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[英] 阿曼达·考柯瑞娜，吴茜 著

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506017879

商品编码：29979146080

包装：平装

出版时间：2004-01-01

图书基本信息
图书名称	肌肤	作者	阿曼达·考柯瑞娜 ,吴茜
定价	20.00元	出版社	东方出版社
ISBN	9787506017879	出版日期	2004-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.341Kg

内容简介

这本书展示了一种全新、天然、健康的肌肤护理方法。你会发现只要坚持这种简单易行的方法，就能得到漂亮的肌肤。它可是完全根据你的皮肤、年龄和生活方式度身定做的哟！ AMANDA COCBRANE是一名畅销书作家，同时也是EVE杂志的美容指导。将一系列大量的天然元素综合在一起，向大家展示了怎样得到健康及无瑕的肌肤——每个人都可以做得到，这只需要从里到外的悉心呵护。这本书将告诉你该怎样做！

作者简介

目录

感谢 导言 章 的构造 第二章 清洁 第三章 保湿 第四章 滋养 第五章 氧气 第六章 紧实 第七章 减压 第八章 调节荷尔蒙 第九章 延缓衰老 第十章 28天打造肌肤 第十一章 对症 第十二章 护肤精华

编辑推荐

专家建议获得肌肤的自然方法；柔肤治疗，例如芳香疗法、香精油、按摩、滋养品、身体包裹以及海水治疗；清洁肌肤，脱去表皮，滋养，补养，使肌肤精细，收紧、平衡以及其它天然护肤技巧；有关防止皮肤衰老的建议；创造 崭新肌肤的“二十八天行动计划”；家制天然疗法处方，例如面膜和温湿霜，美容产品购物之搜寻目标指南。

