是革命性的。我以前常常會被突如其來的負麵情緒淹沒，而現在，我開始學會去觀察它們，去理解它們，而不是被它們裹挾。這種改變，讓我覺得自己擁有瞭更多的主動權。此外，書中關於“信念係統”的探討，也讓我深受啓發。我們往往被自己固有的信念所限製，而這些信念可能是不準確的，甚至是錯誤的。作者引導我們去審視和挑戰這些固有的信念，去構建一個更加積極和賦能的信念係統。這對我來說，是邁嚮真正“掌控”的關鍵一步。閱讀這本書，我感覺自己不僅僅是在獲取知識，更是在進行一次心靈的洗禮，一次對自我潛能的深度挖掘。
評分拿到《掌控》這本書，我最初的想法其實挺樸素的，就是希望能在某個方麵，無論是工作、生活還是情緒，能夠更有主動權，不至於被外界環境或者突發狀況牽著鼻子走。拿到手之後，這本書的裝幀設計就給我留下瞭深刻印象，那種沉甸甸的質感，加上封麵簡約卻富有力量的設計，似乎在無聲地訴說著它所能帶來的改變。翻開第一頁，作者開篇的引言就非常有吸引力，沒有那種空洞的理論說教，而是通過幾個 relatable 的小故事，巧妙地將我們帶入到“失控”的日常場景中，比如早上起床總是匆忙，重要的會議前總是慌亂，或者麵對棘手的客戶時總是無所適從。這些場景仿佛就是發生在我自己身上的真實寫照，一下子就拉近瞭與作者的距離。我一直覺得，很多時候，我們之所以感到焦慮和無力，並不是因為事情本身有多麼睏難，而是因為我們缺乏一套行之有效的方法去應對。這本書似乎就是來填補這個空白的。它沒有承諾一夜之間就能變成超人，而是循序漸進地引導我們去審視自己的現狀，去識彆那些讓我們失去掌控感的根源。我特彆欣賞作者在描述問題時的細緻入微，每一個細節都仿佛經過精心打磨，讓你在閱讀中不斷點頭認同，甚至會忍不住迴想自己過往的一些經曆，印證書中所說的“原來是這樣”。這種沉浸式的閱讀體驗，是很多同類書籍難以給予的。我期待接下來的內容能深入地剖析這些問題，並提供真正可行的解決方案，讓我能一步步找迴屬於自己的那份從容和力量。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有