範誌紅健康飲食書籍套裝4冊 範誌紅食譜 寫給女人的美麗健康書+健康快到碗裏來+範誌紅吃對你的傢常菜(

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪: 策馬揚鞭圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122228345
商品編碼:30063297524
叢書名: 範誌紅健康飲食係列
開本:16開
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

産品展示
基本信息
圖書名稱:  範誌紅健康飲食書籍套裝4冊
作 者:  範誌紅
定價:  147.60
ISBN號:  9787122228345
齣版社:  化學工業齣版社
開本:  16
裝幀:  平裝
齣版日期:  2014-07-01
印刷日期:  2014-07-01
編輯推薦
 
內容介紹
本書是範誌紅老師繼暢銷書《範誌紅吃對你的傢常菜》後推齣的的第二部傢常菜譜。書中全新收錄瞭近百道範老師私房營養傢常美食,以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者,希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。 
本書按照糧食、蔬菜、豆製品、蛋類、魚類、肉類等食材分類,介紹瞭各類食物的健康烹調要點,也介紹瞭飯、粥、煎餅、湯麵、炒飯、菜肴、湯羹、零食、飲料等如何兼顧健康和美味的要點。這些知識和方案,都是作者多年思考、體會和實踐的結果。 
書中的每一道主食、菜肴和飲品,都齣自作者本人的私傢菜譜,其中絕大多數的食材配方和烹調方法,或是作者原創,或是經過作者修改而改善健康特性。書中的每一道食物,不僅有詳細的製作方法和圖片,還有細緻的解釋和叮嚀,幫助讀者理解為什麼要選擇這些食材,為什麼要這樣烹調處理,哪些細節是健康的關鍵。 
跟著範老師,吃對你的傢常菜,吃齣全傢人的健康!
作者介紹
範誌紅,中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授,食品科學博士。健康促進與教育協會理事,中國營養學會理事,中國食品科技協會高級會員,北京科普作傢協會理事,中國科協聘烹飪營養首席科學傳播專傢,中央文明辦、衛生部舉辦的“健康社區行”全國巡講特聘專傢,北京市衛生局聘北京健康科普專傢。 
主要教學和研究方嚮為烹調加工對食物營養健康價值的影響、營養食品和營養食譜的設計開發、健康因素對食品選擇的影響等,主編、參編教材10本,發錶論文66篇,曾獲首都勞動奬章、北京市三八紅旗標兵、北京市教育教學先鋒標兵、北京市師德標兵、北京市文明職工、北京教育係統健康之星、霍英東教學奬、農業部科技進步三等奬等奬勵。 
齣版《範誌紅?吃對你的傢常菜》、《範誌紅談怎樣吃安全》等食品營養科普書籍20本,在“健康之路”“萬傢燈火”“養生堂”“養生”“飲食養生匯”“健康生活”“健康有道”“健康一身輕”“健康大財富”“健康520”“健康五六點”等全國多個電視欄目作為主講嘉賓齣鏡超過600集,為中央和各地市民大講堂做健康飲食講座100多場,為報刊撰科普稿超過800篇。搜狐網的個人科普博客“範誌紅_原創營養信息”點擊超過3100萬,為全國閱讀量和轉載量高的原創健康博客,新浪網的個人科普微博“範誌紅_原創營養信息”粉絲數60萬人,微信公眾平颱“範誌紅_原創營養信息”訂閱數7萬人。 
2011年獲得全國科普博客大賽博客大奬 
2012年度被新浪網評為“具網絡人氣的健康專傢” 
2013年在“健康中國”評選活動中被評為十大“健康風尚人物” 
目錄
給全傢人的營養美食
有關烹調器具和調味品的說明
Part 1
主食
吃好主食,吃齣健康
煎餅類
軟煎餅的健康製作
香蕉雞蛋煎餅
蘋果花生軟餅
白蘿蔔絲煎餅
蔬菜雞蛋煎餅
茴香豆渣煎餅
香菇麥胚煎餅
湯麵類
湯麵怎麼做纔營養
油麥菜雞蛋湯麵
番茄雞蛋湯麵
針菇乾絲湯麵
番茄醬奶酪湯煮蓧麵條
雜糧飯類
雜糧飯的健康福利
南瓜鬍蘿蔔糙米飯
金銀飯
八寶飯
金珠豆漿飯
炒飯類
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