文摘

序言

探索生命奥秘与宇宙之维：精选人文社科与自然科学著作导览 本书系精选书目集结，旨在为求知者提供一个广阔而深邃的知识疆域。我们聚焦于人类文明的演进轨迹、社会结构的复杂性，以及自然界无垠规律的揭示，力求呈现思想的深度与知识的广度。以下将按主题板块，详尽介绍我们精选的数部重量级著作。 --- 第一辑：文明的沉思与历史的回响 (Humanities & History) 一、 《古文明的兴衰与地理的塑造》 本书深入剖析了古代美索不达米亚、尼罗河谷、印度河谷以及黄河流域四大文明的起源、发展及其最终走向。作者不仅仅罗列了历史事件，更着重于探讨地理环境——河流、气候、土壤——如何成为塑造早期社会形态、宗教信仰和政治制度的决定性因素。书中对苏美尔的楔形文字发展、埃及的法老制度及其宗教神学体系进行了细致的考据。 特别值得一提的是，该书引入了“环境压力与技术适应”的模型来解释农业革命后人口增长与社会复杂化之间的动态关系。例如，它详细描绘了灌溉系统的修建如何催生了早期的中央集权官僚体系，以及对水资源分配不均如何成为某些帝国解体的内在诱因。在叙述上，本书摒弃了传统的英雄史观，转而强调普通民众在历史长河中的能动作用，通过考古学、人类学的新发现，重构了古代工匠、农民的日常生活图景。 二、 《思想的迷宫：西方哲学史中的三大转折点》 这是一部梳理西方哲学核心思想变迁的力作。它并非教科书式的编年史，而是聚焦于三个关键的“认识论危机”与“本体论重塑”的时刻：一是苏格拉底-柏拉图对“理念”的建构及其对城邦政治的批判；二是笛卡尔的“我思故我在”对中世纪神学权威的颠覆，开启了现代主体性哲学；三是尼采对传统道德和形而上学基础的“权力意志”批判，预示了后现代思潮的兴起。 作者以精炼的笔触，将康德的先验哲学与休谟的经验主义进行对谈，使得晦涩的思辨变得清晰可辨。书中对“真理”、“实在”等核心概念在不同历史阶段的含义变化进行了深入探讨，帮助读者理解何以哲学思想的演进，本质上是人类对自身存在境遇不断深化的追问。其对现象学和存在主义思潮的介绍，尤其强调了艺术、焦虑与自由选择在构建现代人精神世界中的核心地位。 --- 第二辑：社会结构的解构与重塑 (Sociology & Economics) 三、 《无形的尺度：现代社会中的风险、信任与制度》 本书聚焦于后工业化社会的核心特征——“风险社会”。作者提出，在传统社会中，威胁（如饥荒、瘟疫）是外部可见的，而现代社会中的风险（如金融危机、环境污染、网络安全威胁）往往是人类自身技术活动所产生的，具有高度的隐蔽性和系统性。 全书的论述建立在对“信任”机制的细致考察之上。面对复杂的、去中心化的风险，人们如何建立信任？作者分析了专业化机构（如保险公司、监管机构、跨国组织）在管理不确定性中所扮演的角色，以及这种管理本身如何反过来又可能制造新的、更难预测的风险。书中包含大量关于全球供应链中断、公共卫生危机应对的案例分析，揭示了现代制度的有效性与脆弱性并存的悖论。它对信息不对称性在市场失灵中的作用进行了深刻的解读。 四、 《资本的逻辑与劳动的新边界：全球化时代的分配难题》 这部经济学专著旨在探讨自20世纪末以来，全球化浪潮如何重塑了资本与劳动的关系，并加剧了收入分配的不平等。它超越了传统的宏观经济模型，深入研究了金融化、技术进步（尤其是自动化对中低技能岗位的替代）对就业市场结构的冲击。 书中详尽分析了“租值捕获”现象，即资本如何通过对知识产权、数据、自然资源的垄断来获取超额回报，而无需增加边际生产力。作者通过对比不同国家的税收政策和工会力量的变化，论证了“自上而下的不平等”是如何通过制度设计被固化的。对于普通读者而言，本书提供了一套理解当前经济新闻中“滞胀”、“去工业化”等术语背后的深层结构性原因的分析框架。它对“普遍基本收入”等再分配方案进行了审慎的实证评估。 --- 第三辑：自然之理与宇宙的奥秘 (Science & Cosmology) 五、 《生命的蓝图：基因、表观遗传学与进化的新视野》 本书是面向科学普及的杰出作品，它以生动且严谨的方式，介绍了现代分子生物学和遗传学领域最前沿的发现。第一部分回顾了孟德尔遗传学到DNA双螺旋结构的经典历程，但重点迅速转向了对“中心法则”的修正与深化。 作者花了大量篇幅阐述“表观遗传学”——即在不改变DNA序列的情况下，环境、生活方式如何通过基因甲基化、组蛋白修饰等机制，调控基因的表达。这极大地拓宽了我们对“先天与后天”关系的理解。书中阐述了CRISPR-Cas9等基因编辑技术的工作原理，并引导读者严肃思考其在人类健康、物种保护乃至伦理边界上的复杂影响。该书强调了基因组的动态性和可塑性，展示了生命远比我们过去想象的更为灵活和适应性强。 六、 《时空织物的涟漪：引力波天文学的革命》 这是一部将尖端物理学发现转化为清晰叙事的典范之作。本书以人类首次直接探测到引力波事件（GW150914）为起点，系统介绍了爱因斯坦广义相对论的预言，以及人类如何耗费百年时间，设计出LIGO和Virgo这样的宏大干涉仪来捕捉宇宙中最微弱的“时空震颤”。 书中详尽描绘了黑洞合并、中子星碰撞等极端天体物理事件的物理过程。作者不仅解释了引力波如何携带关于宇宙诞生初期、超重元素形成的关键信息，更阐述了这一观测手段如何开启了“多信使天文学”的新纪元——即结合电磁波、中微子和引力波来全面理解宇宙。对于渴望了解宇宙深层结构和极端物质状态的读者而言，本书提供了无可替代的视角，帮助他们理解我们对时空本质的认知正在经历的根本性飞跃。 --- 通过以上六部著作的精选导读，我们得以窥见人类在理解自身社会、历史进程以及探索自然界终极规律方面所取得的辉煌成就与持续面临的挑战。每本书都是一座知识的灯塔，照亮了通往更深层理解的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底也相当了得，叙事流畅，逻辑性强，读起来完全没有一般科普读物那种枯燥的学术腔调。作者很擅长运用生活化的语言来解释深奥的皮肤生物学知识，读起来轻松愉悦，仿佛是坐在一个经验丰富的皮肤科医生那里进行一对一的咨询。例如，当讨论到“胶原蛋白流失”时，作者没有直接用复杂的化学名词堆砌，而是将其比喻为建筑物的钢筋混凝土框架，生动形象地说明了为什么我们需要从内部和外部共同努力来维持皮肤的紧致度。这种把知识“翻译”成大众语言的能力，使得这本书不仅适合专业人士，更适合像我这样对皮肤科学充满好奇心的普通读者。它极大地提升了我对日常护肤产品的鉴别能力。

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样工作繁忙的职场人士来说，时间成本是选择任何生活习惯的重要考量。这本书最棒的地方在于它提供了“高效能”的护肤理念。作者没有鼓吹复杂的“十步护肤法”，反而倡导“少即是多”的极简主义。它提炼出了护肤的几个关键步骤和必备单品，比如强调了基础保湿、严格防晒以及针对性地使用一两种活性成分产品就足够了。我尝试按照书中建议的“精简流程”调整了我的早晚护肤步骤，结果不仅节省了大量早晨梳妆的时间，皮肤状态反而更稳定了，不再因为产品叠加过多而出现闷痘的现象。这种务实、注重效果的写作风格，非常对我的胃口，它让人感觉护肤不再是负担，而是一种科学、高效的自我投资。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的作者在皮肤科学研究方面的造诣令人钦佩。它不是那种浮于表面的“美容秘籍”，而是充满了严谨的科学态度和详尽的数据支持。书中对一些常见的皮肤问题，比如痘痘、色斑、敏感肌等，都进行了深入的病理分析，并结合最新的医学研究成果，提出了切实可行的治疗和预防策略。我特别喜欢它对“抗氧化”和“防晒”这两个核心环节的强调，作者用清晰的逻辑链条展示了自由基的危害以及紫外线如何加速皮肤老化，并推荐了不同防晒剂的工作原理。我以前总觉得防晒只是为了美白，读完才恍然大悟，防晒是维护皮肤长期健康和年轻态的基石。书中的图表和插画制作得非常精美且专业，极大地帮助了像我这样偏爱视觉学习的读者理解那些复杂的生化过程。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过很多声称能“逆转时光”的产品，效果总是差强人意。这本书给予了我一个更成熟、更科学的视角去看待“抗衰老”这件事。它坦诚地指出，任何产品都无法真正“消除”衰老，但科学的方法可以有效地“延缓”和“减轻”衰老迹象。书中对医美项目也有相对客观的介绍，包括它们的作用机制、潜在风险以及维护周期，这让我对如何安全、合理地选择进阶护理有了清晰的认知。更重要的是，它强调了生活习惯——睡眠质量、压力管理和均衡饮食——对皮肤状态的决定性作用，将护肤提升到了整体健康管理的高度。这本书，与其说是本护肤指南，不如说是一本关于如何与自己的皮肤和平共处，共同迈向健康老去的生命哲学书。

评分☆☆☆☆☆

这本关于皮肤护理的书，简直是打开了我对美容护肤的新世界大门。我一直以为，护肤无非就是洗脸、涂抹各种昂贵的面霜，然后期待奇迹发生。然而，这本书深入浅出地讲解了皮肤的结构和生理功能，让我明白，真正的美丽源于健康的内在。它详细介绍了不同肤质的特点、季节变化对皮肤的影响，以及如何根据自身情况制定个性化的护理方案。尤其让我印象深刻的是关于“屏障修复”的章节，它用生动的比喻解释了皮肤屏障受损的危害，并提供了科学、实用的修复建议，比如如何选择温和的洁面产品、如何正确使用精华液和面霜等。读完之后，我不再盲目跟风购买网红产品，而是开始关注成分的功效和产品的适用性，真正做到了“知己知彼，百战不殆”。这种从根源上解决问题的思路，让我对自己的皮肤有了更深的理解和掌控感。